鼓动人心是拓展训练中的团队合作项目。在小组间的对抗中，靠一两个人的努力是远远不够的，只有借助全队成员的共同努力才能取得不错的成绩。项目挑战失败后，要集体受罚，这种形式也能促进在困难中的人们相互帮助，团结一心，有效地培养集体主义精神。我们的任务首先是利用所给的材料制作出一面靠绳子牵拉的鼓。然后使每个队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，并至少完成颠球100次的目标。（如果大团队比赛，除定基本目标外，使各小队之间形成竞赛关系。）。《鼓动人心》活动重在于让大家体会到团队合作的重要性，培养大家的团队意识。因而在游戏结束之后特别安排大家在一起一个相对正式的场所进行分享。在分享过程中大家都要都...

竹竿舞大多数人都能够理解这是一项什么样的游戏，他本身是民族在庆祝节日的时候进行的一种庆祝游戏，因为其内容有趣、并且活动的气氛非常活跃，同时对于团队在活动上的配合度要求较高，所以慢慢的成为团建活动的一种游戏。游戏的方式也遵循着竹竿舞和舞蹈形式，团队中会分出人员分别体验跟着节奏在场地中跳舞以及舞动竹竿。这是一个个人挑战与团队协作结合的项目，伴随着愉快的音乐，让比赛化于无形，使得学员更多地享受这个过程。两人一组面对面各握竹竿的两端，打竿的节奏规定为两种，第一种是“开开合合”，第二种是“开合、开合、开开合合”，竿的开距大于1000px；先做无竿舞步、打竿节奏/协调练习，所有学员都尝试两种不同的角色；等...

企业趣味运动会是一种非常受欢迎的企业文化活动，它可以增强员工之间的团队合作精神，提高员工的工作积极性和创造力。在企业趣味运动会中，不仅可以让员工放松身心，还可以增强员工的身体素质和健康意识。下面，我们来看一下企业趣味运动会的方案。一、活动目的企业趣味运动会的目的是为了增强员工之间的团队合作精神，提高员工的工作积极性和创造力，同时也可以增强员工的身体素质和健康意识。二、活动时间和地点企业趣味运动会的时间和地点应该根据公司的实际情况来确定。一般来说，可以在节假日举行，地点可以选择公司内部或者外部的场地参加趣味运动会可以让人们结识新朋友。嘉定户外趣味运动会定制趣味运动会破冰游戏“大树与松鼠”游戏是一...

趣味活动抢滩登陆：你们所能使用的只有4条小船；小船放入河中后，必须接触人体，否则将视为被食人鱼吃掉；在渡河过程中，任何队员身体的任何部位接触河面，该部位将被视为被食人鱼吃掉而变成残疾人，该人必须保持残疾人的状态；不允许放弃任何一名队员，只有在规定时间内员到达对岸方可视为渡河成功。一个人不可能离开团体生存，所以个人的利益就和团队利益紧紧结合在一起。生活中一个人的强大与他所在的团体的强大密不可分，所以个人成功的前提往往是投入所在团体的建设；每人的特质不一样，队长应根据组员差异合理分配工作，人尽其才，才能充分发挥团队潜能。趣味运动会是比较受欢迎的团建方式之一。南京玖九趣味运动会旅游趣味运动会，在工作...

绳圈力量与信任背摔、穿越电网项目一样，是一项团队协作性的项目，对团队的默契、凝聚力有很大的要求，团队的所有学员都必须彼此信任，才能安全、完美的完成这个项目。培训师会提供一根粗绳圈，第一步所有队员坐在草坪上，双手握住粗绳，按照顺时针方向，在音乐和团队的激励下按照一定的频率晃动绳圈，突破挑战自我；条件允许的话，第二步团队的所有学员站在圈外，利用绳圈手拉手成一圆圈，用力绷紧绳圈，每回合让一名学员在绳圈上走一圈。在趣味运动会上，人们可以享受竞争的乐趣。常州趣味运动会毛毛虫视频趣味运动会纳斯卡巨画，一幅简单的画卷，**完成很容易，放大很多倍后，依靠团队合力完成构图，看似简单却绝非易事。团队成员之间的...

吉尼斯纪录，象征着突破与荣耀。从1951年发生在一场狩猎聚会上的争论到4年后《吉尼斯世界纪录大全》的编译成书，再到几十年来无数人对其各个项目趋之若骛地挑战，这个“世界之**”的代名词从始至终都对每一个有目标、敢挑战的人展现出一种非同凡响的吸引力。它没有国界与种族的局限，只要怀有“精益求精”的信仰以及付诸行动的勇气，每个人都有可能成为这个纪录的刷新者。基于吉尼斯纪录的这些特点，特别企划《挑战吉尼斯》体验式培训项目，通过团队多任务挑战的活动形式与简单道具的辅助为各个走在“争创前列”路途上的客户企业打造一场不断自我挑战的“嘉年华”，帮助企业员工树立竞争、自我突破与集体成就意识，激发团队潜力。同时...

