龟苓膏怎么吃？龟苓膏的吃法是比较多的，一般可以直接吃；也可以用温水调成糊状，然后冲入沸水，冷却后加入蜂蜜、糖或炼乳即可食用；或者在夏天的时候放在冰箱里冰镇一下食用，或者将龟苓膏做成苹果龟苓膏食用都是可以的，所以龟苓膏的吃法是比较多的。原味的龟苓膏略苦，一般吃的时候也可以搭配点蜂蜜汁、椰汁、炼乳，或加点水果食用，这样就会好吃得多。或者将龟苓膏做成苹果龟苓膏食用，其做法也是比较简单的，首先将苹果、龟苓膏切成片，然后在2片苹果片中夹1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀的浇在苹果和龟苓膏上就可以食用了。现代常用龟苓膏医治多种口腔溃疡、习惯性排便不畅、急慢性泌尿系问题。惠州传统龟苓膏制作方法
龟苓膏可以清热祛湿，旺血生津，祛瘙痒，祛暗疮，润肠通便，滋阴壮肾，养颜提神。可以起到滋阴湿燥，清热去火的效果，对于多种口腔溃疡，口咽燥甘都有明显的疗效。龟苓膏可以润肺止咳，等嗓子疼吃它也能起到一定的改善作用。龟苓膏可以养颜护肤，去除体内的有毒物质，起到洗肠的作用，服用龟苓膏可以起到祛湿，祛痒，祛疮毒的作用。食用龟苓膏对身体是有一定的好处的，龟苓膏能滋阴，湿燥降火，除烦清理湿热，凉血清毒，是增强人体抵抗能力，抵抗老老的养生佳品。惠州手工龟苓膏注意事项龟苓膏可以有效地促进血液循环流动，因此，不适宜孕妇以及经期人群服用，否则可能会导致孕妇流产。
龟苓膏的研究报告中指出：龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约20%。龟苓膏的热量很低的，100克龟苓膏含热量大约57卡路里左右。龟苓膏糖分很低，可以忽略不计。但有些龟苓膏里面掺入含糖炼乳或者蜂蜜的，大概糖分高一些。不过不要紧，因为这些糖里的健康成分比较高。龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏。龟苓膏质嫩爽滑，入口即化，味微苦的，入喉之后有回甘。
龟苓膏是常见的夏季食品，很多人都喜欢在天热的时候吃上一碗龟苓膏，非常的清凉。龟苓膏不是一种食材，而是多种食材做成的，主要由鹰嘴龟、茯苓、地黄、甘草等中药材做成。龟苓膏有甜苦味道，解渴不腻，是黑色半流体质地。吃龟苓膏有哪些好处作用？去火祛湿：龟苓膏刚好能够去除燥热，缓解咳嗽感冒。常吃龟苓膏能够防预痱子等病症，具有清爽身体的效果。调节血脂：龟苓膏的多种食材熬制在一起之后作用更高，具有多种活性成分。它能够保护血管降低血脂，消除血管内的有毒物质和废物。而且它本身的热量是比较低的，不会造成吸收负担，是很好的甜品选择。龟苓膏以名贵的龟板和土茯苓为原料，配上生甘草、金银花、莲子心、大枣、陈皮等药材精制而成。
吃龟苓膏注意事项：1、龟苓膏是寒凉食物，偏寒凉，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，会使寒性加倍，长期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。2、吃完之后不可以马上就喝茶。3、肠胃不好，脾胃虚弱，食欲不振、容易拉肚子的人，建议不要吃，会损害身体的健康。4、在月经期间，女性不能吃，会造成腹疼，甚至会影响经期，情况严重时甚至会对子宫会有危害。而有痛经的女性，在平常也要尽量少吃，避免宫寒加重，添加痛经的程度。5、孕妇不能吃龟苓膏，因为龟苓膏的主要成分是龟板。它对一些女性而言，是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女是不能吃的，以免会造成不良的流产和早产或其它不适感。6、不能同时和温热性的药物一起服用。7、糖尿病患者不能吃。龟苓膏可以辅助老年人通便。是老年人不可或缺之养生圣品。惠州传统龟苓膏制作方法
龟苓膏中含有的氨基酸成分，可以滋补皮肤。惠州传统龟苓膏制作方法
龟苓膏的保养护理：1、龟苓膏需要存放时，尽量选择低温环境，建议置于冰箱中冷藏保存。2、龟苓膏产品开封后尽快食用，不能放置。如何辨识龟苓膏的好与坏？生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。龟苓膏的购买提示：1、体质比较虚寒的女性，特别处于生理阶段或有着痛经的女性，不合适吃龟苓膏，会导致症状更加的严重。2、龟苓膏有兴奋子宫和促进血液循环的作用，因此孕妇不能吃。3、购物要留好小票，出现质量问题可以作为凭证。4、服用龟苓膏后不易饮用浓茶。惠州传统龟苓膏制作方法
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