无锡心理咨询中心

随着工作和生活压力的增大，越来越多的人产生了各类的心理问题。以工作压力和人际关系压力为主要的员工心理问题，也成为现今企业管理者在运营过程中不得不面对的重要问题。怎样做好员工心理辅导，是当前企业员工管理领域亟待研究的课题。员工心理问题给企业造成的负面影响主要有:缺勤率、离职率、人际矛盾增加，工作积极性和工作效率下降等。因此，无论是对于企业还是员工个人，适时的对员工进行心理辅导，适时的心理调节与疏导是极其重要的。婚姻受到威胁，不知道该如何处理夫妻关系，可以进行心理咨询。无锡心理咨询中心

很多患抑郁症的朋友觉得自己越来越“懒”：常常起不来，不想参加任何活动，做点事情就觉得累......其实这种懒与“懒人”的“懒惰”是不同的，尽管某些时候它们看起来非常相似。然而相似在很多时候给抑郁患者带来许多非议和不理解。抑郁症的“懒”是，地上有很多垃圾是不好的，想去打扫，但没有能力去打扫，这个能力不是指身体上没有能力，而是指精神上面没有能力。比如：一扫地，我心情立刻不好了，非常不舒服，扫地扫不下去了。抑郁症所造成的“行动力”的缺乏，只只是造成“懒惰”表象的其中一个原因；快乐的缺失，思维的不断反刍，自卑等负面情绪又会造成拖延，以及抑郁带来的疲惫感，从而显得更加“懒惰”。抑郁症可能看起来像懒惰，但抑郁症患者也可能表现出活跃和参与活动。识别抑郁症的一个重要方法是衡量一个人对自己的感受，这可以通过低活动水平之外的事物来识别。理想情况下，这应该由专业心理咨询师来疏导，严重者需要去医院配合药物治疗。南京青少年心理咨询专业人们在日常工作、生活和学习中，人们承受的各种压力越来越大，许多人都产生了不同程度的心理问题。

当你在情感婚姻方面正面临困扰和烦恼时，例如恋爱挫折、夫妻矛盾、婚姻危机、婚外感情、情感创伤、性生活不和谐等等。对于这些正处在困感和无助中的人，可以通过婚姻心理咨询和心理专家交流对情绪进行调整,对困扰进行改善和对危机进行有效改变及扼制。持续不良的夫妻关系或婚姻危机状态里的人，一般自己很难从中走出来，因为长期不合理的认知和行为表达已经形成了强大惯性无意识,在这里只有通过心理咨询师特别是婚姻心理咨询师的帮助才能更好的实现有效的调整改善，结果使紧张、僵持、一触即发的夫妻关系变的富有弹性、柔软和自如起来。婚姻心理咨询实践表明：如果来访者的期望和要求合理，有渴望改变自己婚姻生活状态的要求，那么来访者通过接受婚姻心理咨询服务所产生的改变就是有卓有成效和实质性的。

人类的真正爱情,绝不是对性、美感、依附等单一因素的满足与情绪体验，其动力当然也不是单一-的生物本能。 爱情是同时满足人类三种基本需求并得到体验的过程。这三种需求源于人类的三种基本属性，即源于人性恋的原始动力，是三种本能的综合体。我们还可以换一种角度说， 所有都满足三种基本需求的“爱”才可以定义为“真正的爱情”， 否则，便是残缺的、畸形的爱情。从上述解释来看,爱情又是一个概括性的词汇。我们在说明爱情问题时，有时侧重于性满足，这时用“性”- -词表达；有时侧重于依附体验，就是“恋爱”一词表达；有时侧重于心理上的满足,便用“情爱”一词表达。看来,人类在探索自己的这类问题时，的确花费了心力，做过精细分类。我们试给爱情如下的定义:爱情是男女双方相互依存和性、情互相给予并彼此理解和接纳的过程。青少年心理咨询会是通过观察亲子互动的模式，总结出亲子沟通中的问题和症结，再加以调节和梳理。

在精神分析的理论框架中,强烈的自卑感和抑郁症一样,都是把攻击性朝向自身,区别只在于两者的程度不同。精神科医师表示,过度自卑容易抑郁,而长期的抑郁情绪,会增大得抑郁症的概率。容易产生自卑感的人,更常做的一件事,就是反复去唤醒自己的“比较系统”。你成绩比我好,家世比我好,能力比我强,甚至长得都比我好看,于是我就否认了自己的价值。这种“无价值”感,就是一种自我攻击。而长期的自我攻击,不仅会导致情绪上的抑郁,也会在现实层面带来诸多问题。比如放弃机会,自我封闭等等。适当的比较可以让人产生进取心,但长期被拿出来比较,且每一次都是拿自己的短处和别人的长处相比,自我的无价值感就会逐渐内化,于是形成自卑感。严重的自卑感会产生自卑情结,继而造成一系列的心理问题。青少年心理咨询对于家庭中的每一个人，都给予帮助和支持。尤其对于家庭模式给予比较大的关注。无锡叛逆心理咨询专业

在儿童心理咨询中，常使用沙盘、角色扮演、绘画、玩偶、粘土等游戏技巧，或用这些游戏与故事配合进行咨询。无锡心理咨询中心

焦虑有两个主要组成部分：精神上的担忧、恐惧感和身体不适。例如，感到烦闷、心烦意乱或注意到心跳加快、肠胃不适、肌肉紧张和头部不适。而当人们感到焦虑时，他们往往会优先注意到身体内部产生的不适的感觉和症状。它与外感相反——对身体外部感觉的体验，通常是视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉的五种主要感觉。更重要的是，焦虑心理的严重性导致对预期的坏事件的持续思考。从本质上讲，一旦高度焦虑抓住了某人，他们大多是“活在头脑中”，专注于焦虑的想法和感觉，而不是体验外部世界。这就是为什么像“只只将一个人的感官焦点外化”这样简单的方法，可以成为焦虑的有效缓解剂。具体来说，下次当你感到焦虑时，可以看看你周围所有能看到的东西；尽可能多地听到声音；感受尽可能多的纹理；尽可能多地闻到气味或香气，甚至注意气氛的味道。通过这些方式，可以把你的意识从内心的想法和感觉的沼泽中拉出来，转而把注意力集中在现实的世界上。这还会导致大脑新陈代谢的转变，因为专注于外部感受会唤醒大脑的各个部分，从而减少“焦虑中心”的唤醒，达到减少焦虑的效果。无锡心理咨询中心

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