趣味游戏传面粉是每个队伍全员参赛，分5轮依次比赛，所有参赛选手咬住扑克牌运送面粉，由***名参赛选手将面粉传递给下一位选手的扑克牌上，以此类推一直传递到一位选手，在三分钟时间内，将面粉运送至终点的容器内，按照送运面粉量依次排名，容器内面粉越多积分越高。活动目的：1、提高团队沟通协作的能力，团队组织技巧，人力资源的合理分配与运用；2、扑克牌传面粉游戏开始之前的谈论和计划对活动的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的的精神。趣味运动会可以让人们释放压力和负面情绪。江苏企业趣味运动会活动趣味运动会户外趣味运动会：通过参与各种形式多样、生动有趣的互动...

疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目，有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完成以上6个项目，用时少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整或同时进行。指压板趣味拓展项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，借助于指压板道具，在指压板上面完成一系列连贯的挑战闯关项目；背或抱队友跑步循环接力，每队选出一名队员作为其他队伍的拦路虎，不同位置设置不同障碍物（如跳绳、拦路桩、平板支撑等等），一名队员通过后，该队队员配合协作夹爆一个气球，则停止计时，依据时间记积分为10分、8分、6分、5分...

在陆地上的龙舟赛你听说过吗？这就是趣味团建拓展项目——旱地龙舟，也叫毛毛虫竞速。通过这样的趣味拓展项目能提高组员的身体素质，让他们在运动中找到快乐。旱地龙舟游戏规则：4—8人坐骑在充气赛龙舟道具上，队员双手握住赛龙舟的固定把手，赛龙舟道具前方立于起跑线后，裁判发令后，队员通过团队协调配合带动疯狂赛龙舟游戏道具在跑道上快速行驶，裁判安排队员注意赛龙舟道具不带拖地行走，赛道长度根据场地制定。以各参赛队员所用的赛龙舟道具触及终点线为计时停止，往返一次，用时短者为胜。项目特色是1、便于携带、体积小、重量轻、参与人群***、外观优美以及具有高度安全性、***参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性...

神笔马良又称妙笔生花（书写未来），在工作上我们一起经历，一起成长，把我们的感悟，用团队的力量书写在宣纸上，收藏我们的墨宝，在地上放一张大纸，所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务，以完整性（不能写草书）和完成时间作为成绩。1、一个团队，必须要有一个有力的***。古语有云:“射人先射马，擒贼先擒王”一个缺乏***的团队就是一盘散沙；2、必须要有方法。完成一件事情有很多途径，但是要想做好事情就需要我们找到好的方法。假如我们没有用折叠的方法来规范布局，写出来字有可能会偏离中心点，效果就不会太好；3、做事情要细心。“细节决定成败”是很有道理的，之所以我们没得...

真人CS是一种***模拟类真人户外竞技运动。使用模拟类游戏战术发 射器（BB弹、水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装 备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟**作战训练的一种游戏，可在游戏中体验***，通过对抗游戏让学员感受快乐，让学员能体验真实战场环境下才能激发出来的勇气、信念、谋略、战友情。真人CS激光战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于2002，至今有十多年时间，受到真人CS发烧友追捧，现今玩家达到1000万人左右。真人CS野战是国际上风行的wargame运动的其中一个种类，也是国内***合法并可以普及的wargame运动。在趣味运动...

圈训练团队沟通与协作、个人与集体突破自我的项目。所有队员用较短时间，让身体垂直通过一个身体大小的绳圈，用时短的队获胜。胜利的队伍接受失败队伍祝贺 。一个追求***的团队，要求每一个成员相互坦诚信任，竭尽全力，任何成员都不掉队、任何人都不给团队抹黑，本课程模拟残酷市场竞争，在市场竞争的压力与残酷考验中，去体验、去感悟、去升华，无论有多少竞争对手，无论竞争对手有多么强大，我们都要坚定一个信念，那就是我们团结在一起，一定可以创造任何奇迹！趣味运动会可以增加人们的协调能力。闵行定制趣味运动会策划趣味运动会接力挑战赛：1跨栏：***名队员从起点出发，需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点，行进途中如果...

