破冰信任坐这个项目的设计的十分简单，属于一种热身游戏。它需要全体学员围成圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，由培训教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐依次坐在后方学员的大腿上即可。信任坐的规则很简单，但是实际操作并没有我们想象中的那么容易。在项目中，队员们首先要认识到沟通的重要性，通过与队友的沟通来解决行动实施中遇到的问题，学会换位思考，提高团队合作能力，培养共同克服困难的团队精神。同时，提升人与人之间的信任感。趣味运动会可以让人们忘记工作和学习的压力。长宁区趣味运动会条幅
沙滩排球出现在20世纪20年代美国的加利福尼亚，在美国的开展逐渐广 泛，被视为美国排球的“国粹”。一到夏季，人们便涌向海滩，架起球网，在阳光下尽情跳跃、垫球、扣球、鱼跃。人们还把游泳、冲浪、打排球结合起来，享受着大自然带给人类的乐趣。后来，这种在海滩上娱乐的形式被越来越多的崇尚户外运动的人所喜爱。沙滩排球是一项每队由两人组成的两队在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。它有多种不同的比赛形式以适应不同人、不同环境下的比赛需求。沙滩排球运动是团队作战，一般是需要6个队员的默契配合，每一个人、每一个方位任何一个方位都是至关重要的，只有队友之间互相配合好才能把沙滩排球打好并且打赢，队员在不断地练习和磨合之间会增强团队的凝聚力。湖州户外趣味运动会年会趣味运动会也分传统趣味运动会和传统运动会。
真人CS是一种军 事模拟类真人户外竞技运动。使用模拟类游戏战术发 射器（BB弹、水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装 备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军 队作战训练的一种游戏，可在游戏中体验战 争，通过对抗游戏让学员感受快乐，让学员能体验真实战场环境下才能激发出来的勇气、信念、谋略、战友情。真人CS激光战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于2002，至今有十多年时间，受到真人CS发烧友追捧，现今玩家达到1000万人左右。真人CS野战是国际上风行的wargame运动的其中一个种类，也是国内唯 一合法并可以普及的wargame运动。
趣味拓展是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味拓展把成员从日常繁重的工作中解脱出来，让成员彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。企业趣味拓展兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动，激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第 一的精神，玩中享受快乐，欢乐中得到收获。玖九团建趣味活动策划---根据趣味体育为依托结合休闲运动与传统体育与体验式训练相结合，开发出新颖、观赏性强，道具创新独特、面壮观、内容丰富多彩，运动量适宜的趣味活动项目，我们将运动、娱乐和企业文化三大元素融为一体，展现全新团体活动与现代企业文化活动！想锻炼员工身体、有没有比较好的趣味运动会团建呢？
各队队长带领本队学员进入自己的阵地，在每个队的正前方，会放一张桌子(也可草坪地面)，桌子上摆放了1-13张数字号码的卡片，在拓展教练的规定的起点线内站成一纵路，游戏开始后严格按照1-13数字顺序去进行翻牌，不得乱了顺序；翻牌后优先寻找数字1的卡牌，如翻开的扑克牌不是数字1再把卡牌盖回原处。当翻出扑克牌1是正确的，将扑克牌正面朝上放回原处。必须按照数字从小到大寻找，如找到数字1的扑克牌，下一位队员过来寻找数字2的扑克牌；游戏可分3个轮次团队比赛，在第三次可设置障碍【拦路虎】，每队选出一位队员充当拦路虎去给对方制造麻烦，此时游戏增加难度；拦路虎用什么招式拦截呢?可用石头、剪刀、布；成绩记录三轮两胜规则。趣味运动会可以增加人们的自我挑战意识。宁波亲子趣味运动会定制
趣味运动会比赛个人项目。长宁区趣味运动会条幅
背夹球是一种双人协作型的户外趣味游戏。游戏规则是每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝 对服从裁判，以裁判员的判罚为判决。本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。长宁区趣味运动会条幅
