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    RuthNolan等学者在Nutrients发表《没什么大不了:白芸豆提取物对身体成分和代谢健康的影响综述》。文章阐述道，超重和肥胖源于长期的正能量失衡，即能量摄入超过能量消耗。体重控制，可以通过不同的策略实现，包括生活方式（即饮食和运动）、药物或手术干预。生活方式干预通过减少能量摄入（通过饮食干预）和/或增加能量消耗（通过增加体力活动）诱导负能量平衡。与单纯饮食相比，饮食干预和增加体力活动的组合已被证明具有相加效应，降低体重和体脂，增加无脂体重。生活方式干预措施的实施可能很困难，因为它们依赖于参与者的依从性，长期坚持是一项挑战。此外，生活方式干预措施经常报告身体脂肪和体重的减少低于预期，这种影响可以通过能量平衡方程其他方面的代偿性变化来解释。例如，运动引起的能量消耗增加可能会通过运动部分缓解，刺激能量摄入的增加和/或减少非运动性体力活动。 活力高，风味佳，性比价不错，白芸豆提取物厂家，无锡华康生物科技有限公司。江西控卡白芸豆提取物怎么吃

    做善事和感恩有利于提高人的乐商水平。Williamsion和Clark选取了60名大学生，将其分为3组，分别为告知——帮助组，告知——未帮助组和不告知组。实验结果发现，当人们去从事了帮助他人的行为之后，的确能够使人变得更快乐(Williamson&Clark，1989)。通过做善事来获得快乐也许比接受某种直接刺激而获得快乐要更艰辛，但这种快乐是一种深层快乐，是人性得到满足后而释放的快乐。同样，Field等人让一群退休的老年志愿者给幼儿园的儿童做按摩，每个星期3次，持续3个星期。结果发现3个星期后，这些老年志愿者的焦虑和抑郁水平都明显降低了，变得更加开心和快乐(Field，Hernandez-Reif,Quintino，Schanberg，&Kuhn，1998)。《诗经》中有“投我以木桃，报之以琼瑶”。在我国古代，古人都会用各种形式的祭祀活动，来表达他们的感恩。每逢年关将至，人们便开始杀猪宰羊，囤积谷粮，准备供品，举行各种各样的祭神活动。春节祭神活动在全国各地具体时间和形式不一，但目的都是相同的：感恩诸神万物一年来对下界民间的福佑与眷顾，祈求在新的一年能够更加风调雨顺。丰收年份，吃饱喝足。营养囤积，极易长胖。近几十年来，欧美发达国家的胖子更多，他们把目光投向了白芸豆提取物。 陕西使用白芸豆提取物控制体重精选特种白芸豆，基于江南大学生物酶解技术，无锡华康专有技术研发、生产白芸豆提取物，活力高。

    什么是极简主义？按照《极简》的作者美国乔舒亚.贝克尔的理解，它是刻意地扩展生命中有价值的东西，并舍弃任何阻碍我们得到它们的东西。我们再来围观一下《极简》中的一些文字：除了追求更少，没有什么会使我们满足。我们生活在一个痴迷于美丽的社会。据调查，美国人每年在美容手术上的花费就超过120亿美元，在化妆品上的花费更是超过560亿美元！英国人做的一次调查表明，男性花在梳洗打扮上的时间，甚至还要略多于女性。尽管对身体有着着魔似的关注，差不多69%的美国人超重或者肥胖。我们的身体就是一笔资产，或者是一项负债。在关照身体方面——不要总是关注如何让自己在别人眼中看起来更好，而是要努力让自己的身体保持健康，能够实现自己所追求的人生目标。拥有更少，越简单，越丰盛。

    什么是极简主义？按照《极简》的作者美国乔舒亚.贝克尔的理解，它是刻意地扩展生命中有价值的东西，并舍弃任何阻碍我们得到它们的东西。清理家中每件物品的念头，是不是让你望而却步了呢？这暗示着：你所拥有的东西实在太多了。乔舒亚.米尔本认为杂物是“任何不能为他的生命增值”的东西。彼得.沃尔什认为杂物是“干扰你过上自己应有生活的东西”。记住，你有一个宏大的生命计划，而杂物将成为你实现这些计划的阻碍。帕特里克.罗纳在《足够》里面提到“足够”来自拥有更多，然后全部失去，再找出你真正的需要是什么。《极简》作者还分享了一个康特尼.卡佛的故事。她患有多发性硬化症，她说：“压力来自于食物、恐惧、担忧、繁忙、不良关系、债务、情绪、杂物和其他许多内在和外在的因素。 应对越吃越多的人类发展趋势，无锡华康生物沉浸式研发生产高活力白芸豆提取物。

    体重控制，就是管理好自己的体重，通过饮食的调节，生活习惯的改变，合理的运动，朋友及家人的支持等达到健康体重的目的，这些也是体重控制成功的关键。运动方面主要通过适合各个情况个性化制定出来的运动计划，并按部就班执行，运动要求切实可行；饮食的控制，饮食的控制不是绝食，实际上是了解自己每日应该获得多少热量，然后合理安排饮食，以获得一个均衡的营养摄入。从人类开始关注体重问题开始，近期欧美风行“体重控制”，体重控制强调的是一种健康的生活理念，这种理念注重均衡饮食和合理运动的结合、行为方式的调整以及亲友的支持和鼓励作用。到为止全世界不仅有上亿人通过体重管理尝试到健康体重控制的好处，成千上万的形体肥胖从体重控制的计划中获得了健康的体魄和更加精彩的生活。 用心研发，专心生产，高活力白芸豆提取物，无锡华康生物科技有限公司。四川白芸豆提取物咀嚼片

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