破冰游戏“大树与松鼠”游戏是一个较好的团体游戏，可以迅速带动学院融入团建氛围中，达到破除隔阂的目的。学员通过扮演不同的角色，赋予不同角色所对应的行为反应；通过外在环境的不断变化，致使“大树”和“松鼠”都面临着脱离“群体”的危机，所以他们都要想尽一切办法，归属团体。在这一游戏的过程中，学员“归属”的需要得到放大体现，促进了人与人之间的交流和合作；“团队精神”的重要性得到极大的体现，并使每个成员深刻体验到。破冰游戏“大树与松鼠”游戏是一个较好的团体游戏，可以迅速带动学院融入团建氛围中，达到破除隔阂的目的。学员通过扮演不同的角色，赋予不同角色所对应的行为反应；通过外在环境的不断变化，致使“大树”和“...

这几年的疫Q，对很多的企业影响深远，很多原计划外出旅行或大型团建无奈取消，那么还有什么方式可以同样达到团建的目的呢？玖九团建策划安排！作为一个具精心策划和执行一体的团队，除了品质团建，定制旅行，大型主题活动，玖九团队还可以把运动会安排到企业内部哦，利用场地条件和优势，安排不同的互动项目，让大家同样尽兴！‼️为增强集体凝聚力，增进员工之间的交流，为营造团结、有活力的团队氛围，企业内部举行了趣味运动会活动，旗下所有子公司全体员工参加活动。‼️本次趣味运动会分为两个场。趣味活动将全体员工随机分组，共分为十几个环节和项目。大家投入比赛，精神饱满，团结协作，奋勇争先，公司领导带头参与，与大家同场比赛，将...

纳斯卡巨画，一幅简单的画卷，**完成很容易，放大很多倍后，依靠团队合力完成构图，看似简单却绝非易事。团队成员之间的沟通、协作、统筹及组织策划显得尤为重要。采用巨画形式凝聚团队人心，书写团队精神，植入企业文化，让团队成员产生共识，完成神圣的纳斯卡巨画。通过团队成员的共同努力，完成一幅具有企业文化**意义的图画，用视觉的感观直接呈现在所有人的面前，提升企业员工的企业归宿感，同时，在前期制作过程中，团队成员需相互协作，增进团队成员间的凝聚力。课程是一个侧重企业文化建设和团队协同作战的课程，在课程操作过程中，小组之间的分工是完成巨画项目的**重要的基点，经过2-3个 小时的工作，小组间充分的协...

在陆地上的龙舟赛你听说过吗？这就是趣味团建拓展项目——旱地龙舟，也叫毛毛虫竞速。通过这样的趣味拓展项目能提高组员的身体素质，让他们在运动中找到快乐。旱地龙舟游戏规则：4—8人坐骑在充气赛龙舟道具上，队员双手握住赛龙舟的固定把手，赛龙舟道具前方立于起跑线后，裁判发令后，队员通过团队协调配合带动疯狂赛龙舟游戏道具在跑道上快速行驶，裁判安排队员注意赛龙舟道具不带拖地行走，赛道长度根据场地制定。以各参赛队员所用的赛龙舟道具触及终点线为计时停止，往返一次，用时短者为胜。项目特色是1、便于携带、体积小、重量轻、参与人群***、外观优美以及具有高度安全性、***参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性...

趣味性超级强常规拓展可能为了特定的收益需求减少了一些趣味性，而趣味运动会就是要让你开心的！趣味运动会有各种各样的道具，有趣到你都想象不到！老游戏新玩法！加入各种趣味性元素，用你想象不到的方式来一个不一样的趣味运动会！释放压力，放松自己团队平时工作压力比较大，而且长期做在电脑面前从事相同的工作需要情绪的释放，压力的解除。释放压力比较好的方式是什么呢？来场比赛，输赢不重要，重要的是比赛的过程，为了赢而努力的过程，正好是压力比较好的释放的过程！趣味运动会可以增加人们的耐心和毅力。扬州大型互动类趣味运动会趣味运动会这几年的疫Q，对很多的企业影响深远，很多原计划外出旅行或大型团建无奈取消，那么还有什么方...

可能现在我们还没踏遍全世界的每一个角落，但这并不**我们不可以让一个球来代替我们去走遍全世界。世界球就是这么一个让我们的梦想和激情洒遍世界每一个角落的项目。我们大家每一个人手拉着世界球地图的边缘，全力配合协作整个团队，让地图上的世界球沿着规则路线到达目的地。在任务进行操作的过程中，学员们要双手拉稳世界球地图边缘，并且不能够接触圆球;若网球在运行时不小心掉落到地面，世界球要返回起点重新开始;网球路过的路线必须按照规则穿过地图上的七大洲四大洋，按照指定的路线，到达指定的终点洞中掉落（根据项目进行的实际情况选择路线和终点），则任务挑战成功。路线怎么走可以任意规划，进入不同区域的次数也是不限的，以...

