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《Flow 职场应用系列｜有效的目标与计划制定方法！》 无论我们从事什么行业和职业，也不管我们现在处于什么样的人生阶段，相信每个人都会给自己制定目标，也许是一个或者几个，也可能有些是长期的、有些是短期的，但不管是属于哪种类型的，我们总是希望可以实现它。 相信每个人都或多或少有目标，无论是长期的或是短期的，你们在制定目标和计划的时候，是否主要依赖数据？理性的分析往往会束缚了我们发散思维的想法。 在运用POY图卡（Points Of You） 自我教练中，新教练工具 Flow 是怎样激发我们的在目标上创新思考呢？ 欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙，亲身来感受一下吧~昆明受益匪浅PointsOfYou学习POY图卡（Points Of You）学会了就能上手吗？

POY图卡（Points Of You） 所有的专业教练工具和培训都基于我们方法论的这四个阶段：1. Pause（暂停）：思绪心灵的休息 为平日忙碌的自己安排一个平静的空间，进行一次思绪上的休憩，令我们能够更深入地观察自己内心。这是 POY图卡（Points Of You） 旅程中必不可少的一步，摆脱我们惯性的 “思维循环” 及反应行动，特别是那些阻碍我们成长改变的机会。 2. Expand（拓展）：观点的延伸 在这个阶段，我们探索未知，不知道它可能引导我们到哪里。我们允许自己走出舒适圈，获得新的机会、见解以及世界美妙的瞬间，经历这个阶段之，我们会深深体会到：一切皆有可能。

POY图卡（Points Of You） 所有的专业教练工具和培训都基于我们方法论的这四个阶段：3. Focus（专注）：有意识的选择 在这个阶段，我们专注于我们重要的见解，我们使用指导性的问题来阐释和确定哪些新发现的可能性适合我们的旅程或者是现在所面对的问题。 4. Action（行动）：开创新局面 现在是时候将思想转变成行动了。我们起草一份行动计划或待办事项列表，概述必要的行动步骤，并为实现我们的目标制定时间表。欢迎来L&L POY上海俱乐部体验我们强的 POY图卡（Points Of You） 工具，让我们一起向世界敞开心扉❤️POY图卡（Points Of You）的引导技巧和案例分享。

POY图卡（Points Of You） Pause 暂停｜活在当下，专注自我内心的思考艺术 Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。 根据美国心理学会（American Psychological Association）的说法，正念是：“可以时刻感知无需意识评判参与的经验，在这种感知中，正念可以是一种常态并不特殊，虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动，但正念并不等同或类同于它们。 是一种即不带立场，不加以批判地，觉察当下的自己，活在当下。 经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢？ 欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙，亲身来感受一下吧~POY图卡（Points Of You）一共有多少套？昆明受益匪浅PointsOfYou学习

适合个人学习的POY图卡（Points Of You）课程有哪些？石家庄受益匪浅PointsOfYou去哪学

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