南山带医疗的康复中心

对于养老院老年人来说，在准备睡眠、姿势和习惯方面，有一些禁忌需要特别注意：1、避免仰面睡觉：应该睡在右侧，这样全身的骨骼和肌肉自然放松，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧使全身骨骼和肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，但也容易引起手胸和噩梦，影响睡眠质量。2、避免在灯光下睡觉：当人们睡着时，虽然他们的眼睛是闭着的，但他们仍然能感觉到光。睡在光线下很容易让人感到不安和困难，即使他们睡着了也很容易醒来。3、避免在风中睡觉：房间应保持空气循环，但不要让风直接吹到身体上。因为人们睡觉后，身体对外部环境的适应性降低。如果他们在风中睡觉，冷空气会长时间侵入身体，导致感冒、风寒等疾病。养老院的服务费用是根据养老院的服务内容去决定的。南山带医疗的康复中心

养老入住养老院小贴士：1、心理和社会交往服务。既然是颐养的场所，丰富的娱乐社交活动就必不可少，所以需要看养老院是否给老人提供这样的空间和平台，比如：兴趣小组、活动团体等，这些条件都有利于孤寡老人情感上的交流，给老人带去心理上的慰藉。管理、服务人员是否具有一定的老年心理学知识和经验，能够把握老人心理动态，理解老人，避免老人因心理问题出现各种生活危机。如果有专业的心理师配备的养老院当然更好。2、膳食服务。是否设有单独的老人食堂，能够根据老人喜好以及医疗、保健上的需要，制定科学合理的营养食谱。是否考虑到不同老年人的饮食习惯，是否尊重少数民族饮食习俗。具体考察当中，可询问并查看该养老院以往的食谱，看其是否符合老人要求，有无整体计划。老年失智的安宁疗护养老院养老护理越来越产业化，国家也出台了养老实践标准。

对于养老院老年人来说，在准备睡眠、姿势和习惯方面，有一些禁忌需要特别注意：(1)睡前不要喝浓茶和咖啡：浓茶。咖啡是—种刺激性饮料，含有能使人兴奋的物质。睡前饮酒容易导致入睡困难。(2）避免张开嘴睡觉：张开嘴睡觉。空气中的病毒和细菌很容易乘虚而入，导致口腔疾病，也很容易刺激冷空气和灰尘刺激肺和胃，导致疾病。(6)避免蒙着头睡觉：老年人通常害怕感冒，所以有些老年人喜欢蒙着头睡觉。这样，由于大量吸入二氧化碳，缺乏必要的氧气补充，对身体非常有害。

均衡饮食是指饮食中所含的营养物质种类齐全，数量充足，比例适当，达到平衡。均衡饮食根据每个人的年龄和劳动所需的热能进行安排，各种营养物质的供应按照中国的生活标准进行配置。由于老年人基础代谢低，消耗少，总热量低于年轻人和中年人。一般来说，食物占鸡蛋、肉、鱼的8%~16%，油食品占乳制品的糖和甜食的10%，蔬菜和水果占日常饮食所需的营养物质，养老院告诉你由以下食物供应。1、谷物主要提供糖、蛋白质和B族维生素，是老年人的主要食物。包括面粉、大米、小米、玉米、高粱、荞麦等。2、肉类食品主要提供蛋白质、脂肪、维生素和无机盐。包括牛、羊、猪等牲畜、鸡、鸭、鹅等家禽的肌肉、内脏及其产品。其特点是饱腹感强，吸收率高，味道鲜美。它可以烹饪成各种菜肴，营养价值高，蛋白质含量高，内脏和瘦肉蛋白质含量高。入住养老院的好处在于绝大数养老机构的护理人员经过系统的养老培训。

养老院分享护理中老年人心理的要点：1、鼓励参加各种兴趣活动和—些社会活动。参加一些有趣的活动，如钓鱼、绘画、书法、摄影、花卉、旅游、舞蹈、家居环境、社区聚会等。充分发挥锻炼、放松和交友的功能，参加一些兴趣活动、社会活动和娱乐活动，帮助老年人参加兴趣活动、绘画、书法、摄影、花卉、舞蹈、家居环境、社区聚会等。它可以用来缓解麻烦，调节情绪的影响，也可以敞开心扉，让老年人感受到生命的价值和意义，快乐起来，以积极的态度应对衰老。2、教老年人—般的心理调节方法，避免大喜大悲。随着年龄的增长，血管硬化，老年人容易发生心血管和脑血管事故。在老年人的生活中，不可避免地会遇到一些快乐或悲伤的事件。根据老年人的生活习惯和文化背景，照顾者应教会老年人一些有效的应对方法，如放松疗法、精神胜利法、合理化等。以避免强烈情绪带来的危险，如喜怒哀乐。该按照怎样的标准挑选养老院？龙岗国内比较好的颐养院

养老院内设有生活起居、文化娱乐、康复训练、医疗保健等多项服务设施。南山带医疗的康复中心

养老院告诉你以下食物能供应老年人营养：1、豆类和豆制品是蛋白质的主要来源。包括大豆、其他豆类及其豆制品。大豆蛋白质含量高，一般为质优蛋白质，是老年人较好的蛋白质来源。2、蔬菜和水果主要供应人体所需的维生素、膳食纤维和无机盐。它们是维生素C、维生素B、胡萝卜素和钙、钾、钠和镁的主要来源，特别是维生素C，主要来自蔬菜和水果。3、水果产品是人体所需蛋白质的良好来源。包括鱼、虾、蟹、贝类和海藻。鱼的蛋白质含量属于质优蛋白质，蛋白质含量齐全，比例合适。南山带医疗的康复中心

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