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    大雪节气期间，天气温逐渐降低，雨雪增多，意味着仲冬时节已经开始。此时，南方地区虽然没有北国世界银装素裹的雪景，但随着冷空气的不断南下，真正的冬天已悄然走近。大雪后，天气阴冷，寒意凛然，人体也非常容易生病郁结。所以，一定要注意养生防护，牢记三忌三宜三秘诀，健康过寒冬。三忌1、忌取暖过度大雪时节，阴寒极盛，养生应避寒就暖，保护阳气。但千万不可取暖过度，如穿衣过暖、室温过高、蒙头睡觉等。否则会使体质下降，抗寒抗冻能力减弱，还容易上火伤元气。适度保暖，顺应自然，才能平衡阴阳，为来年春天升发做准备。2、忌晨练过早《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光。”寒冬时节，要早睡晚起，藏养精神，等太阳出来后再活动。尤其是对晨练的人来说，更别外出过早，避免在低温严寒中锻炼。否则，不仅容易风寒，也容易引发关节疼痛等病症。3、忌情绪过激中医认为：“喜怒伤气，寒暑伤形；暴怒伤阴，暴喜伤阳。”冬季严寒，会损伤人的皮毛筋骨，但情绪伤人，会直接损伤脏腑。情绪过激，可能引起人体生理能力的失调，从而引发或产生疾病。特别是患有慢性病的老年人，过喜过怒，气血上冲，危害极大。遇事心平气和，稳定情绪，保持冷静。浙江找能量养生舱厂家哪家好，选择易集康健康科技（杭州）有限公司。品牌能量养生舱代理价格

    尤其是身体末端的四肢缺乏气血的温暖和滋养，长期呆在室内的人活动少的人更容易阳虚、手脚冰凉。阴血不足：阴血不足不能滋养四肢，也会出现手脚冰凉。女性经期乏力、经量过多、分娩时出血过多等都会导致血虚，阴血不足，阳气不能生运，也会造成手足不温不寒。脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血化生之源。脾胃长期虚弱的人，消化吸收能力差，阳气阴血化生不足，就会出现手脚冰凉。这种情况下，直接补阳或者滋阴都补不上，即使吸收了，也有短时间的效果。对于脾胃虚弱的人来说，调理脾胃更为重要。要想身体暖和，必须同时满足两个条件：精力充沛、道路畅通。如果一个人的气血旺盛，但运行不畅，气血无法顺畅地流向四肢，也会出现手脚冰凉，即“不流通则寒”。以下2种人特别容易出现“不通”的情况：气机郁结：人体的气血运行至全身需要借助气的推动，如果气机不畅，即使气不虚也会因阳气郁结在内，不能通达周身乃至四肢，出现手脚发凉，“阳气内郁，不能达于四末”使之。所以那些平时心情不畅，肝气郁结的人也容易有四肢冰冷的情况出现。瘀血内阻：当运气血的经脉瘀阻，人体的气血无法抵达四肢时，手脚的温度会下降。尤其是老年人，全身血管硬化，容易堵塞成瘀，血液运行不畅。宿迁能量养生舱躺能量养生舱却能轻松加速这一效果，体验20分钟就能燃烧大约600-800卡的热量，相当于慢跑10公里的运动量。

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