市面上有30cm、45cm、60cm和90cm左右的泡沫轴。对于有携带要求的人来说,90cm的可以不要考虑,长泡沫轴一般用于双脚足底的按摩和背部脊柱两侧肌肉放松,有些健身达人还会使用高密度长泡沫轴进行双手支撑的平衡性训练,总体而言,长泡沫轴使用的频率不是特别大。如果一般的全身按摩,包括大腿、小腿、足底、手臂、背部、肩颈等部位的按摩,30cm和45cm的长度足够用,在家放着也不占地方,外出训练也非常方便携带。有需要电动epp泡沫轴的欢迎咨询点彩。电动epp泡沫轴哪个好?致电无锡点彩新材料科技有限公司。南京电动epp泡沫轴柱使用
泡沫轴被证明是锻炼后进行放松的较好工具(MacDonaldetal.,2014),在比较强度运动后进行泡沫轴滚压,可以降低运动后24-48小时产生的肌肉酸痛感,同时提高运动水平。运动过后的酸痛源于肌肉的细微撕裂,这是肌肉经历损坏后自然调整的过程,用泡沫轴滚压过后会修复的更快,使肌肉更加强壮。训练强度高、时间长的训练后,滚轴也是很好的检查潜在激痛点的方式。在急性疼痛的情况下,可以在此位置进行每天多达数十次的滚轴按摩。泡沫轴滚压对神经系统也有一定积极作用,身体中受体压力的增加、可以使身体放松。因为这些受体遍布全身,并且靠近于神经系统,通过一段时间的持续施压,会产生放松效果,使血液流动更加顺畅,降低身体的紧张度。南京电动epp泡沫轴柱使用电动epp泡沫轴哪家好?致电无锡点彩新材料科技有限公司。
当我们用非电动的设备进行自我放松的时候,设备与身体之间发生的多的运动是滚动,而不是牵拉筋膜所需要的滑动。当然你也可以把设备固定,让身体做动作,产生筋膜牵拉的效果,但你看模特的表情就知道,这种放松方式有多“残忍”了。同样的动作如果使用了电动设备,感受就完全不一样了。我们可以身体不动,当你保持一定的压力和方向,随着设备的震动,身体就会和设备之间发生位移,这个位移就有类似筋膜手法的效果,只是相对来说效果会差一些,但自己能做到这个效果就已经很不错了。
泡沫轴又叫瑜伽柱,本身重量轻、富有缓冲弹性,主要用来帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。同时泡沫轴也可用来消除肌肉紧张,释放肌筋膜。它不仅能延伸肌肉和肌腱,还能拆散软组织粘连和伤痕组织。你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和肌筋膜释放,打破触发点,缓解紧张筋膜,同时增加血液的流动和软组织循环,加强重点肌肉力量、灵活性,锻炼身体的平衡性。特别是在速度训练、长距离跑后使用,放松效果会更加明显。与筋膜刀相比,泡沫轴的使用成本更低,操作更加简单,使用者肯定也会更多。电动epp泡沫轴厂家电话,致电无锡点彩新材料科技有限公司。
泡沫轴的便利性还是比较高的,由于本身体积不是很大,所以相对来说还是比较方便携带的,或者在家中或公司放一个也不是很占用空间。但泡沫轴比较大的便利性在于放松模式的简单易懂,哪里紧张滚哪里,对于运动爱好者来说,普及起来要方便的多,甚至在健身房看看别人滚自己就已经学会了。泡沫轴实质是用重量轻,硬度适中的泡沫材料制作成的圆柱型滚筒,作为康复,身体训练,筋膜放松等用途的工具。一般有圆柱形、半圆形和手持型三种规格,长度有90cm,45cm,30cm三种规格,可根据个人喜好选择。电动epp泡沫?致电无锡点彩新材料科技有限公司。南昌电动epp泡沫轴滚轴厂家
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对于健身初学者来说,EVA材质的泡沫轴会好一些,这种泡沫轴硬度较低,可以让初学者慢慢适应,一般浮点型、混合型的泡沫轴都是这种材质。PE比较轻盈但硬度不足,滑面泡沫轴多使用这种材质。PU质地较硬,可以进行深层放松,多用作凸点小的浮点泡沫轴。EPP质量轻、硬度大,能够有效地传达震动感、多用作电动泡沫轴,在放松肌肉、缓解肌肉疲劳上效果更好,适合对拉伸放松有一定要求的朋友。大家在购物软件上看到的带锯齿的泡沫轴一般被称为“狼牙棒”泡沫轴,这种泡沫轴可以提供更强烈、更深度、更集中的筋膜放松,但同样的,也更痛,所以大家在选择泡沫轴时要根据自己的需要来进行选择。南京电动epp泡沫轴柱使用
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