我们从实践中已认识到新鲜蔬菜如：心里美、萝卜、生姜；水果如：菠萝、苹果、柠檬、脐橙、猕猴桃；发酵食品如：酱油、豆瓣酱、豆豉、腌菜、酸奶、乳酪等都含有对人体有益的酶、有益的菌和丰富的营养成分。日本人吃生鱼片，一定要有芥末，为什么？因为芥末中含有高活性的过氧化物酶（Peroxidase），它能抑制或杀灭生鱼片中所带的微生物。所以为什么鼓励大家吃新鲜食物？原因之一就是在于增加维生素和各类的酶。发酵食品在我们的生活中占了很大部分，它们不仅风味独特，还具有较高的营养价值及保健功效。在日常生活当中，注意提升自身的抵抗力尤为重要。安徽先吃益生菌再吃益生酶
每一种生物的生命过程，从小到大，繁衍生息，生老病死，新陈代谢，都和酶有关。如果没有酶的催化，于性命攸关基本的食物消化，氧的呼吸都不可能进行，更不要说其它问题。实际上生物体内发生的各种反应几乎都是由酶催化进行。可以说没有酶也就没有生命。酶在生命中如此重要，其原因在于酶催化的反应速度快，要比化学催化剂催化的反应大约要快几千倍到上亿倍。比如食物中的葡萄糖与氧反应，变成二氧化碳和水，释放能量是维持生物体体温和一切活动的能源。如果没有催化剂，在常温常压条件下，需要几年或更长的时间。若要反应加快速度，必需在三百度以上才能进行，燃烧氧化，释放能量。这在生物体内是不可能的。而在生物体内，在一系列酶的催化作用下，于常温常压下可瞬间完成，其速度之快难以想象安徽先吃益生菌再吃益生酶你吃的东西如何影响你的健康。
世界卫生组织关于影响健康的因素有一个说法，假如你的健康是100%，那么遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，而个人生活方式占到60%。由此可见，世界卫生组织的比例中的各种因素，基本都和个人行为有关，而且都与体内的酶有关。例如有的人特别容易肥胖，我们可以通过控制饮食并增加消化酶素，改变遗传因素的而影响，而达到理想体重（当然，还离不开运动哦）；再比如，控制的发生，也跟酶有一定关系。可以这样说，人体健康的90%以上是个人行为决定的，而酵素在其中起到关键作用。
而人体中就含有700多种,遍布在人的口腔、胃肠道、胰腺、肝脏、肌肉和皮肤里。人体主要的酶只要有：脂肪分解酶 ，核糖核酸酶 消化酶是人体消化分泌的消化液中所含有的物质,是一种蛋白质。主要作用是将食物分解为人体能够吸收的小分子物质。所有的酶都是专一的,一种酶只催化另一种或一类化学反应,所以消化酶有很多种。酶是生物体中具有催化功能的蛋白质,酶的特征是它们具有高度的催化能力和专一性,而且酶的活性可以被调节,与不同能量形式的转化密切相关.到现在为止,已知的酶类有近2 000种,消化酶是其中的一种,它主要是由消化腺和消化系统分泌的具有促消化作用的酶类.在消化酶中,依消化对象的不同而大致可划分为蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶和纤维素酶等几种。惠宝生物，“技术+创新”驱动发展的基石。
机体细胞中的酶，按其所参加酶促反应的性质，分为六大类。（1）氧化还原酶类催化氧化还原反应。常见的氧化还原酶有酚酶、脂肪氧合酶和过氧化物酶等。（2）转换酶类主要催化功能基团的转移反应。（3）水解酶类主要催化水解反应。重要的水解酶有淀粉酶、脂酶、蛋白酶和核酸酶等。其中，淀粉酶可以使淀粉水解，变成糊精、麦芽糖和葡萄糖；脂酶可以使脂肪水解，产生甘油二酯、甘油一酯、甘油以及脂肪酸；蛋白酶可以使蛋白质发生水解，主要生成肽类以及氨基酸；核酸酶则可以使核苷酸消化水解为核苷酸、核苷和碱基。（4）裂合酶类又称为脱加酶类，它主要催化从底物上移去一个基团而留下双键的反应或其逆反应。重要的裂合酶有醛缩酶、水化酶及脱羧酶等。其中，醛缩酶可以使二磷酸酮糖转变为磷酸酮糖和磷酸醛糖；水化酶可以使延胡素酸加合水，转变成苹果酸；脱羧酶可以形成乙醛。（5）异构酶类主要催化各种同分异构体的相互转变。例如6-磷酸葡萄糖异构酶，可以使葡萄糖-6-磷酸与果糖-6-磷酸发生互变。（6）合成酶类又称为连接酶类，它主要催化一切必须与三磷酸腺苷分解相偶联，并且由两种物质合成—种物质的反应。 人体内酶的产出方式有哪些？安徽先吃益生菌再吃益生酶
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我们每个人在出生时都被赋予了一定的酶，我们的身体所能产生的酶数量是有限的。正当青壮年时，体内的酶旺盛，生命充满活力，年老时体内的酶就开始减少，身体变得衰弱，如果酶用尽，生命就即将告终。所以人体的酶过度消耗，就会健康受损！艾德华·豪尔博士（美国食物酵素研究之先驱）表示，在我们一生中，我们的身体所能制造出来的酶量是有限的。每一个人在出生时就拥有一定数量的潜在酵素。这个有限的供给是维系我们终身生命的元素。它正如：如果你继承一定量的钱财。若你只是一味地花费，只有消费没有收入——你将会花光所有钱。当身体有酵素在运作活动时，我们就能生存。我们越快耗尽体内的酵素，我们就更快耗尽生命动力。这么说来，身体酶消耗率越高，实质上会导致我们的生存寿命缩短。安徽先吃益生菌再吃益生酶
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