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自由搏击，又称站立式格斗，如果一方倒地，另一方不允许继续进攻，更不能使用反关节技、肘等；而综合格斗，俗称MMA，规则极为开放，可以在比赛中使用几乎任何招式，不管是站立打击，还是地面缠斗，都在规则允许范围内。作为防护的较重要工具，自由搏击和综合格斗使用的拳套也不一样。前者所选择的拳套，防护性比较高；而由于综合格斗本身较为血腥和，所带的拳套，大多是露五指的手套，质地较薄，攻击性更强。还有一个较简单的辨别方法，我们日常看的武林风、昆仑决、勇士的荣耀等赛事，一龙、方便等人参与的，基本都属于自由搏击的范畴，相当更加简单，在强力重拳之下容易发生KO、TKO等，而张伟丽、李景亮等在八角笼中参与的赛事，多使用绞杀、断头台等动作，场面较为血腥，大多属于综合格斗（MMA）。由于MMA是综合格斗的统称，因此世界上尚没有完全统一的MMA规则。长宁养正馆武道哪里有

缠斗是综合格斗的基本要素。要把不同武术体系的技术结合起来，比如把打击技术、摔法和缠斗进行结合，无疑是非常困难的。在综合格斗中，拳手会采用拳击技法打击，然后俯身实施摔法，再用柔道技术控制对方。但是箍颈顶膝却不是某种混合式的技术，而是纯泰拳的技术。事实上箍颈技术在泰拳和摔跤项目中都有，这种技术就是用手臂缠对方的颈部，手贴紧对方的颈，而小臂紧紧压住其下巴。如果使用得当，箍颈可以完全控制对方的行动，让其随着自己的力量不断摇摆，箍颈技术的高手可以使对方失去平衡，并乘机实施膝法攻击。长宁养正馆武道哪里有随着综合格斗在世界上的发展，以及MMA的影响。

综合格斗仍然是较贴近徒手实战的运动项目。既然是运动项目，那么其讲究的就是科学性、竞技性、人文性以及观赏性。较大限度地毁伤对手并不是这项运动的追求，而且这样做也完全违背了其意义。八角笼的意义，在于人类挑战自我的精神和不屈的意志。事实上，普通人如果想学防身技能，我倒是有一个建议。我较近在业余学习马伽短棍术。作为一个业余学了十年摔跤的爱好者，我的体验就是：真要发生街头打架那种情况，械斗才是王道。一年的棍术抵得上至少五年的徒手,而且在我国禁的大背景下，学习棍术，既能在面对、等锐器时有效自卫，又不至于犯下致命错误，实乃居家旅行、酒后街斗之必备良品啊哈哈哈。

绊摔是一种近身摔法。在运用时，可以从内侧或者外侧实施。这取决于对方的脚所处的位置。这种捧法的原理很简单，就是推对方的上半身，而用腿控制对方的脚使其无法随之移动。绊摔的变种很多，无法详述。你可以从锁技开始实施，双臂从对方腋下抱住其身体发力;双手勾摔，动作与前面一种相似，只是双手不用扣在一起;也可以在对方用双手勾摔时，你以一只手从下方插入对方腋下，另外一只手从上向下插入对方腋下，这样就可以进行反控制。综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。MMA开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了一个统一的平台。

过腿是一种简单的技术，主要是当拳手在地面缠斗中处于上方时，用于安全地跨越对方的腿。过腿技术可以说有成百上千种，但万变不离其宗。过腿技术现在的地位已经不如从前。主要是这种技术的优势在综合格斗比赛中没有在缠斗比赛中大。比如，侧面控制技术在综合格斗比赛中基本没有什么意义，而在柔道比赛中却非常重要，主要是因为综合格斗比赛没有道服，因此很难抓住对方。而且这种技术即使成功，也很难进行后续的打击。乘骑技术是有用的，但是真正有用的情况是在半防守或者后背身体的位置下,在半防守中，由于对方一侧身体被控制或者被骑在身下，因此想要恢复站立姿势是很难的。而处于上方的拳手则可以用自己的体重控制对方，并且实施打击。从背后攻击时，处于上方的拳手则可以使用降服技术。MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。长宁养正馆武道哪里有

MMA综合格斗，综合了各个武道技术的精华。长宁养正馆武道哪里有

综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中较良好的摔跤手，或者是摔跤手中较良好的拳击手。参赛者不只需要高超多方面的武技，而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛，都是无规则的，是以生死来相搏的，比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的，比赛时，选手可以使用任何招式，可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术，近几年来，踢打摔拿无所不用的综合格斗竞技无疑已经成为世界擂台竞技的主流，关于交叉训练（cross training）和MMA（Mixed Martial Arts英文简称，即综合格斗）的专业探讨，也毫无疑问已经在国际武坛牢牢占据话语权，而由此上溯，早在上世纪1966年代，当传统武术界人士还是以拳套和寸止式竞技作为训练和比赛主体。长宁养正馆武道哪里有