接力挑战赛：1跨栏：***名队员从起点出发，需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点，行进途中如果碰倒大积木，每次加罚1秒；2双人跳绳：***关的队员到达第二关接力点后与第二名队员共同完成双人跳绳(无需击掌)，累计10次即可通关，绳子完成一圈的转动视为成功一次；3重量挑战：第二名队员完成双人跳绳后行进至第三关接力点(无需击掌)，第三名队员背起第二名队员继续向前，行进途中第二名队员不得接触地面，犯规每次加罚2秒；4匍匐前进：第三名队员背着第二名队员到达第四关接力点后，第三名队员与第四名队员击掌接力后，第四名队员方可出发，通过匍匐前进的方式通过障碍；5鱼跃龙门：第四名队员过关后到达第五关接力点，与...

这几年的疫Q，对很多的企业影响深远，很多原计划外出旅行或大型团建无奈取消，那么还有什么方式可以同样达到团建的目的呢？玖九团建策划安排！作为一个具精心策划和执行一体的团队，除了品质团建，定制旅行，大型主题活动，玖九团队还可以把运动会安排到企业内部哦，利用场地条件和优势，安排不同的互动项目，让大家同样尽兴！‼️为增强集体凝聚力，增进员工之间的交流，为营造团结、有活力的团队氛围，企业内部举行了趣味运动会活动，旗下所有子公司全体员工参加活动。‼️本次趣味运动会分为两个场。趣味活动将全体员工随机分组，共分为十几个环节和项目。大家投入比赛，精神饱满，团结协作，奋勇争先，公司领导带头参与，与大家同场比赛，将...

彩虹跑是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上**快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站~彩虹跑玩法：1、根据国际惯例，分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品的随身包，分期分批按照规定路线出发；2、在活动中，每公里设置一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色，及随身包中发放的紫色；3、当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉，举办欢乐派对。趣味运动会可以增加人们的反应速度。镇江建...

趣味游戏抢球大战：选择平坦宽敞的场地，平铺喷绘布，指定圆环内放60-80个棉球，队伍分为两组（防守方和攻击方），防守方指定2名队员，抢球方可安排5-8名队员。1、抢球方每人一次多拿一个棉球粘到穿在身上的粘球衣上，脚不允许踏入喷绘布，防守方只能在指定圈内，不得离开圈；2、规定时间内抢球多的一方获胜，抢球方在抢球的过程中被防守方用气锤击中，未放到粘球衣上的球要放回圈内；3、当教练说“stop”，要暂定，听到开始口令，在继续挑战；4、一轮结束后双方互换角色，**终看哪组队伍抢到的棉球数量多。趣味运动会可以增强人们的团队合作意识。虹口区主题趣味运动会趣味运动会可能现在我们还没踏遍全世界的每一个角落，但...

上班之后的你们参加过运动会吗？听到运动会就又想躲了吧！这次给您来一个不一样的运动会，满满的趣味性，等你来参加！想运动？想看风景？有想要超级快乐的氛围？趣味运动会的绝 无*有！★智力考验与运动并存办公室待久了不止身体麻木了，脑子也有点秀逗了呀。一般的拓展方案单方面给大家活动筋骨，好多都不太爱动脑子。趣味运动会有丰富多彩的项目，不止有速度的要求来锻炼大家的体力，更是有***烧脑的道具等智者来挑战，智力体力并存，你hold住吗？趣味运动会可以增加人们的身体协调能力。无锡同学聚会趣味运动会趣味运动会彩虹跑是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上**快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑...

***风火轮：学员进入比赛场地后，通过教练给的材料制作一个履带，在指定跑道就位，脚踩在一个宽0.5米，总长约10米的布或报纸连成的封闭式大圆环，大圆环立起来以后要容纳全部成员，需边走边滚动大圆环，较早全队通过终点的队伍赢得比赛；队员的脚不能离开大圆环，肢体不可探出圈外。Ps：如比赛中途大圆环断裂需立即停止进行修复，修复结束后才能继续前进。培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。在趣味运动会上，人们可以学习如何处理竞争和压力。静安区趣味运动会毽球趣味运动会趣味活动袋鼠跳：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2...

