合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。教你一个方法：平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙；若手能轻易在缝隙中穿插，就表示床太硬！若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与你在睡眠时，颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，跟你很配啦。而且，床垫也不是越大越厚就越好，而是与它的承托力有关，尤其是弹簧床垫，若弹簧长度不变，底面垫料加厚，换来的并不是良好的承托力。弹簧床垫比较理想的厚度是12~18厘米。当弹簧因质量问题发生变形时，则会影响承托力，要及时更换。美国西娅图真皮软床，善待你的每一次睡眠！江北创意软床定制
美国西娅图软床的搭配风格？皮软床自带尊贵气质，能营造出优雅的卧室风格，是品质人士的优先选择。同时它的造型个性时尚，颇有贵族典雅风范。这些，在美国西娅图的铂金系列中可见一斑，真皮软床完美演绎轻奢极简风格的华丽，低调而不失美感，彰显较佳品质家居生活。同时布料软床的外观通常清新淡雅素净，轻松营造出温馨的卧室风格，受到年轻人的青睐，满足了他们对诗歌和远方美好生活的追求。美国西娅图软床布料软床，在采用亚麻面料材质的同时，更加着重人体工程学设计，为消费者打造较佳品质软床，兼具舒适与美观，安享睡眠舒适。象山家具软床价格美国西娅图，专注品质床垫制造18年。
腰不好的人，大概都听过这样一句话：“睡睡硬板床”。因此，有些人直接撤掉床垫，在床板上铺一层薄薄的被褥，认为这样就能减轻疼痛。甚至还有人建议，小孩要睡硬板床，这样才不会弯腰驼背；“打工人”要睡硬板床，这样才不会腰酸背痛；老年人要睡硬板床，这样才不会患腰椎间盘突出......这种说法是真的吗？睡硬板床真的等于睡床板吗？床越硬真的对脊柱越好？不同年龄的人群又应该如何选择床呢？宁波市鄞州宁东胜欣建材商行带您了解。
人这一辈子有四分之一到三分之一的时间要在床上度过，要是没有外力帮助身体“润滑缓冲”，骨头和床板硬碰硬，再好的身体也扛不住，所以睡觉有个合适的床垫很有必要。合适的床垫是指：当我们平躺时，它能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；当我们侧卧时，又不使腰椎弯曲、侧弯，支持保护着脊柱。睡在过硬的床上，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时便达不到应有的放松效果。人体正常生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的床，不能配合人体正常的生理曲线，时间长了就容易造成劳损，加重腰酸背痛。皮软床以柔软的质地、光滑的表面给人温馨亲切的感觉，受到不少中年和年轻人的欢迎。
怎么选床垫1.先看床垫的软硬度①软度：贴合身体曲线②硬度：可以支撑身体2.选床垫，这三个步骤不能省首先，用手按压床垫，按压过程中感觉到明显阻力且床垫发生变形，这就说明床垫的弹性还不错；接着，平躺上去，手伸到脖子、腰、臀部和膝盖后面，看有没有比较大的空隙；，再侧着躺一下，腰、臀部侧面、腿部有没有空隙。如果都没有，那这个床垫就值得入手。3.选哪种材质的床垫好？目前市面上的床垫根据使用材料不同主要分为以下几种：①棕垫：以山棕或者椰棕作为内芯，相对较硬，对于正在发育的儿童和青少年来说有助于脊柱的保护，但使用中应注意发霉、虫蛀等问题。②弹簧垫：以弹簧及海绵等为内芯材料，触感更舒适，软硬度相对适中。③乳胶垫：以乳胶为主要材料，弹性、透气性较好，具有较好的可塑性，但对于睡姿不良、发育中的儿童来说可能会强化错误的姿势。4.床垫买了就能用一辈子？床垫不是买了就能用一辈子的，如果床垫变形、损坏甚至发霉是需要更换的。为了延长床垫的使用寿命，建议新床垫使用的一年，每三个月做一次前后上下方向的翻转，减缓床垫变形。 皮软床的皮层透气性佳，柔软舒适，无异味，能给家人提供更好的睡眠环境。奉化软床定制
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同样的道理，如果床垫太软，也无法给脊柱提供良好的支撑，一躺上去就会“陷进去”。不管什么睡姿，都会使脊柱的一侧处于过度弯曲状态。为了尽量保持脊柱正常，脊柱周围的小肌肉群会协同收缩来维持稳定。久而久之，小肌群出现疲劳，就会产生僵硬、酸胀的症状，于是腰酸背痛就出现了。中等硬度的床可以更好地适应人体曲线，承托起我们的身体，让脊柱保持平衡。睡中等硬度的床时，我们的脊柱曲度才是正常的！关于软床好还是硬床好，我国学者也做了类似的研究，结论是一致的。中国医师协会康复医师分会发布的《腰椎间盘突出症的康复zhiliao中国**共识》中明确提出：“中等硬度的床垫应是优先。”江北创意软床定制
