助力引体向上器械的优点：1、当人以跪姿压在挡板上时，可以保持身体完全垂直，换成亲友助力则很难办到；2、器械的负重可以调节，可以很容易地调节至较佳负重。（尽全力1组可练约10个）；3、双手可以窄距对握，练习引体向上时，手心相对握住手柄，是比较舒服的握姿。如果是单杠引体向上，只能正握或反握，都不太舒服。窄距握柄（握距可小于肩宽）可以更深层次刺激背阔肌下部，对腰椎更友好；4、训练速度可以非常平缓，如果是亲友助力，就算是健身教练，也很难把控动作速度。单双杆引体设备是锻炼胸大肌的常用设备。引体向上机代理商
引体向上对健康是非常有好处的，在平时我们经常进行引体向上的运动，对健康来说是非常有好处的，首先我们在做引体向上的时候，身体处于自然下垂的状态，这样对于腰部以及背部的肌肉可以等到充分的放松，对于长个有帮助。如果再配合适当的呼气和吐气，可以锻炼心肺功能，这样可以帮助我们保护好肺部健康。同时在做引体向上的时候，由于我们人体的阔背肌收缩，手臂弯曲，直到我们的下颚超过或贴近横杆为止，算一个完成的动作，这样可以对我们肩部肌肉、背部肌肉以及上臂肌肉和胸肌起到很好的锻炼，这也是非常健康的锻炼方法，大家可以通过引体向上来锻炼肌肉。引体向上机代理商引体向上可以很好地锻炼我们的手臂肌肉跟背部肌群。
无论是器械健身者还是徒手健身者，都非常认可引体向上对背部的训练效果。但两者对这个动作的用法有些区别。对于器械健身来说，似乎引体向上就是拿来练背的（主要是背阔肌)，而不是练二头，练二头可以直接用弯举。但是对于我们徒手/街健来说，引体向上不但能有效地刺激到背部肌群，而且能很好地锻炼到肱二头肌。想要侧重锻炼某些部位，我们只需改变下握距即可。在练习单杠悬吊和引体向上时，低点要要尽可能收紧肩胛，也就是不要让肩部完全放松，这样不但有利于保护肩部，而且还能更好地锻炼到肩部肌群。
引体向上有效的方法是提升自身的力量、改正姿势后，可以从垂直悬挂、身体划船、屈手悬挂等进行练习。提升力量：如果你已经可以做上几个引体向上了，那么进步的方法很简单：逼迫自己完成比力量范围内更多的次数!设置有进步空间又有实际意义的目标可以让你更加努力地尝试比预期更多的数量，让引体向上的训练成为让你自豪的事儿吧——每次只要多完成一个，就把它看成一个小小的进步。改正姿势：即便是基本的上下移动的引体向上运动仍然有许多可供你选择的变式，无论你采用的是何种抓握方式，重要的是规范你的姿势，以此防止运动伤害，并将训练成果较大化。引体向上要求有一定的握力和上肢力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。
引体向上是非常适合进行力量练习的器械，练习时以站立位或坐位为主，进行上肢前举、侧平举及屈肘举，以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量训练。与哑铃相比，俯卧撑训练更加简单方便。标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后以手臂力量屈伸肘关节，带动身体一起一伏。锻炼时可以重复多组，每组约12—15次，数量也可以依自己的承受力而定。对于已患心血管疾病的人或是中老年人，以每周锻炼2—3次为宜，但不宜做长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作，切忌屏气使劲，以免使心脏血输出量骤增，血压上升，发生脑血管意外。老人要适当而行，家人一定要陪伴在老人身边，时刻注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，科学合理的帮助老人锻炼身体。完成一个完整的引起向上时需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功，是一项多关节复合动作练习。深圳引体向上训练器怎么样
单双杠引体向上器比较常用的双杠臂屈伸和单杠向上引体。引体向上机代理商
引体向上是比较悠久、比较被大众所熟知的健身动作，它是一个复合型的动作，几乎涵盖了上身的所有肌群，所以对身体的训练效果是非常好，是比较好的背部与手臂练习，所以被称作为一个钻石级的健身训练动作了。不过引体向上的难度也较大，它是利用身体的拉力肌群来拉起整个身体的体重，做的时候不能依靠甩动身体、蹬腿动作借力向上力量，而是完全依靠手臂力量向上拉起身体，那样会减弱对背部肌肉的刺激。引体向上标准动作，站在单杠下方，然后向上跳起，双手握住单杠。手臂伸直，双腿伸直或向后勾起。收腹挺胸，用力向上拉起身体，直到胸部贴杠时停止，然后再下放回位重复动作，全程身体无借力摆荡，保持微微后倾。对于疏于锻炼的人来说，可能连完成2个引体向上都非常困难，所以它是考验人体上身力量的比较好的动作。在我国的健身指南当中：高中男生合格是完成9个，出色的是要做到18个，大学男生11个为合格，18—20个才能够算是出色。引体向上机代理商
广州市正皓健身器材厂一直专注于跑步机、椭圆机‘、动感单车、按摩椅、史密斯训练器、大飞鸟、小飞鸟、life系列专业器械、悍马系列训练器械、多人站综合训练器、户外健身路径、哑铃、杠铃、壶铃、运动地胶、人工草坪、卧推架、直角椅、罗马椅等的运动用品的生产安装维修。，是一家运动、休闲的企业，拥有自己**的技术体系。目前我公司在职员工以90后为主，是一个有活力有能力有创新精神的团队。公司业务范围主要包括：助力引体机，跑步机，健身房器械等。公司奉行顾客至上、质量为本的经营宗旨，深受客户好评。公司深耕助力引体机，跑步机，健身房器械，正积蓄着更大的能量，向更广阔的空间、更宽泛的领域拓展。
