应激的心理反应:个体对应激的心理反应存在积极和消极的两个方面。积极的心理反应即大脑皮层觉醒水平提高,情绪紧张而亢备、意识清醒、注意力集中、思维清晰、反应敏捷、行动果断,能够准确地评定应激源的性质,作出符合理智的判断和决定。消极的心理反应表现为过度焦虑、紧张,意识不清醒,认识水平降低,情绪波动比较大,思维混乱,在一定程度上失去了判断和决策能力。心理反应过程中与人们的心身健康密切联系的主要是情绪和行为方面的反应和变化。只有当被置身于无力对应激事件做出适当反应,手足无措,后果无法承当时,就会产生巨大的心理压力。如皋老师身体应激反应什么是
急性应激反应如何护理?应激反应是一种非特异性的反应,应激反应之后患者可能会出现的一些变化1.减轻情绪反应,如果病情不是很严重,鼓励与亲友或应激事件相关人员的有效交流,获得心理支持,往往就可以使病人的负面情绪得到缓解。2.学习面对应激事件,逐步地与病人讨论应激事件,让病人体验和表达相关的情感,认识到自己可能存在的消极感受和应付方式,有助于防止病人因过久地应用回避或否认机制而延缓疾病的恢复,或使其转化为恐惧症或创伤后应激障碍。宿豫区职工身体应激反应抑郁应激状态之下人体的生理功能会受到影响。
应激性与适应性是相互联系的,应激性包括在适应性之中,但不等于适应性,是生物适应性的一种表现形式。另外,应激性是生物体对环境中某一刺激做出的反应,不同生物对同一刺激的反应是不一样的。应激性反应与施激对象是因果关系。适应性是其形态结构和生活习性与环境大体相适应,不同生物对同一环境的适应表现不一样。应激性是一种动态反应,在比较短的时间内完成;适应性是通过长期的自然选择,需要很长时间形成的。应激性的结果是使生物适应环境,可见它是生物适应性的一种表现形式。但生物体的有些适应特征(如北极熊的白色、绿草地中蚱蜢呈绿色等等)是通过遗传传给子代的。并非生物体接受某种刺激后才能产生,这与应激性是不同的。
应激反应主要是人碰到了应激事件以后出现了很多的情绪的问题,比如出现的抑郁、恐惧、焦虑、烦躁等行为表现,也可能会伴随很多的日常功能及社会功能的损害,严重时还有躯体反应。比如造成注意力、记忆力下降,从而影响工作及学习的能力。让患者变得自卑、不愿出门,从而损害人际关系。也可能会造成食欲下降、睡眠障碍,尤其是***早醒等等。也会出现躯体反应,比如***、头晕、恶心、呕吐、胸闷、憋气、上腹部不适,以及身体各种难受不适的表现等。如果出现了以上的症状,说明应激反应比较严重,比较好积极***和干预。关于应激反应,并不是天生不可改变的。
控制应激的有效方法:耐力性运动的营养特点人体在参加这些耐力性运动时,能量代谢的特点是有氧代谢,能量的主要来源是糖元的氧化。实验证明,体内肌糖元贮备量与耐力活动能力有十分密切的关系。因此,参加耐力性锻炼时,食物中应含有充分的糖,以保证体内有充足的糖元储备。另外,耐力性运动对人体的呼吸和循环等机能能力要求很高,血红蛋白对于运输氧有其特殊的功能,故必须保证血红蛋白维持在较高的水平上,因此,要保证足够的蛋白质、维生素B1、维生素C、无机盐(尤其是铁)的供应。应激反应指的是,机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的一系列全身性非特异性适应反应。南通爷爷奶奶身体应激反应怎么办
应激反应与个体对应激源的认识、个体处理应激事件的经验等有关。如皋老师身体应激反应什么是
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