我们知道，在许多传统文化中，发酵食品是日常饮食的主要内容，每天食用这些食物可以维持胃肠道中有益微生物的稳定供应，这些微生物会对我们的健康产生的影响。当然，许多临床研究表明，大多数补充的益生菌不会长久定植于胃肠道，它们只会在通过肠道时发挥短暂的作用。换句话说，它们对肠道菌群的影响通常不是长久性的，更何况现在日常生活中还有很多因素无时无刻不在冲击着我们的肠道菌群。因此，在这种情况下，如果我们在日常饮食中适当加入发酵食品，那么这些有益微生物是否会长久地在肠道中定植就无关紧要了。持续摄入这些富含益生菌的食物，才能更好地发挥健康效益，也能够更好地面对日常生活因素对肠道菌群的不断冲击。微生物发酵对果蔬营养的提升。兰溪微生物发酵的类型
古人把发酵当作一种储存食物的方法，同时改变口味并易消化，同时补充了微生物，成为维护身体健康的重要方法。就拿我们常见的豆酱、腐乳，豆豉酱油与醋，泡菜，酸菜，榨菜，辣白菜，纳豆，奶酪，酸奶等发酵食品，数千年来，不管是穷人还是富人，国人还是洋人餐桌上都离不开它。尽管很多人说腌制品吃多了对身体不好，但是人们还是对发酵食物难以割舍。由于现代人大多数以熟食为主，很少吃生食，煎炒烹炸使食物酵素被破坏，长期下来对健康是极其不利的。具有历史悠久的发酵食物，正好解决了这一个问题，他不仅为我们从外部补充益生酶的提供了来源，并且在提高食物营养价值和消化率方面也有极大的贡献。兰溪微生物发酵的类型发酵食品的好处，利于消化吸收。
斯坦福大学的研究人员通过一项临床试验有了新的发现。根据他们刚刚发表在前列学术期刊《细胞》上的试验结果：连续10周多吃泡菜、酸奶等发酵食品，可以增加肠道微生物的多样性，有助于改善免疫反应、减轻炎症。在这项试验中，研究人员招募了36名健康成年人，把他们随机分成2组，比较了两种不同的饮食方案。其中一组的饮食中添加了丰富的发酵食品；另一组则是健康饮食的典型：富含新鲜瓜果蔬菜，以及粗粮、坚果等高植物纤维的食物。在试验前，为期10周的试验期间，以及试验结束的4周后，研究人员采集了参与者的粪便样本和血液样本进行检验，重点查看了他们肠道微生物的变化，以及免疫系统的功能。总的来说，两种饮食对肠道微生物和免疫系统产生了不同的影响。
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微生物分泌的酶，可裂解不易消化物质构成的织物结构和细胞壁，将封闭的营养素释放出来。例如：在发酵中分泌的植酸酶能够分解谷类与豆类中的植酸，并将一些矿物元素变为生物活性形式，使其中的钙、铁、锌、铬等元素的生物利用度大幅度上升。以牛奶为例，经过乳酸发酵后，其中的维生素B1、B6 、B12都有较大幅度增加。同时，微生物还能产生大量活性因子，乳酸菌分解牛奶蛋白质产生多种活性肽类，它们会促进钙质的吸收。发酵食品中的有益菌可以改善人体消化道的微生态平衡。一是抑制肠道内有害菌的繁殖；二是提高双歧杆菌、乳酸菌等肠道有益菌的数量与质量。微生物发酵技术对食品感官品质的影响。兰溪微生物发酵的类型
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当同一种食物，拥有了千变万化的风味，或者变得更加好消化，那它往往经过了发酵。发酵是食物在时间和菌的作用下发生转换，呈现出独特风味的过程。小到蒸馒头、做酸奶，大到生产酱油、纳豆、豆腐乳，都需要发酵这一步。大自然当中有很多菌，但在一些特定情况下，其中的酵母菌、乳酸菌等无害菌会发挥强大的能力。在有氧或者无氧的条件下，这些菌接受食材中营养物质的滋养，开始大量繁殖，进入发酵的进程。发酵后，我们便得到了与原始食材截然不同的新食物。微生物发酵技术对食品的物理性质影响主要体现在水分活度（Aw）、硬度、膨胀力、咀嚼性、持水性、吸附性等；在化学成分上，主要包括对淀粉、膳食纤维、茶叶中的茶多酚、儿茶素、单宁等的影响。兰溪微生物发酵的类型
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