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    耶鲁大学网站上有篇文章《成功的体重管理策略》，里面提到：如果你尝试过节食，但“失败了”，那就认为自己成功了。节食不管用！大幅度减少卡路里、消除所有食物组或剥夺自己真正喜欢的食物并不是长期成功的策略。好消息是，你可以彻底改变破坏性的饮食习惯，永远打破“节食心态”。在一整天中分配你的卡路里，而不是在太阳下山后吃大部分。这有助于保持你的新陈代谢旺盛，防止血糖剧烈波动，并有助于全天控制食量。一个好的经验法则是每3-4小时吃一次。想想“迷你餐”，而不是简单的早餐、快餐和超大的晚餐。比较新的体力活动指南建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。涉及所有主要肌肉群（腿部、臀部、背部、腹部、胸部、肩部和手臂）的肌肉强化活动应每周进行2天或更长时间。 阿尔法—淀粉酶抑制剂，源于白芸豆提取物，更好的选择，来自无锡华康生物科技有限公司。云南淀粉酶抑制剂基因来源

    1776年，英国颇有名望的的经济学家和伦理学家亚当.斯密发表《国富论》时，全球人口不到10亿，全球经济规模大概是现在的十分之一。亚当.斯密曾叙述：”我们不能借着肉贩、啤酒商或面包师的善行而获得晚餐。“据说他从来没有结婚，没有妻子，从43岁开始《国富论》的创作时，就搬去老妈家里面，老妈负责他的晚餐。他能心无旁骛、醉心学术，来自母亲的晚餐照料，应该是功不可没的。不过中国古时候有个说法叫做”过午不食“。过午不食这种说法是源于佛陀为出家比丘制定的戒律。有人认为，在正中午后，人体还继续进食，会难于分解人体的脂肪，不利于消化；所以过午不食能帮助脂肪的分解，并且这种方法具有良好的体重控制效果。不过那时候，大家普遍都过着日出而作、日落而息的生活，没有电灯、也没有那么多的夜生活。按照现在的生活节奏，以及晚上的能量消耗，恐怕此一时彼一时也。至少有人不仅晚餐要吃，还要宵夜，大吃特吃米饭、面包、披萨、意大利面。对于食用淀粉类食物过多的人群，白芸豆提取物或许是个不错的选择，因为它又被称为”α—淀粉酶抑制剂“，研究发现其有助于体重控制、血糖控制。 浙江淀粉酶抑制剂对人体的影响性价比更高的白芸豆提取物，富含α—淀粉酶抑制剂，无锡华康生物科技有限公司厂家直供。

    据德国媒体近日报道，为了考察婚姻状态与体重变化之间的关系，来自德国多家机构的研究人员，开展了一项历时16年的跟踪调查。他们在分析了2万名德国人的相关数据后发现，在婚后前4年，夫妻的体重增速通常为婚前独居时的两倍，而且这一现象与年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况都无关。研究人员认为，导致体重变化的根源还是饮食。婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯的变化，例如夫妻会共进早餐，这时每个人吃的通常都比独居时多，而独居者不吃早餐，或者早餐相对简单的比例更高。此外，研究还发现离婚或分居也会对体重产生影响。无论男女在这两种状态下，胖瘦程度都很容易降至结婚或同居前的水平。研究人员认为，这可能是因为人在单身状态时，为了寻找伴侣会对体形更加重视。有的对体重比较关注的人，把目光投向了含有α—淀粉酶抑制剂的白芸豆提取物，同时也被称为“淀粉阻断剂”，这种产品对进食碳水化合物比较多的人更有吸引力。