泡泡龙游戏是近两年流行起来的一项即适合大团队也适合小团队的团建拓展游戏，游戏的内容主要仿照舞龙这项民间活动诞生而来。舞龙游戏需要参与的人员具有一定专业性，并且在舞动过程中整个团队有了极高的配合度才能使龙舞动出活灵活现的感觉。正是这种团队精神以及团队协作的**内容，慢慢成为在团建拓展活动中一个项目。在活动开始后有每个小组按照自己的创意去制作舞龙活动的道具，制作时色彩的搭配，**的设计都是考验团队整体协作的过程。泡泡龙团建游戏比赛当道具制作完成之后，小组在音乐的伴随下，设计出舞龙游戏的舞蹈和动作，在后面环节表演比赛。这种看上去没有什么标准，全靠自身创意的游戏比赛有着非常灵活的评判标准。泡泡...

趣味性超级强常规拓展可能为了特定的收益需求减少了一些趣味性，而趣味运动会就是要让你开心的！趣味运动会有各种各样的道具，有趣到你都想象不到！老游戏新玩法！加入各种趣味性元素，用你想象不到的方式来一个不一样的趣味运动会！释放压力，放松自己团队平时工作压力比较大，而且长期做在电脑面前从事相同的工作需要情绪的释放，压力的解除。释放压力比较好的方式是什么呢？来场比赛，输赢不重要，重要的是比赛的过程，为了赢而努力的过程，正好是压力比较好的释放的过程！趣味运动会可以增加人们的协调能力。镇江公司举办趣味运动会趣味运动会项目名称：移动高尔夫（又名珠行万里），所有队员一字排开，每人手持接力棒（半块PUC管），在保...

疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目，有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完成以上6个项目，用时少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整或同时进行。指压板趣味拓展项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，借助于指压板道具，在指压板上面完成一系列连贯的挑战闯关项目；背或抱队友跑步循环接力，每队选出一名队员作为其他队伍的拦路虎，不同位置设置不同障碍物（如跳绳、拦路桩、平板支撑等等），一名队员通过后，该队队员配合协作夹爆一个气球，则停止计时，依据时间记积分为10分、8分、6分、5分...

破冰游戏“大树与松鼠”游戏是一个较好的团体游戏，可以迅速带动学院融入团建氛围中，达到破除隔阂的目的。学员通过扮演不同的角色，赋予不同角色所对应的行为反应；通过外在环境的不断变化，致使“大树”和“松鼠”都面临着脱离“群体”的危机，所以他们都要想尽一切办法，归属团体。在这一游戏的过程中，学员“归属”的需要得到放大体现，促进了人与人之间的交流和合作；“团队精神”的重要性得到极大的体现，并使每个成员深刻体验到。破冰游戏“大树与松鼠”游戏是一个较好的团体游戏，可以迅速带动学院融入团建氛围中，达到破除隔阂的目的。学员通过扮演不同的角色，赋予不同角色所对应的行为反应；通过外在环境的不断变化，致使“大树”和“...

项目名称：移动高尔夫（又名珠行万里），所有队员一字排开，每人手持接力棒（半块PUC管），在保证圆珠（高尔夫球等）不掉落的情况下从教练指定的位置运送到达终点。注意事项：1、链条：我们每个员工都是公司运作中的一个链条，都非常重要，在任何一项工作完成时，要考虑是否能让你的下一个链条顺利承接，需要瞻前顾后。2、节奏：不必一味贪快，控制节奏非常重要，一切只为胜利，要在稳中求胜。3、指挥：一个团队必须要有一个统一的指挥，不能乱，否则不知道听谁的，都觉得自己的方法正确，这样是不能完成任务。4、配合：当你的同伴出现问题时，要及时提醒，这样才能确保共同的成功。珠行万里项目总结要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精...

士兵们用竹木、绳索等制作能发射石头的炮架。从而取得了一次次战役的胜利。在罗马炮架拓展项目中，学员被分为两大对攻阵营，也分别分发竹木、绳索，让他们制作炮架，然后用装水的皮球当作模拟石头，双方对攻。这个项目充分体现了筹备，策划，指挥，分工等。把大团队分组成若干小团队在一个固定的战场里面，利用资源在规定的时间用竹竿、绳子、水漂等搭建罗马炮台，发射用气球制作的水球，相互攻击对方成员，得分多者为胜。所有队员必须进入指定的活动区域，利用扎好的罗马炮架，发送水弹攻击对方队员。趣味运动会可以增加人们的身体灵敏度。常州主题趣味运动会趣味运动会这几年的疫Q，对很多的企业影响深远，很多原计划外出旅行或大型团建无奈取...