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不推荐长期大量食用代糖,有以下几点理由:代糖进入人体后虽然在理化试验中显示只产生少量能量或者不产生能量,但是实验中有少部分也发现同样会产生一定的能量,并且产能作用会随着食用量增加而增加。长期食用代糖会导致味觉对于甜味钝化、上瘾或依赖,也很可能出现在没有代糖的时候进食更大量蔗糖的情况。代糖一般不会单独食用,常常在食物中添加使用,而不管是加工食品还是正常食物,进入体内都是会转化为血糖,所以任何食物都不建议过量食用。甜味会让人暂时舒缓、愉悦,但长期食用代糖会打乱人体正常食欲、味觉、情绪的平衡,出现沮丧、抑郁、疲乏等不良情绪。
小分肽是一种肽类物质,其分子量大小介于氨基酸与蛋白质之间,主要包括调节细胞生理功能、营养细胞等作用,具体如下:调节细胞生理功能:小分子肽是由氨基酸构成,而体内的大多数酶本质上是蛋白质,基本组成单位也是氨基酸。因此,小分子肽对于部分酶促反应具有一定的调节作用。小分子肽可通过调节相关酶促反应,进而对细胞的生理功能起调节作用;营养细胞:小分子肽是肽类物质,可在体内分解为氨基酸,进而为细胞提供营养作用。因为小分子肽的分子量大小在氨基酸与蛋白质之间,所以小分子肽的作用比氨基酸强,吸收效果比蛋白质好,从而能对体内的细胞起到有效的营养支持。黄精:性甘、平,归脾、肺、肾经、补气养阴、填精、健脾润肺、强健筋骨等。
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