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    舞蹈种类这么多，为何孩子都爱学习民族舞？民族舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被称之为“戏曲舞蹈”，它本身就是戏曲与舞蹈有机结合的产物。学习民族舞，绝不是一朝一夕的事情，它需要每一个舞者长期的练习和坚持，学习民族舞，同样有助于培养孩子们坚持不懈的性格。舞蹈对身体的锻炼可不与其他的基本运动一样。在中国舞基本功里面，除了基本的体能锻炼，柔韧度也是基本的一项锻炼。柔韧度训练能让身体更加柔软，不光能有效减轻体重，更能预防很多相关的关节疾病。儿童不适合剧烈运动，但跳舞能带来更健康的身体！民族舞对于坐姿和站姿都有一定的要求。对弯腰驼背有一定的纠正，长期练习民族舞，对于正在学习期的孩子们的腰背来说，会起到一个很好的锻炼。每一支舞蹈，都是需要手、脚、腰身等多个部位来完成的，在练习民族舞的过程中，孩子们四肢的协调性会得到一个很大的锻炼，身体的整体机能也会有一个很好的提升。民族舞作为中华传统艺术，不光是舞蹈，更重要的是注重身韵的培养，将古典中的那种淡雅与儒雅给激发出来。同时，塑造形体是中国舞的一个环节，通过挺胸、抬头、收腹等舞蹈训练，让孩子美在起跑线。 青海少数民族舞蹈学习就到兰州慈爱实验艺术职业学校。兰州哪家古典舞舞蹈培训学院便宜

    古典舞身韵的定义“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵神采，它们二者的有机结合和渗透，才能真正体现中国古典舞的风貌及审美的精髓。“身韵”即“圆润流畅、形神兼备、刚柔相济、诗情画意、身心并用，内外统一”，这是中国古典舞不可缺少的标志，是中国古典舞的艺术灵魂所在。元素练习（1）手的基本形状：兰花手、拳、单指（也称“一指“）、双指（也称“剑指”）。（2）基本手位：山膀、按掌、托掌、提襟。（3）脚的基本形态：勾脚、绷脚、扣脚、撇脚。（4）脚的基本位置：正步、小八字步、大八字步、丁字步、横丁字步、踏步、弓箭步、一位、二位、四位、五位。（5）身韵：“提、沉、冲、靠、含、腆、仰、横拧、旁提”提沉身体的呼吸。冲、靠以腰为轴带动身体的移动和呼吸的配合所完成的。横拧以腰为轴心保持胯的方向，上半身垂直于地面转向左右两侧直至自己身体的极限。旁提是在沉的基础上，在吸气中由一侧的腰慢慢地一节一节向。 舞蹈班学费是多少在兰州有没有好一点的舞蹈培训学校？

现代舞训练方法与优势：现代舞的训练方法与传统舞的训练方法有着非常大的区别,在运动模式上也是采用不同的用力方式和发力点来进行动作运动和训练的。现代舞训练强调每一个人的不同特质，鼓励学习者多作思考，多问问题，通过训练让学习者更大程度上去了解自己的身体，从而更大程度地掌控自己的动作能力，讲求自我的掌控、自我的体会、自我的完善。    现代舞训练提出“芭蕾舞跳条件，现代舞跳观念”，“因人而宜、因地制宜、灵活机动、小型多变、身心并用、大脑先行”的理念，经过训练的舞者往往具有思想活跃、视野广阔、信息高度密集、文化积淀较多等独特的优势。

    现代舞蹈的重心在哪里？新旧交替的观念在现代舞中并非无关紧要。虽然新的不一定比旧的要好，但是新的比旧的更有趣，更能引起人们的注意。对于现代舞作品，应尽量避免对是非曲直的评判，特别是在观看远离传统观念的后现代舞蹈时。与伦理学相比，舞蹈是一种远离经济基础和意识形态的审美观。在古典舞中，可舞性是一个严重的问题，在现代舞中完全不适用，因为现代舞的概念是如此广fan，因为大自然在现代舞者的眼中没有一处舞姿，因为每个人的一举一动都在跳舞。美国第三代现代舞大师保罗-泰勒说过：“我们缺少的不是行动，而是发现那些能够发挥其功能的眼睛。”思想和哲学一直是现代舞者的一个重要特点。并且不再是那种只会模仿而不思进取的艺人匠人。现代舞蹈本身就是一门身心解放的艺术。 西北古典舞艺术职业学校有哪些？

    舞蹈艺术高水平所具备的基本因素，软度！软度训练也称柔韧性或伸展性训练。软度训练能使舞者上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐配合。软功良好的舞者，不僵不板，优雅美观;反之动作难看，不柔美，会显得苯拙僵硬，甚至不能完成正确的舞姿。在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：1、规范动作，分步进行。初练时，不宜做强度很大的练习。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。2、由轻到重，由低到高。压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力。腿放的高度应由低到高。3、先拉后压，由近及远初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压;振压也要一下一下地进行，不可急于求成。 兰州学习民族民间舞就去兰州慈爱实验艺术职业学校。哪个芭蕾舞舞蹈培训学校好

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蒙古族舞蹈：由于蒙古族人民生活在辽阔的草原上，而蒙古族人民长期食用牛羊肉及奶制品，他们的身形高大，喜好唱歌跳舞，在广阔的草原上尽情歌舞，他们的性情豪迈·大气，所以蒙古族舞蹈要求舞者大气，气场要大，节奏明快，热情奔放。蒙古族体态要求高昂，所以是上半身微微向上扬，尤其是胸腰部分，眼睛定位上方45°，双臂架起。蒙古族舞蹈的特定动作有：碎抖肩、翻腕，他们以此表现蒙古族姑娘欢快优美、热情开朗的性格。而男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，以此表现岀蒙古族男性剽悍英武、刚劲有力之美。常见的蒙古族舞蹈有顶碗舞、酒盅舞、筷子舞、鄂尔多斯舞等兰州哪家古典舞舞蹈培训学院便宜

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