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早餐对人的重要性

俗话说一日之计在于晨，所以早餐非常重要：

1、不吃早餐易得胆结石。胆囊内胆汁在晚饭后重新开始储存，若隔天不吃早餐，经过大约12小时的贮存、浓缩，胆汁中胆固醇饱和度较高，容易形成胆固醇结晶，日复一日，逐渐形成结石。正常吃早餐的情况下，由于胆囊收缩，使胆固醇随着胆汁排出，同时食物刺激胆汁分泌，不容易造成胆汁中胆固醇饱和度过高，因此不易形成结石；

2、不吃早餐对消化系统的危害很大。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不吃好早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病；

3、不吃早餐对大脑危害很大。虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。特别是青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。

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早餐是一 天中**不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。昆明五华区加盟煎饺店价格

相比于水饺来说，我更喜欢吃煎饺。香脆的外皮，蘸上香醋，咬一口，少量油汁和鲜香肉馅在舌尖上交融，瞬间融化了不开心的胃。

食材：饺子皮 50张、猪肉沫（牛肉）200克、料酒一勺、酱油一勺、油一勺、芝麻油1/2勺、盐2/3勺、胡椒少许、白菜350克、韭菜1/2把、洋葱100克、大葱1/3根、蒜泥少许、姜沫一大勺。

步骤：1、将大白菜切碎，撒入少许盐，使水分充分析出，拧干备用。

2、将韭菜、洋葱、大葱都切碎。

3、将猪肉沫倒入深盆，加入料酒、酱油、食用油、芝麻油、盐和胡椒，混合搅拌均匀后，再加入切碎的韭菜、洋葱和大葱以及拧干的大白菜，继续搅拌均匀。

4、用饺子皮包入混合好的馅料。

5、把包好的饺子排列在平底锅里，倒入没过饺子高度1/3的热水，开火并盖上锅盖。

6、待沸腾后转为中火，焖4分钟后倒掉汤，从锅边四周加入少量芝麻油，盖上锅盖，边确认边煎，使饺子煎出焦底。
昆明五华区加盟煎饺店价格公司自创建之日就秉诚“以食为天，以人为本”的宗旨。

三国时期，饺子已经成为一种食品，被称为"月牙馄饨"。魏张揖所著的《广雅》一书中，就提到这种食品。据三国时期魏人张揖著的《广雅》记载那时已有形如月牙称为"馄饨"的食品，和饺子形状基本类似。到南北朝时，馄饨"形如偃月，天下通食"。据推测，那时的饺子煮熟以后，不是捞出来单独吃，而是和汤一起盛在碗里混着吃，所以当时的人们把饺子叫"馄饨"。这种吃法在中国的一些地区仍然流行，如河南、陕西等地的人吃饺子，要在汤里放些香菜、葱花、虾皮、韭菜等小料。

鸡蛋煎饺：

这个饺子得做法真的零失败，而且非常快捷，早上起床就可以做！不喜欢鸡蛋得朋友可以不加也非常好吃哦，赶紧得做起来！

制作方法：

1、锅内刷一层薄薄的油放上速冻饺子。不用解冻，小火煎1分钟。倒入水至水饺店二分之一，盖上锅盖小火焖煮三分钟至水烧干。

2、倒入加了盐和料酒的蛋液。继续盖上锅盖小火加热。鸡蛋图片用了3个，可适量调整。我觉得饺子不多2个鸡蛋差不多了，一个人饭量不大的话1个也够了。

3、待蛋液稍微凝固撒入葱花和芝麻。饺子和鸡蛋都熟了就可以吃了。

年夜饭有吃饺子的传统，但各地吃饺子的习俗亦不相同。有的地方除夕夜吃饺子，有的地方初一吃饺子。吃饺子是表达人们辞旧迎新之际祈求愿望的特有方式。饺子的谐音"交子"即新年与旧年相交的时刻。过春节吃饺子意味着大吉大利。另外饺子形状像元宝，包饺子意味着包住福运。据文献记载，春节时候吃饺子这种习俗至迟在明代已经出现。那么尤其值得注意的是，到了清代，这种习俗已经非常***，已经把它固定下来。这种习俗和中国古代的计时法有关系，中国古代用十二地支来记录每一 天的时间。公司以真诚的行动换取您对我们的信任，使我们与您建立起友谊之桥。昆明五华区加盟煎饺店价格

我们本着没有较好，只有更好的宗旨。昆明五华区加盟煎饺店价格

北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一 天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一 天还有祭天祭祖的习俗。在日本和韩国也超级爱吃饺子，他们的饺子一般指煎饺，来源自东北的伪满洲国时期，传播到了韩国和日本。受蒙古西征和元朝的文化传播影响，蒙古国、俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰、芬兰、波兰、立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚、土耳其、意大利、叙利亚、伊拉克、伊朗、阿富汗也吃上了饺子有600年之久了，早已成为他们的民族文化。特别是意大利、乌克兰、俄罗斯三国，饺子对他们来说也是重要的**传统食物之一。昆明五华区加盟煎饺店价格

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