epp泡沫轴基本参数
  • 品牌
  • 点彩科技,Dream In Color
  • 型号
  • 点彩科技,Dream In Color
  • 产品类型
  • 齐全
  • 颜色
  • 齐全
epp泡沫轴企业商机

泡沫轴不但能作为筋膜放松工具.3维角度按摩紧张肌肉及放松肌肉局部位置:它还可以作为私人教练辅助拉伸工具,进一步增加会员肌肉柔韧性。同时,它更可作为私人教练训练工作,增加训练技巧。现在泡沫轴已经逐渐应用到私人教练当中,为会员训练后放松紧张肌肉及提高会员柔韧性:提高身体控制能力及稳定;加速身体恢复及预防受伤。虽然,泡沫轴在外国康复及健身领域已经使用多年,但是在由于中国健身市场起步相对比较迟,直至20世纪初才有小部分教练接触这种训练工具。近年才被更多防护师及健身教练应用。2、泡沫轴的规格泡沫轴有圆柱型与半圆型2种规格。标准直径约为15cm.长度有92cm.46cm及30cm等3种规格。一般泡沫轴是由PE及EVA材料做成,硬度比适中.适合初学者及已使用一段时问人群。另一种是由(EPP)材料做成,硬度相对比较高,适合运动员使用。现在更自有表面足带锯齿状的泡沫轴,用于更进一步增加对肌肉及筋膜的放松,良好的泡沫轴应该密度比较高,有数据显示能承受约160公斤重量,因此,就算身体重量比较重的人群使用都不会有明显凹进去的情况。就算连续使用6-12个月,泡沫轴都不应有严重变形的情况。可是泡沫轴质量不是越硬越好泡沫轴厂家哪个好?无锡点彩新材料科技有限公司。天津EPP放松epp泡沫轴棒使用

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泡沫轴和拉伸一样,我也是坚持动作不在多,关键时间要够长的原则,所以一般我都只用一个动作,哈哈哈哈泡沫轴这个东西刚开始用的时候痛不欲生,用了一段时间爱不释手。回看我的泡沫轴使用血泪史,之所以一开始两条腿被滚的青一块紫一块,是因为没选对啊!上来就搞了个硬度比较大,凸起多的,滚起来犹如上刑(也不知道秦始皇时代是不是真有这种刑罚)。经过一番斗争,我终于征服了它们!顺手总结了一套保姆级的泡沫轴挑选和使用指南,希望能帮到集美们~弄懂泡沫轴的原理!那我就先从一块肉说起,肉都是有纹理的,白白的薄薄的纹理就是肉的膜,人体也是这样。筋膜会把肌肉包裹起来,然后串联在一起,将全身肌肉联动起来。筋膜呢又有弹性,所以不管是健身啊,久坐啊,久站啊,都会让筋膜紧绷延滞,肌肉与肌肉之间的筋膜短暂失去弹性,肌肉僵硬紧张,甚至还会酸痛。那使用泡沫轴就是在滚动挤压的过程中放松筋膜,舒展延长肌肉纹理,不紧绷了血液流通更顺畅,缓解疲劳的同时还能增加柔韧性。泡沫轴和普通拉伸的区别山西EPP狼牙epp泡沫轴柱使用无锡点彩新材料科技有限公司泡沫轴质量好。

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使用EPP泡沫轴放松的动作要点:放松小腿肌群动作要点:坐在地面上,将泡沫轴放在小腿靠近踝关节的下方,双臂撑于身体的后方,背部平直,腹肌收紧;双手推地带动身体移动,使泡沫轴从小腿踝关节后侧至膝关节后侧间来回滚动;在肌肉酸痛点停留30至60秒,完成动作。胫骨前肌放松:跪在地面上,将泡沫轴放在小腿靠近踝关节的下方,双臂伸直支撑于肩部的下方;双腿屈髋屈膝,坐在小腿上,双脚踝关节内扣;双手推地带动身体移动,使泡沫轴从膝关节至踝关节间来回滚动;在肌肉酸痛点停留30至60秒,完成动作。髂胫束放松。

