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    元宵节，是中国的传统节日之一。正月十五吃元宵除了寓意喜庆、阖家团圆外，元宵还有养生的功效。《本草纲目》指出制作元宵的糯米味甘、性温、补脾胃、益肺气，有顺气养血、滋养脾胃、御寒的功效。元宵节是初春回暖的开始，但天气变化多端，民间更有“春寒冻死牛”的说法。那么元宵节养生应该注意些什么呢？元宵养生春捂虽然冬季已过，但保暖工作还不能松懈。这段时间天气变化不定，初春的“倒春寒”就是较好的例子，其寒冷程度不比冬季差，所以在感觉到热的时候不要过早减去外衣，应多捂一段时间，让身体渐渐适应新的气候变化。走百病“窄窄弓鞋步步娇，银花火树过元宵；出门不为寻亲友，一走能将百病消”。古代元宵这天还有“走百病”的习俗，是一种消灾祈健康的活动。这种活动也值得现代人借鉴，尤其是春节期间饮食较平常丰盛，人们运动较少，走路是全身运动、有氧运动，可以锻炼我们在春节假期中疏于照顾的身体。对于中老年人而言，可以练习太极拳、五禽戏、八段锦等保健养生功法，既能促进全身血液循环，又能改善内脏、神经及肌肉的功能状态，增强内脏的功能。健康饮食“元宵”作为食品，在中国由来已久，很早之前叫“浮元子”后称“元宵”。《明宫史》一书记载“吃元宵。南京找能量养生舱厂家选择哪家，推荐易集康健康科技（杭州）有限公司。成都能量舱哪家好

    雨水传/统/二/十/四/节/气雨水是春季的第二个节气，也是天地阴阳二气交泰、融合、贯通之时。雨水节气养生的重点，包括顾护阳气、春捂防寒、疏肝平肝、调畅情志、健脾除湿等方面。一、生活日常初春天地阴阳二气转换之时，由于人体皮肤腠理由闭合已开始变的疏松，对风寒湿之邪抵抗能力就会有所减弱，易感邪而致病。故春季养生个重点就是要注意保暖防寒◇顾护阳气。正确的做法不可骤减衣物以免受寒。做到上薄下厚、五暖:室暖：室温保持在18℃以上；身暖：天晴时到室外接受阳光的沐浴；腿暖：秋裤不可脱，睡前用热水泡脚；头暖：外出戴帽子、围巾：背暖：常穿背心，胸背是心肺所藏，不能寒。二、节气药材：【薏苡仁】【性味归经】性凉,味甘、淡。归脾、胃、肺经。【功效】利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,软坚散结。【适宜人群。】用于水种，小便不利,脾虚泄泻,湿痹拘挛,肺痈,,肠痈,赘疣等。【禁忌人群】阴虚无湿、气虚下陷之人【神农本草经】中记载：薏苡仁，味甘微寒。主筋急，拘挛不可屈伸，风湿痹，下气，久服轻身易气。其根下三虫。一名解蠢。生平泽及田野。三、节气养生粥雨水时气温回升，降水增多，乍暖还寒，寒湿之邪易困着脾脏，健脾梳气之粥很是适宜。成都单人舱生产厂家能量养生舱哪家专业，易集康健康科技（杭州）有限公司值得信赖，还等什么，快来call我司吧！

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    不少人一到冬天就手脚发凉，即使穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解。有些人甚至在被窝里躺到半夜，手脚还是冰凉的，这究竟是怎么回事呢？手脚冰凉常见于这几类人群较轻瘦的人：由于脂肪比较少，热量容易散失，造成手脚冰凉。阳虚：阳气是人体的原动力，具有温热作用。阳虚的人，气血再充沛也不能用，造成手脚冰凉。这类人除了怕冷外，还可能出现面色苍白、受寒腹泻、小便清长等症状气血不足者：气能行血，血能运气。冬天之所以总是手脚冰凉，“冬天以冷气为主”是外因。寒为阴邪，极易伤人阳气。如果冬天不注意保暖，受寒过多，阳气就会受损。阳气不足，就不能温暖和促进人体气血运行，导致四肢气血不足，从而出现手脚冰凉。有些人穿的不多，手脚还是暖和的。有的人手搓一搓，稍微活动一下，很快就会暖和起来。但有的人无论如何也“暖”不起来，一上床，半夜脚还是冰凉的，白天打字、玩手机，手指会冻痛。阳气的温化作用和阴血的滋养作用保证了我们手脚的温暖，而“无尊”是指阳气虚弱，阴血不足，如果失去了阳阴的温养作用，则手脚冰凉，即“不骄则寒”。以下三类人特别容易“手脚冰凉”。阳气弱：阳气有温行之功。如果阳气虚弱，就不能温暖和促进人体气血的运行。PEMF能量养生舱快速化瘀、驱寒、排毒。

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    而是被拖上去的3.疼痛为区别其他原因的疼痛，老寒腿的痛感主要有3个特点：①两侧或单侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解；②平时走路不疼或疼痛较轻，上下楼梯时痛感加重；③膝盖不按不痛，一按就痛4.僵硬清晨醒来或久坐后关节僵硬，活动后稍有好转5.有摩擦音膝关节在活动时，有一些骨头的摩擦音6.肿胀老寒腿后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛这6种表现，如果你中了2条或以上，注意啦，老寒腿已经盯上你了！老寒腿本是一种常见的“老年病”，如今却成为80后、90后的多发病。除了运动员、模特，还有一些重体力劳动者的膝盖更容易受损坏，平时懒得运动、缺乏防寒意识的年轻人也容易患上老寒腿，特别是偏爱裙装的办公室女性。人的关节在23岁左右发育成熟，30岁后开始逐渐被磨损，这几类人群是老寒腿的高发群体。1肥胖人群膝关节承受着上半身的重量，一般体重越大的人，膝关节承受的重量也越大，会因长期超负荷工作，引起受损。2更年期妇女由于更年期女性雌激s水平下降，导致关节营养下降，容易造成损伤，更年期女性老寒腿的发病率比男性高6倍。3关节受过伤膝关节受伤会直接影响到软骨和关节结构的稳定，提早产生磨损。成都能量舱哪家好