所以就床垫的试睡体验期上,我是坚持推荐线上购买床垫。线下大多数商家是无法提供这样的服务,他反而会说:你都已经试睡过(那短短十几分钟)了,就会出现这个话题开头那种买回家一段时间后,睡得不好的情况了。床垫的软硬度该如何选择?腰痛是脊柱外科的常见问题,几乎所有人一生中会有腰痛的经历,临床中大约90%的腰痛患者检查不出明显的致病原因而被诊断为非特异性腰痛。相信因腰痛就医的不少朋友都听过医生建议的一句话:回家睡硬床。家有老人,小心选择床垫的高度,避免跌倒风险。河北环保床垫十大品牌
睡眠寝具是睡眠环境的重要组成部分,床垫是其中之一。在选择床垫的过程中,可以参考以下标准:①材质透气:选择吸湿和透气性良好的床垫,尤其是夏季,对于婴幼儿和长期卧床人群,应考虑到防止湿疹、压疮等问题。②质量过关:一般床垫的使用期限至少是5年,高级及功能型床垫可以有10年的使用期。③有支撑力:身体压力变化及变换体态时,发生变动的部位限定,不会影响同一张床垫上其他人的睡眠。④有卫生保障:床垫应达到不霉变、不生虫、不产生噪声、不引起伤害、无污染等要求。河北健康床垫批发价格了解自己睡姿后再选床垫,可以让睡眠问题得到根本改善。
勤换四件套:这个是没有明确规定的,有的人一周换一次,有的人一两个月换一次,跟个人习惯有关系。小编一般一周到两周就会换一次,以保障床垫卫生。因为人体皮肤每天都会褪去一些微小的皮肤碎屑,分泌一些油渍之类的,与身体亲密接触的就是四件套,所以也算是一些螨虫细菌的滋生地,定期的清洗可以杀菌除螨等。想必不少人也很喜欢在床垫吃东西,有时候掉下来的一些食物残渣,也会给微生物提供营养。定期翻转:床垫在买回去之后,在使用的头一年,可以2到3个月就前后、正反翻转一次,在第二年以后,每半年翻转一次即可。这样做的主要原因是,避免某一地方长时间受力,导致弹簧塌陷或者床垫整体厚度减少。如果你长时间都睡一个地方的话,你会发现,好像明显是有一些陷下去了,定期翻转可以使得床垫弹簧受力均匀,不容易出现塌陷的情况。
床垫选购:①床垫过硬会损伤腰椎:人躺在过硬的床垫上时,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,只能依靠腰背肌肉给全身提供支撑,会导致腰酸背痛和腰椎受损,也会引发睡眠障碍等相关问题。②特殊疾病患者需要特殊的床垫:如肌肉损伤患者不能睡硬质床垫,骨骼损伤患者不能睡软质床垫。③婴幼儿的床垫选择:一般要为婴幼儿选择平板床并搭配柔软的床垫,使其整个身体能够平展,不至于因床铺的折叠而出现皮肤疮疖,同时也应兼顾安全性。④青少年的床垫选择:青少年较好选用偏硬的床及床垫,如木板床搭配棕榈床垫,有利于矫正脊柱发育不良。柔软的床垫含有微小的气泡,可以带来云朵般的感觉。
床垫也是如此,200斤的小明跟100斤的小红,大家躺同一张力学比较适中的床垫,能感受到的软硬是不一样的,小明有点胖,会觉得这张床垫有点软,自己身体下陷了那么多;那小红可能就是会觉得有点硬了。以上都是有可能发生的,但是如果去线下试睡或者买了一张床垫回来,怎么知道自己睡这张床垫是软是硬还是适中呢?其实很容易,就是睡下来的时候,看看自己腰部、腿部是否悬空,没有的话就是比较适中的,有的话就是偏硬、不够贴合;或者看看有没有明显的下陷感,有的话就是偏软。一张优良床垫能改良睡眠质量,让你每晚都能享受宁静的夜晚。青海床垫
记得定期翻转床垫,以延长其使用寿命,保持舒适度。河北环保床垫十大品牌
睡硬床对身体好?当然不是。床垫对身体好不好,在于这张床垫对你有没有足够的支撑力,能都做到承托有度。我们国有一个长久的传统观念,那就是睡硬床是对身体好的,这是一种病态的想法,并没有一个实际性的数据支撑,老一辈之所以睡硬床板,是因为当时的条件不允许,但现在不一样了,健康生活才是关键。棕榈床垫较环保?材质上来讲,棕榈床垫确实较环保,因为它不是合成物,是天然的材质。但是制作工艺上就不一定了,椰棕、黄麻等材料,会采用胶水粘合和高温高压,如果胶水粘合的有甲醛超标的风险,还会持续释放甲醛,味道很重。河北环保床垫十大品牌