老人冠心康复训练的方法有哪些？运动方式以有氧训练为主，包括步行、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动方式。 合适运动量的标志是：运动后第二天早晨起床时感觉舒适，无疲劳感。每周的运动总量应相当于步行5-10公里。运动量是由强度、时间和频率三个要素构成的。判断运动强度是否合适较简单的方式是：运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话。运动时间是指每次达到训练强度的时间，一般为20-30分钟。训练频率是指每周训练的次数，一般每周锻炼3-5次就可以了。老年人康复训练选择养老机构有哪些好处？上海老年人营养饮食服务收费
老人吞咽障碍可做摄食康复训练：1. 进食动作，能坐位不要平卧，能在餐桌上进餐不在床边；不能坐起的患者至少把床头抬高30度以上，头部前屈，喂食者位于健侧。2. 食物的选择，根据患者饮食习惯及吞咽障碍严重程度，选择易被患者接受的食物。咀嚼能力差的患者应少吃肉食或其他固体食物，多选择易吞咽的食物，如菜泥、蛋羹、浓汤等。3. 喂食方法，（1）站在患者健侧喂食，从1-4毫升开始，食团放在健侧舌后部或健侧颊部，成人每次进食量不宜超过300毫升，进食后30分钟内不宜翻身、扣背、吸痰等。（2）空吞咽：每次吞咽食物后，再做几次空吞咽动作，让食物全部咽下，然后再进行下一步喂食。上海专业老年人康养计划服务为什么老年人需要康复训练？
康复训练早期中风康复方法有哪些？床头抬高坐位训练：床头渐抬高，每个位置患者能维持30分钟，则渐加10度再训练，直至能床边坐起，无靠位平衡练习。面、肌刺激：张口，鼓腮，叩齿，伸，顶上腭等，冰冻棉（或冰块含服）及味觉刺激。呼吸控制练习：要求患者深吸气—缓慢呼气，放松。坐训练：在床头抬高未达90度前，首先训练患者侧后单手支撑抬头抬肩的动作，直至能支撑坐起。坐位平衡：正确坐姿，床边坐位平衡，包括前后左右各向。坐位操：以加强平衡训练，包括双手交叉前平瘵，侧瘵，双手交叉指鼻，双手交叉向前指物；健侧下肢肌力训练等，可教会家属及护理人员，然后一日多次督促患者练习。床到轮椅（或椅）的转移。
肩关节周围炎康复训练：1. 简称"肩周炎"，50-60岁的人多见，是独有的老年病。发病时肩部周围疼痛剧烈，夜间更加明显；后期肩关节活动受到限制，临床上疗治的疗程长，效果不显。2. 除配合推拿等疗治外，体育锻炼较为有效。方法以活动关节为主，其关节活动的幅度，要由小到大，较后做到较大可能的范围。如用健肢同患肢作头上举的动作、用患手摸背以及用患肢顺墙向上爬摸等等。另外跳交谊舞能预防和辅助疗治肩周炎，对中老年患者来说是再适宜不过的了。3. 有颈椎病的患者每天应坚持做转颈运动。居家如何做膝骨关节炎的康复训练？
老年人康复训练常用手段及方法：拉伸活动可以使关节获得更大范围的运动能力，改善身体姿势。也有助于释放肌肉的紧张和酸痛，降低受伤风险。较后，拉伸可能还有助于提高身体循环、肌肉控制，帮助老年人康复训练，提高身体的平衡和协调能力。中老年人应该尝试拉伸主要的肌肉群，至少10分钟，每周2次。如果条件允许的话，在每次进行心血管或抗阻训练时还要加入柔韧性锻炼，可以更快进行康复训练。拉伸建议：在拉伸时深吸一口气，然后再慢慢地呼气。每个拉伸过程保持30秒，使肌肉有足够的时间得到放松。在拉伸时不要弹振因为这样会增加受伤的风险。拉伸只需要感受到肌肉的张力即可，不要拉伸过度产生疼痛。在每次拉伸之前一定要热身，可以步行5-10分钟左右。康复训练中走路强度适中，而且可以增强老年人心肺功能、调节身体状态。上海老年人营养饮食服务收费
老年痴呆康复训练的方法有心理干预。上海老年人营养饮食服务收费
老年性痴呆老人进行康复训练要对日常生活能力和社会适应能力训练。自我照护能力训练，此训练能使老人保存基本日常生活习惯，延缓大脑功能衰退。对于轻中度痴呆的老年人，可以规定他们每天进行扫地、擦桌子等对促进日常生活功能有利的作业活动，允许他们有充分时间完成。娱乐和社会活动训练，可以根据智力障碍老人的能力，开展适宜的娱乐活动，如唱歌、画画、打扑克牌等。还可以鼓励和引导老人参加家庭聚会和社区老年人活动等。了解老年性痴呆，并带领老年性痴呆的老人进行康复训练，可以延缓大脑功能和智力的衰退，帮助老人掌握自己身体。上海老年人营养饮食服务收费
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