浦东新区正规艾灸价钱

艾灸的做法与步骤：1.集中注意力，耐心坚持。在施灸的时候要集中注意力，以免艾条移动，不在准确的穴位上，从而导致灼伤皮肉。假如想让艾灸达到养生保健的目的，那么就需要长期坚持，只是偶尔施灸效果不太明显。2.注意位置，找准穴位。根据艾灸需要选择合适的位置，还要注意艾灸时需知的注意事项先阳后阴，先上后下。”《黄帝明堂灸经》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。”这就说明艾灸的一般顺序是：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部，再灸下部；先灸头部，再灸四肢。艾灸后不能立马洗澡，需要隔10个小时之后再洗。浦东新区正规艾灸价钱

艾灸时要注意哪些事项：1.注意施灸的时间。有些病证必须注意施灸时间，如睡眠质量差要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。2.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。3.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。崇明区穴位艾灸公司灸疗用药比较丰富，除了单用艾绒的清艾条，还有添加了各种药物的药艾条。

艾灸操作手法：1.施灸要掌握好“量”。(1)“壮”：古代将灸法的计数单位称为“壮”，即施灸时每燃完一个艾炷就称为“一壮”。一般来说，艾炷越大，刺激量就越大；艾灸壮数越多，刺激量也就越大。通常每个穴位一般灸3～7壮。(2)施灸的距离：清艾条施灸一般距离皮肤2～3厘米，以不引起灼痛为度。一般来说，距离越大，刺激量越小。(3)施灸的时间：时间为5～10分钟。一般时间越长，刺激量越大。2.施灸的先后顺序。一般是先灸上部，后灸下部；先灸阳，后灸阴；壮数是先少而后多，艾炷是先小而后大。但在特殊情况下，不必过于拘泥，可酌情而灸。

从每天来说，午时前后灸更好，上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍。值得注意的是晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。中午11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。1天中艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点效果较佳。当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样。这和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。艾灸能不能天天做，要看不同情况。

艾灸的做法与步骤：1.严防传染。在施灸过程中，可能因施灸不当或局部烫伤，从而产生灸疮。这时一定要注意不要把疮弄破，以防止传染。假如已经破溃传染，那么一定要及时医疗。2.注意温度。由于艾灸时，是用艾火进行熏灸，温度比较高，并且我们的衣物质地比较柔软，因而很容易被火点燃。因此，在施灸时一定要注意防止艾火落下，尤其是在使用艾炷灸时，要时刻注意防止艾炷翻滚脱落。在使用艾条灸之后，应将艾条燃烧的一头放入瓶内，以便于熄灭。艾灸是需要我们保持情绪稳定的，太过于高兴或悲伤都不利于艾灸，在这种情况下施灸，效果会大打折扣。崇明区穴位艾灸公司

吃完饭之后不能马上艾灸，每分钟脉搏跳动超过了90次、过饱过饥、喝醉酒等不能艾灸。浦东新区正规艾灸价钱

保健养生可以选择哪种艾灸方法呢？艾灸有多种的方法，比如艾炷灸、艾条灸等，艾条灸操作起来比较简单。如果是在家里保健养生的话建议采用艾条温和灸。艾条温和灸的操作方法：一、将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。二、灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。三、每次选3~5个穴位，每一个穴位就5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。浦东新区正规艾灸价钱

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