    说起EPP泡沫轴,每个健身党几乎都又爱又恨,相见就是痛并快乐着,笑容中含着泪…身材好的人,更是对它欲罢不能...几日不见,还甚是想念…那么,沫轴是什么?滚泡沫轴是一种自我筋膜放松技术,被运动员和运动康复师运用。训练前使用泡沫轴,帮助*恢复肌肉活性、配合针对性训练进而增加关节灵活度,为运动做准备;训练后加速肌肉恢复、降低肌肉紧张度。泡沫轴有什么用?降低组织粘连风险软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后,其胶原纤维再次修复时,并不会完全按照原来的顺序生长,有可能会与其他层面的筋膜相连。改善关节活动范围筋膜放松可以降低组织压力、缓解肌肉紧张,增加关节活动范围。当组织间有粘连时,就会造成肌肉持续缩短,进而增加肌肉周围的压力,限制关节的活动范围。定期使用泡沫轴对筋膜进行放松,可以降低肌肉紧张程度,帮助维持关节活动范围,增加整体的运动表现。epp泡沫轴厂家定制,欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司!

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泡沫轴不但能作为筋膜放松工具.3维角度按摩紧张肌肉及放松肌肉局部位置:它还可以作为私人教练辅助拉伸工具,进一步增加会员肌肉柔韧性。同时,它更可作为私人教练训练工作,增加训练技巧。现在泡沫轴已经逐渐应用到私人教练当中,为会员训练后放松紧张肌肉及提高会员柔韧性:提高身体控制能力及稳定;加速身体恢复及预防受伤。虽然,泡沫轴在外国康复及健身领域已经使用多年,但是在由于中国健身市场起步相对比较迟,直至20世纪初才有小部分教练接触这种训练工具。近年才被更多防护师及健身教练应用。泡沫轴的规格泡沫轴有圆柱型与半圆型2种规格。标准直径约为15cm.长度有92cm.46cm及30cm等3种规格。一般泡沫轴是由PE及EVA材料做成,硬度比适中.适合初学者及已使用一段时问人群。另一种是由(EPP)材料做成硬度相对比较高,适合运动员使用。现在更自有表面足带锯齿状的泡沫轴,用于更进一步增加对肌肉及筋膜的放松.无锡点彩新材料科技有限公司泡沫轴运动健身。浙江EPP震动epp泡沫轴

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EPP泡沫轴更多影响的是表层的筋膜,适合小白使用泡沫轴和肌肉敏感者使用。较硬的泡沫轴(EPP材料)将增加对软组织结构的压力,影响到更深层的筋膜,适合已经使用泡沫轴一段时间需要强度进阶者和运动员。泡沫轴的禁忌:有出血性衰竭,肾脏衰竭等任何组织衰竭,出血性疾病或皮肤疾病等患者,在使用泡沫轴前,要先咨询了相关专业人士。患有骨质疏松,骨折,关节过伸,静脉曲张,习惯性脱臼,急性类风湿性关节炎的朋友不能使用泡沫轴进行筋膜放松。心脏病遵循建议使用泡沫轴进行筋膜放松。如何使用用于训练前唤醒?将需要进行放松的肌肉至于泡沫轴之上,利用自身体重反复在泡沫轴上,缓缓进行滚动15s~30s;滚动过程中如果有疼痛的感觉,在疼痛点上停留15s,过程中保持腹部收紧,以确保在动作过程中的稳定;过程中保持正常呼吸,不要憋气。用于训练后放松。将需要进行放松的肌肉至于泡沫轴之上,利用自身体重反复在泡沫轴上,缓缓进行滚动1~2分钟;滚动过程中如果有疼痛的感觉,在疼痛点上停留20~30秒钟,直到疼痛程度下降50%~75%;过程中保持腹部收紧,以确保在动作过程中的稳定;过程中保持正常呼吸,不要憋气天津EPP放松epp泡沫轴棒使用

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