当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。一般长期处于高压力族群或是身处竞争环境中的人，如运动员、上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及时补充以便舒缓情绪。GABA可以促进睡眠。科学家研究发现，动物之所以可以安稳的睡觉，是因为睡眠时可以产生GABA。人类睡眠深沉时，GABA含量会很高，而有维他命B6补充时，GABA更容易提高，人较容易入睡。有些安眠的药物，就是透过作用在GABA受体连结在一起的氯离子通道来让脑神经放松休息。GABA的主要作用，是减少大脑和神经系统中神经元的活动。福建GABA食品求购
证实GABA可以通过抑制痛觉调制通路而发挥中枢镇痛作用。外周GABA减少将引发神经的痛，研究也证明，神经病理性疼痛模型大鼠脊髓背根神经节中GABA及GABAA受体表达水平低下。说明GABA以及GABAA对维持外周痛觉传导通路的正常十分重要。GABA转运体（GAT）调节突触间隙中GABA含量，将GABA逆浓度梯度转移至细胞膜内。GAT抑制剂将导致GABA在突触间隙的蓄积。相关人员们发现GAT-1抑制剂NO-711，可抑制神经病理性痛大鼠的热痛觉过敏和触诱发痛，还可以不同程度地延迟坐骨神经结扎所致的热痛觉过敏的发生。福建GABA食品求购GABA是一种存在于食物中的氨基酸。
睡不着难以入睡，往往和精神压力过大、睡眠环境的光线和声音有关，想要快速入睡，首先要自我排除负面的情绪，改善不科学的睡眠环境，创造安静、光线较弱、通风良好的卧室条件，才能更好的促进睡眠。另外可以尝试辅助入睡的食品肽好生活酪蛋白肽，补充人体GABA，对人体脑部神经递质产生适量抑制，促进大脑降低兴奋度，有效帮助入眠、提升睡眠质量。GABA是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是哺乳动物神经系统中重要的抑制性神经传达物质，约30%的神经突触部位以GABA为递质。
GABA是改善轻度睡眠障碍的有效替代方法。近年来，富含γ-氨基丁酸食品的研究与开发，成为国内外研究的热点。γ-氨基丁酸是一种重要的功能性非蛋白质氨基酸，他具有增进脑活力，调解化学信息物质分泌，改善脂质代谢，降低我们的血压等生物学功能，因此，GABA在食品上的开发应用具有广阔的前景。GABA长久以来被认为与植物多种应激和防御系统有关。GABA会随着植物受到刺激而升高，被认为是植物中响应于各种外界变化、内部刺激和离子环境等因素如pH、温度、外部天敌刺激的一种有效机制。GABA是一种氨基酸被人类的大脑来帮助生产和多巴胺的释放。
GABA可以抗焦虑：一系列的临床实验也表明缺乏GABA会导致情绪紊乱，就会出现，焦虑、疲惫、不安等情绪。GABA能结合到抗焦虑的脑受体并使之开启，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢，从而根本上平静神经，起到抗焦虑的作用。一般长期处于高压力族群或是身处竞争环境中的人，如运动员、上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及时补充以便舒缓情绪。GABA也被誉为“神经营养因子”、“心灵维他命”。如果你感到焦虑或紧张，你不要依赖苯二氮卓类药物如沙那克斯或安定来放松，因为苯二氮卓类药物很强，很容易上瘾，人体很快就会对它们产生耐受力。GABA在脊椎动物、植物和微生物中普遍存在。福建GABA食品求购
有些蛋白质在大脑中称为GABA受体，当GABA与它结合，会产生平静作用。福建GABA食品求购
在调节睡眠障碍的临床药物原理上，依然是基于增强GABA的抑制作用。因此，提高GABA含量，可起到抑制兴奋、平静沉睡的作用。GABA在提高睡眠方面的生理作用主要是：缓解焦虑和抑制兴奋：GABA在神经系统中作为一种主要的抑制性神经递质起作用，参与脑循环生理活动。适当补充GABA，可缓解焦虑、抑制兴奋，从而起到提高睡眠的作用；促进代谢：GABA可以在三羧酸循环（TCA）中提高己糖激酶的活性，进而加速脑中葡萄糖的代谢，终提高脑供血量与供氧量，促进睡眠。福建GABA食品求购