    威廉·斯坦利·杰文斯(WilliamStanleyJevons,—1882),既是边际效用价值论的创立者之一,也是数理经济学派的创始者之一。杰文斯把效用放到了经济理论方面衍生出了收益递减定律:一样东西(香蕉也好、洗发水也好)，你消费得越多你想要更多的渴望就越少。但是，还有其他人有不同的论点。1890年，阿尔弗雷德·马歇尔《经济学原理》(PrinciplesofEconomics)中描述道:"人类的欲望和渴求花样繁多，数之不尽。这个不开化的人其实比野兽好不了多少，但他前进的每一步，都提升了他需求的种类……他渴望有更多的选择，满足他心里生出的每一种新需求。”譬如食物、譬如香蕉。贪婪、贪吃，或许是非理性人性的真实面貌。有的可能是源于工作上或者生活中的阶段性压力，加之本身自我调节能力一时半会儿未跟上，偶尔感觉压抑把食物作为了发泄口。如果是对于碳水化合物有偏好，比如米饭、面包、披萨、各式点心，或许可以考虑尝试白芸豆提取物。白芸豆提取物,主要成分是α—淀粉酶抑制剂，能减少碳水化合物的消化和吸收，进而帮助体重控制。 严要求，促生产，无锡华康生物直供白芸豆提取物，富含α—淀粉酶抑制剂，值得信赖。

    美国尼库拉斯.克里斯塔基斯和詹姆斯.福勒提出过，通过自然选择，我们人类发展建立起一种生物遗传上的倾向性：更乐于建立亲密的社交关系。"物以类聚,人以群分",这句话不无道理,哈佛大学的研究人员发现,胖的人倾向于跟胖的人结交,而瘦的人也倾向于和瘦的人成群结队。他们得出结论,胖或瘦,都是有一定传染性的。不过不是通过呼吸道或者消化道传播,而是通过社交网络。美国的商业哲学家吉米.罗恩，他提出了一个“5人平均值理论”：你的财富和智慧水平，是你走得比较近的5个朋友的平均值。你会与身边交往密切的朋友，互相交流、信息传递、互相影响，进而改变自己的思维方式和行为模式。仔细观察，你会发现跟你玩得好的朋友，大多跟你差不多。差不多的经济水平、差不多的身材比例、甚至差不多的长相。那关注体重的一拨人，可能周围的人也对自己的体重控制也投入了较多的精力。目前市面上体重控制的方法中，有一种绿色体重控制的法子是风靡欧美的白芸豆提取物。这是一种从餐桌常见食物白芸豆中提取出来的物质，剔除了植物凝集素等有害成分，保留了α—淀粉酶抑制剂，又称淀粉阻断剂，可以抑制身体对淀粉的吸收。 工匠精神不过时，无锡华康生物科技有限公司研发生产白芸豆提取物不放松，富含α—淀粉酶抑制剂。云南大豆中淀粉酶抑制剂

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    在一期节目里，有人觉得木村拓哉虽然奔五了，但是体型完全没有改变，问他：是怎么保持如此完美的身材呢？木村笑着回答：“20岁的时候买过一条二手牛仔裤，就把它当做检验身材的基准了！”嘉宾们纷纷惊讶问道：“即使如此，难道不会感觉紧吗？”木村随即表示：“会的会的，但裤子是不得不穿的啊，总要逼自己一把嘛。”神经科学认为，视觉在人类认知中占据着主导地位。我们大脑中有一半神经纤维与视觉有关系，人一睁开眼睛，视觉就占据脑电活动的三分之二。大脑只需要150毫秒就可以识别一幅图像，只需要100毫秒就能为它赋予意义。肥胖曾经被视为西方国家的社会问题，现在不知不觉中也成了一些中国老百姓自己的问题。虽然我们普通人不会像荧幕偶像一样有着严苛的体重控制标准，但是为了健康、为了美感，许多人还是对自己有着较高的要求。白芸豆一直以来被认为是膳食纤维、蛋白质和铁的极好来源。美国一项双盲试验显示，白芸豆提取物可使食物中淀粉转化为葡萄糖的数量减少66%，从而极大限度的控制血糖升高，中和碳水化合物。白芸豆提取物的主要成分是α—淀粉酶抑制剂，可以抑制淀粉的吸收，大批欧美体重控制者竞相尝试。 云南淀粉酶抑制剂基因来源

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