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如果一次吃这么多冰淇淋，你可能会有些慵懒困倦的感觉，但是如果你认为这样就能进入舒适，幸福的睡眠，那就大错特错了。由于冰淇淋脂肪含量高，需要很长时间才能消化，并且经常会引起腹胀和，会影响睡眠质量。你可能还会受到其他更多伤害，而不仅是睡眠和腰围。根据多项研究发现，饱和脂肪和富含糖分的饮食会损害认知、语言和记忆能力。冰淇淋中添加了很多糖，这会导致你在食用后感觉大脑混乱。”随着冰淇淋从消化系统中排出，这些指标可能会下降，但仍然很高，就会增加患心脏病的风险，特别是当与其他危险因素如和超重相结合时。冰淇淋和雪糕怎么区分?广西牛奶冰淇淋价格

冰淇淋可以分为很多种类，常见都是软冰淇淋，软冰淇淋带来的是松软的口感。不过同样软冰，带来的松软口感的成因是不一样的，有的因为制作过程中混入的空气多，空气膨胀率高，一口咬下去就是轻飘飘的空气感。有的是加入糖浆的奶油多，乳脂含量高质地厚实，融化速度也会比较快。硬冰淇淋与软冰的比较大不同，硬冰淇淋多了冷冻这一步。因此硬冰往往是制作好放在冷藏柜里的。硬冰常见的是美食硬冰和意式Gelato。美式硬冰混入的空气少，成本高，走的路线较高级，像哈根达斯。意式Gelato近几年才流行起来的，制作Gelato时搅拌速度很慢，打入空气比美式冰淇淋少很多，因此之地非常密实，口感细腻。衡阳热门冰淇淋测评冰淇淋的制作过程中需要加入适量的甜味剂，让冰淇淋更加甜美。

冰淇淋种类按型态性质分：冰淇淋分为软质和硬质。软质的冰淇淋是像我们所吃的甜桶或者圣代。硬质的则像那种一般我们吃的纸碗装的冰淇淋，冰棒，雪糕，冰淇淋球。按品种分主要分为三种。1、美式冰淇淋(Icecream)主要特征：甜度较高，奶味浓郁，脂肪含量不低于10%.2、意式冰淇淋(Gelato)主要特征：糖度低，口感细腻润滑，脂肪含量为4%.3、果汁冰糕(Sorbet)主要特征：糖度低，突出的是水果的原味与芳香，口感清爽，无脂肪.之所有有这种分别是因为配料和制作工艺的不同而导致的差异。美式和意式的冰淇淋，软质和硬质

“全乳脂冰淇淋”是指主体部分乳脂质量分数为8%以上（不含非乳脂）的冰淇淋。意思是，冰淇淋里的脂肪成分全来自乳脂，且乳脂在整个冰淇淋里至少占到8%。如果乳脂含量≥2.2%，同时＜8%，那这款冰淇淋就是“半乳脂冰淇淋”。如果乳脂含量降到2.2%以下了，就是“植脂冰淇淋”了。但是，如果配料中含有“植脂末”就要提高警惕了！植脂末也是来自于植物脂肪，但是是通过氢化工艺所得，属于氢化植物油。而植物油在氢化过程中，很容易产生副产品——反式脂肪酸。科学认为，反式脂肪酸对人体危害很大，容易形成血栓，影响孩子发育，影响生育，降低记忆，更容易使人发胖，世界各国对它都是严格控制。冰淇淋的味道多样，有的是甜的，有的是酸的，有的是苦的。

按使用不同香料分类：分为香草冰淇淋、巧克力冰淇淋、咖啡冰淇淋和薄荷冰淇淋等。其中以香草冰淇淋较为普遍，巧克力冰淇淋其次。按所加的特色原料分类：(1)果仁冰淇淋，这类冰淇淋中含有粉碎的果仁，如花生仁、核桃仁、杏仁、栗仁等，进入量为2%~6%，其品名通常按进入的果仁命名。(2)水果冰淇淋，这类冰淇淋含有水果碎块，如菠萝、草莓、苹果、樱桃等，再进入相应的香精和色素，并按所用的水果来命名。(3)布丁冰淇淋，这类冰淇淋含有大量的什锦水果、碎核桃仁、葡萄干、蜜饯等，有的还进入酒类，具有特殊的浓郁香味。(4)豆乳冰淇淋，这类冰淇淋中添加啦营养价值较高的豆乳，是近年来新发展的品种，有各种不同花色，如核桃豆腐冰淇淋、杨梅豆腐冰淇淋等。冰淇淋的外形各异，有的是球状，有的是条状，都很好看。衡阳热门冰淇淋测评

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生活中，人们常常会把冰淇淋、雪糕混为一谈，即便知道有所区别，也很难说清楚。有人说看包装：盒装的是冰淇淋，有木棍的是雪糕；有人说看口感，软的是冰淇淋，硬的是雪糕。这些说法有一定道理，但不够严谨。其实，2014年颁布的国家标准对这两种冷饮做出了详细区分。首先，两者脂肪和蛋白质含量不同：国家标准规定冰淇淋脂肪含量≥5%，蛋白质含量≥2.2%；要求雪糕的脂肪含量≥1%，蛋白质含量≥0.4%，这是冰淇淋和雪糕的“及格线”。广西牛奶冰淇淋价格