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产后康复家政免培内容：产后天(6小时以后)：姿势：产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时可以采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体挪动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。第二天改半卧位，以减轻身体对子宫收缩疼痛的敏感性。止痛：药劲过了以后，大多数妈咪会感觉伤口疼痛，这时可以请医生开些药，或者使用镇痛泵缓解痛苦。进食：剖宫产6小时后可以饮用一些水，但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。剖宫产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。术后第二天可进食粥、鲫鱼汤等半流质饮食。活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况。勤换卫生巾，保持清洁。腹部的沙袋需放置8小时。12小时后，妈咪在家人或护士的帮助下可以改变部位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓塞。家政育婴师告诉大家，孩子自己睡觉，是母子经历的一次有特殊意义的别离，意味着孩子从依赖开始走向单独。长沙家政培训找哪家

育婴家政免培内容：婴儿辅食添加，8个月的宝宝准备什么样的食物？婴儿辅食添加的过程中，为8个月的宝宝准备的食材一定要保证柔软，宝宝8个月的时候，肠胃发育已经比较完善，可以吃的食物是比较多的，比之前在食物上的选择可以稍微粗一些，这种食物可以锻炼宝宝的咀嚼能力。添加的食物的种类渐渐变得丰富起来，可以增加一些宝宝可以自己喂自己的小块或者条状的柔软的食物，记住这些食物要保证易吞咽、易消化，食物要弄得很小，保证不会阻碍呼吸道，比如像小饺子、馄饨、胡萝卜、红薯、肉类、面包、小馒头、饼干等等都是可以的。在这里再次提醒家长，食物一定要柔软，一定要切成小块，这个时期不建议宝宝大力的咀嚼食物，即便已经长牙了。在这里推荐几款宝宝辅食，番茄鸡蛋菜汤面，做法很简单，可以按照自己家中的做法进行，煸炒或者不煸炒都可以，但是要记住不要加盐，一定要将番茄、蔬菜和鸡蛋煮开煮软。另一款是鸡蛋粥，准备鸡蛋、胡萝卜、菠菜、米饭、肉汤适量，将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎放入锅中，再将米饭、肉汤倒入一起煮，较后放蛋糊并搅开就可以了。长沙家政培训找哪家家政育婴师是经过护理专业知识和基本医学知识的学习，或进行过专业的育婴护理培训的。

产后康复家政免培内容：产后形体恢复初阶段练瑜伽。做法：仰卧，屈膝到胸后，两手横伸，与身体成直角掌心朝下。吸气，然后呼气，两膝慢慢倒向右侧地面，头向左转看左手，双肩要平放在地面上，扭转腰部而不是胸部。吸气，头和双膝慢慢回复到起始位置。呼气，双膝倒向左侧，头向右转看右手。吸气，头和双膝回复到起始位置，每侧练习7次以上。练习时，双膝左右脚踝和双脚要靠紧，双膝要尽量抬到腋窝部位，双膝倒向一侧地面后，保持这个姿势，做8次呼吸。坚持练习有利于消除下背部的紧张感，使脊椎更灵活，使腰身部位得到锻炼，恢复腰部力量，预防腰痛及肌肉劳损。

催乳家政免培内容：催乳是通过按摩手法，为产妇解决产后无乳、乳少等症状，据统计我国每年约有3000万新生妈妈，而新生妈妈中缺乳、少乳等症状患者占80%以上，催乳师常用的几个“催乳刺激点”，你知道几个？1、膻中刺激点：按摩膻中刺激点，具有宽胸理念气血、通络催乳的作用。2、乳根刺激点：乳根刺激点是调理产后缺乳的要刺激动点，按摩该刺激激点有助于通经活络、疏通局部气血，促进乳汁分泌。3、期门刺激点：期门刺激点属肝经，按摩期门刺激点有化瘀解郁、通乳之功效，可调理乳痛、胸胁胀满疼痛等症。4、少泽刺激点：少泽为手太阳小肠经之刺激点，按摩这个刺激点位能够调整局部气血运行，疏通局部经气，加上少泽刺激激点的清润之性，两者共同作用可以加强温经通乳之效。5、足三里：按摩该刺物质有助于促进乳汁生成和分泌。家政免培机构是市场需求下产生的一种行业。

产后康复家政免培内容：1、保持清洁卫生：产后洗澡对产妇是很有好处。如果是正常分娩，洗澡可以使外阴伤口及周围细菌不易滞留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。如果是剖宫产，而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法，那么沐浴时一般水是不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布，不让水直接冲击伤口即可。当然，伤口毕竟是很娇嫩的，所以沐浴后，伤口应该换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。2、按摩：在产后经常按摩子宫底部，使子宫收缩，也是刺激恢复的方法。家政育婴师一般都会经过严格的训练，要熟悉掌握婴儿的发育动向。长沙家政培训找哪家

选择家政免培机构时要货比三家，才能选到称心如意的家政免培机构。长沙家政培训找哪家

催乳家政免培内容：催乳师是怎么催乳——按摩。先用热得毛巾敷在乳房上几分钟，再涂上准备好的精油，然后按照正确的按摩方式，对乳房进行按摩，在过程中可能会感到痛。按摩后会让结块的地方变得柔软或是整个乳房变得更柔软，达到通乳的效果。催乳师是怎么催乳——针灸针灸是按照中医针灸的原理，在乳房上相关的穴位进行针灸，用以疏通乳管，让乳液分泌。催乳师是怎么催乳——食疗。除了进行按摩和针灸外，催乳师还会推介妈妈们吃催乳的食物，比如花生猪脚汤、鲫鱼汤、金针花炖鸡汤、丝瓜络炖肉汤等促进乳液分泌的食物。或者是有催乳功效的茶饮类，如蒲公英茶，蒲公英可以调节女性内分泌功能，具有催乳作用，也可用于泌乳不畅所致的乳房肿胀。长沙家政培训找哪家

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