天气逐渐变暖，很多人都开始喝一些比较凉爽的东西。但是这个时间恰恰是给身体补充营养，提供湿润水分的时候，这样在夏天也可以更加的抗旱。不容易生病，提高抵抗力。作为搭配主食的海鲜砂锅粥，我们常常喜欢喝一些甜的。现在教给大家一道带有海鲜的粥。虾仁是很好的食材，它拥有超级丰富的蛋白质，同时不含脂肪。很多人养身可以经常吃虾，现在我们来做一道简简单单的海鲜砂锅粥，里面加上几颗虾仁，不喜欢喝粥的小伙伴都馋哭了。它没有那种油腻的做法，而是非常的滋补，清淡之中又能补充营养，粥的细腻和虾的口感搭配在一起，别有一番风味。海鲜砂锅粥的简单做法，营养美味，连喝三碗都不够。广东干贝砂锅粥品牌
燕麦海鲜砂锅粥的做法，综合燕麦片洗净后沥干水分，备用。 中卷清理内脏后洗净切圈片;虾仁去肠泥后洗净，备用。 煮一锅滚沸的水，卷圈和虾仁烫一下，捞出沥干水分，备用。 热锅放入奶油，加入蒜末和洋葱末爆香后倒入高汤，综合燕麦片煮至滚沸，改小火盖上锅盖煮约4分钟，再次煮至滚沸即可。燕麦较早是用来当军马的饲料，也有人用来餵鸽子，含有蛋白质、脂肪、维生素B群及钙、磷、铁等丰富的营养素，并且含有葡萄糖及丰富的水溶性纤维、植物硷、植物皂素，营养价值还是麦类中含量较高的呢!南海区海鲜砂锅粥店粥加上海鲜味道就超级的鲜美，每一粒米都特别入味，不仅粥好喝，里边的海鲜也特别的好吃。
芋头海鲜砂锅粥的做法：芋头海鲜砂锅粥需要用到芋头五个，海虾九只，文蛤九个，大米一碗。调料准备有姜，葱，油。 将米泡开后放入砂锅中烧开转小火。芋头去除皮后切成块待用。 炒锅中放入油和葱姜，将芋头放入翻炒均匀。芋头的表面微微变成金黄色即可捞出后放入砂锅中一起煮。清洗海虾和文蛤，将泥沙洗去后放入粥中。 适当的再加入些水调节下继续煮一段时间，稍稍搅拌防止粘锅。 砂锅盖微微开口，防止粥溢出。虾微微变色，文蛤有些开口后就可以放入调味料，撒上葱花了。
喝粥是很多人的习惯，尤其是我们父母那一辈人，早晨一定要煮一锅粥，搭配喜欢的小菜一起吃。我小的时候也是这么吃早餐的，妈妈很早就会起来煮粥，那个时候还是用的柴火煮饭。煮好一大锅粥，再炒一盘子咸菜，全家人的早餐就搞定了。天冷了还会在粥里加红薯，或者是加面疙瘩吃，真的是很过瘾。其实粥的种类有很多，里面能搭配各种营养的食材，比如海鲜，皮蛋，肉等，添加的食材不同，熬出来的口味也有区别。可以根据自己的喜好来选择，现在要分享的就是海鲜砂锅粥，里面加的是海参和大虾，那营养肯定是够够的。这是属于广式早餐粥，直接用砂锅煲出来的，又香又鲜美，好吃还容易消化。虽然这道粥色香味俱全，但是做法并不难，很容易就可以学会，喜欢吃海鲜的小伙伴可以学习一下。海鲜粥里面含丰富的维生素C、维生素B、维生素E等，维生素B有增强食欲、促进新陈代谢。
砂锅海鲜粥：配料：大米1杯、大虾半斤、鲍鱼3个、松茸4个、菜心1把、生姜、小葱2根、食盐、料酒2勺、生抽2勺、花生酱1勺。烹饪步骤：量出一杯的大米，用清水淘洗几次直至水清澈，放入容器中浸泡半个小时左右。将买来的大虾清洗干净，剪掉虾脚与虾头前的尖，挑去虾线，虾头与虾身分开备用。虾身去壳，加入生抽与料酒腌制备用。 将菜心在盐水中浸泡，用清水冲洗干净剁碎备用。将砂锅放在灶上，起锅烧油，油热后将虾头放入，反复翻炒至底油变红，倒入清水煮开。水开后将浸泡好的大米放入砂锅中。海鲜砂锅粥在白粥煮好以后，再把处理好的螃蟹、虾仁、鱿鱼圈、香菇、生姜全部倒入砂锅里。高明区海鲜粥营养价值
海鲜粥主要食材为大米、虾仁等，大米性平、味甘，归脾、胃、肺经，有健脾养胃的功效。广东干贝砂锅粥品牌
早上有时间准备一碗好吃的美味的海鲜粥，是开启多么美妙的时刻呀！教你在家自制比宵夜摊更美味的海鲜粥配方及做法！看过你也会做哦 海鲜粥的做法：把大米倒进锅里。 把大米倒入清水淘洗2遍，然后倒入水浸泡大约30分钟。 把泡好的大米再倒入适量的水，用大火烧开之后改为小火慢慢的熬煮，煮的时候要经常搅拌，防止粘锅。用刀分别把肉、虾仁、胡萝卜和青菜都切成小丁待用。等到大米煮到锅里的汤开始变得有些粘稠的时候。把肉末和胡萝卜倒进去接着搅拌。如果喜欢萝卜软烂一点，可以提前两三分钟放胡萝卜。接着煮1到2分钟左右之后，把虾仁、青菜和适量的盐放进去调好味就行了。广东干贝砂锅粥品牌
佛山市南海区都城源饮食店是一家餐饮管理，餐饮服务。开展经营饮食活动，销售各种食品。制售中餐、销售酒。饮料、餐饮等技术培训。现场制作熟食，生冷放食品水果等。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）的公司，致力于发展为创新务实、诚实可信的企业。都城源餐饮作为食品、饮料的企业之一，为客户提供良好的海鲜粥，猪杂粥，广式烧腊。都城源餐饮不断开拓创新，追求出色，以技术为先导，以产品为平台，以应用为重点，以服务为保证，不断为客户创造更高价值，提供更优服务。都城源餐饮始终关注自身，在风云变化的时代，对自身的建设毫不懈怠，高度的专注与执着使都城源餐饮在行业的从容而自信。
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