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    但是不准用拳击球。（三）不准带球跑，接球队员可以在快速跑动中做急停接球，但必须在接球地点把球掷出。（四）必须用手持球，不准用胳膊或身体夹、停球。（五）不准用肩、手、脚撞、推、拉、绊、打等动作来对付对方队员。如违反此项规则，次是犯规，第二次再犯规就令其停止比赛，直到投中下一个球才允许上场。如果是故意犯规伤害对方，则取消他参加整场比赛的资格，而且不准许替补。（六）用拳击球算犯规，是违反了第三、四、五条规则所叙述的。（七）如果任何一方连续犯规三次，就算对方命中1球（连续的意思是指在这期间内对方队员未犯过规）。（八）当防守者未接触到球或干扰球，球投入筐内就中，如球停留在篮筐边而对方队员移动了篮，也算得分。（九）当球出界，由对方一个队员掷入场内。若有争议，由裁判员在靠近出界的边线外将球扔进场内。掷界外球时，应在5秒钟内掷入场内。如超过5秒钟，则判给对方发球；如故意延误时间，则判犯规；连续3次则取消比赛资格。（十）副裁判是运动员的仲裁者，他要注意犯规情况，当某队已三次犯规时，他要报告正裁判，他有权根据规则第五条取消球员比赛资格。（十一）正裁判是球的仲裁者，他可以判定什么时候。 孩子想学打篮球去哪里好？兰山区正规儿童篮球指导

    并培养、选拔篮球专业运动员及初高中和高等院校的体育特长生为中心。的运动员并予以推荐，使孩子未来的发展空间更为广阔。篮球培训班培训课程编辑以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境，让孩子在运动中享受乐趣，可以掌握更多的运动技巧。让孩子养成一个一生都有益的运动习惯。篮球基础的训练就是篮球本身的篮球技巧训练，它包含了投篮、运球、传球这三种训练，想要在真正的享受篮球的乐趣这三类的基础训练是必不可少的。投篮训练包含了上篮、投篮训练。运球训练包含了单手运球、双手运球、行进间运球的训练。传球训练包含了双手传球、单手传球、行进间传球。以上的三类基础篮球训练是根本的东西，在训练当中是必须要掌握的。下面是篮球培训中穿插的一些训练内容（有些内容并不是每个篮球培训班都有的）。身体体能训练一个好的篮球训练它不是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练，体能训练是篮球训练的必备的训练课程。一个好的体能是篮球本身的基础。通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育重要的一个环节。平衡训练身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节。 临沂兰山正规篮球培训哪家好篮球培训是一项飞行中的运动，球无时无刻不在传接。

    很多家长认为篮球运动是十岁以上甚至年龄再大一点的孩子学得运动。其实不然，篮球运动涵盖了走、跑、条、四肢配合等多种身体讯东形式，能够促进幼儿的身体发展和身体健康。那么，幼儿学习篮球有哪些好处呢？长高大家都知道喜欢打篮球的孩子个子普遍高一些。如果一项运动能使孩子长高，您愿意让孩子参加吗？有科学的数据表明：从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分！平衡左右脑篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展！培养孩子规则意识没有规矩不成方圆，遵守规则是大家和谐相处的前提。打篮球是要讲规则的，我们从小培养孩子的规则意识，让孩子从小知道规则的重要性。提升自信现在很多的小孩缺乏自信心，很胆怯。篮球运动是需要自信的，只有对自己自信才能赢得对手。注意事项：孩子身体发育不完全，不适合激烈的篮球运动，要根据孩子身体发展状况进行合适的锻炼，这方面就需要专业的教练来指导进行了。孩子由于身高和手掌方面的因素，成人篮球设备是不适合的，这样不利于提高孩子自信心。幼儿园开展篮球运动的时候要购入适合孩子篮球运动的设备。

    篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一，创建人为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。创建时间为1892年1月。他并不是一项运动而是在发明一项运动，他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为篮筐的样子。为了完善篮球这一新生运动项目，他在1892年制定了18条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。现代篮球大小篮球体积7800mL、直径。在了解篮球的来源后，你知道篮球运动有哪些特点呢？篮球运动的特点健身、增智篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而决定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动，有助于培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。例如。 山东哪有可以提供体育健身服务场所？

    在防守时要多注意一下几种情况：封盖时另一只手注意拦截对方手肘。进攻方做假跳投动作，导致防守方在空中失去重心并且受到冲击的时候，此时，防守方在空中尽量抱住进攻方，保持重心。如果已经来不及抱住对方在落地时一定要屈膝和顺势向后倒，减小落地的冲击力。在进攻方持球高速突破时，防守方要注意对方的动作，注意回避对方。尽量不从正面防守对方，可以闪到侧面干扰对方出手。进攻方后仰跳投，后仰幅度远小于腿向前踢的幅度，防守方一旦用余光发现，或者腿部感觉到异样，迅速并腿夹住，同时如果只是一只手封盖，另一只手向下拦截。防守球员在防守对位球员同时，用余光观察场上情况，当发现有掩护球员从后方靠近时，用一只手向后伸出，感觉掩护球员的位置，防止对方移动掩护，发生碰撞。教学生在进攻时保护好自己在进攻方跳投时，防守人贴身往进攻方脚下垫一步，可能造成毁灭性的打击一一崴脚、扭伤甚至更严重，这个时候有，进攻方一踩到对方脚要知道卸力、腿软往下躺，但是比较好在下落时把恶意防守球员推开。突破时，防守方使用脚绊、用膝盖撞自己的大腿，这种问题开始无法预防，但受伤后就要小心了，而且一定要和对方指出，请对方注意自己的动作。上篮时。 山东有没有篮球厂地租赁的？兰山区专业儿童篮球比赛指导

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    篮球是一项开展普遍且充满激情的运动，尤其对于处于青春期的学生来说，都梦想自己像球星那样在球场上驰骋，但在学校体育课上的篮球运动，限于运球、投篮、上篮，不会出现激烈的对抗。由于运动事故频发，使得很多老师对本应该进行的对抗性练习望而却步，其实只要把握好一些细节问题，大可以降低风险，开展适当的对抗性练习。检查场地，保证安全老师要在上课前对即将上篮球课的场地进行详细检查，场地需要平整干净，不能有杂物。因为各地情况不同，会出现各种类型的场地，条件差一点的如土地、水泥地，条件好一点的如塑胶场地、室内篮球馆，面对不同的场地，体育老师需要根据实际情况作出开展适合类型练习的判断。打球前进行充分热身准备活动能提高整个机体的机能，使体温升高，增加氧的供应，促进新陈代谢，同时也可以提高肌肉的力量和灵活性，可防止肌肉和韧带损伤。热身重点要放在篮球运动中容易受伤的部位，如脚裸、手腕、腰、膝盖等。伸展运动应在热身运动后实施，以获得比较好效果，因为在体温相当低的情况下结缔组织一旦过度伸展极可能发生伤害，在合宜的时机实施伸展运动可减少因肌肉伸展而引起的伤害。老师在教学过程中需要仔细观察在教学过程中，应该遵守训练原则。 兰山区正规儿童篮球指导

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