药食两用本草的确定，来源于我们祖先数以千年计的食药两用实践经验。在炎黄子孙开发食物寻觅健康的漫长过程中，发现某些食物不仅可以解渴充饥、扶正固本，而且还可以解“毒”、排“毒”、治病。这种以食物祛病除疾的尝试，有据可查的历史就有4500多年。足见以食物来养生、治病的经验，早在古代就已相当成熟并受到特殊地重视。公元前的丰富食疗与医疗实践经验，奠定了《黄帝内经》提出以预防为主、防胜于治理念的基础，诸如“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”中医所指的“治未病”，是把疾病的产生祛除于“苗头”，而“苗头”又恰是现代医学科技手段无法检测和验证的问题，一旦能检测出问题，那已是中医所言的“治已病”了。这也是中医与西医的一个区别之处。养生是投资，看病是消费，你是要投资还是想消费？湖南玫瑰花养生欢迎咨询
桂花的香味沁人心脾，有助于疏肝醒脾，消除疲劳，寻然集建议平时泡点桂花茶喝，不但有很好的温暖脾胃的效果，还可以缓解口干舌燥，减轻肠胃胀气等不适症状。有时候吃点凉东西胃部会感到寒凉，甚至疼痛，可以泡上一杯暖暖的桂花茶，趁着温热的时候喝下去，就会感觉舒服很多，因为桂花能散寒，泡茶饮用能起到温胃散寒的作用。对于女性来说，桂花还有一个很好的作用，那就是在女性经期***时，能起到一定的调理和缓解疼痛的作用。大家可以在药店买干桂花自己泡茶，也可以在超市购买桂花茶的成品。饮用时取3～4颗，用温开水浸泡。喝前酌量加点蜂蜜，口感更好。除了桂花茶外，很多桂花制作的食物都有很好的健康功效，桂花酱清香提神，可以涂在面包上，不但味道好而且还有开胃的作用。湖南玫瑰花养生欢迎咨询养生需要自律，和寻然集一起好好照顾自己。
我们都知道在生活中每个人都特别希望身体更加健康，所以这个时候应该记得学会一些养生也是非常关键的，可以保护身体，不再出现一些问题的。比如早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止拉不出臭臭或改善拉不出臭臭。此外，适当的运动，早上可以以伸展筋骨为主、或者慢走、太极拳、太极剑、柔力球等注意要爱护膝盖，运动过量会导致膝盖不可逆的损伤。见意运动时间醉好控制在40分钟左右。寻然集的养生理念就是在日常的点滴生活中轻松养生。
春季还有一个雅称，即“九春”，因春为阳，九为阳数，故为“九春”。对于这个称呼还有另一个简单的解释，春季有三个月，合为九十天，因此为“九春”。人们常说“一年之计在于春”，春季是一年的开始，也是唤醒身体，养生的开始。赏春乐事，***小南陪朋友们再聊春季养生——养阳篇。
早在《黄帝内经·素问》篇，就已经记录了春季养生的注意事项：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
发陈：发，发散，散开。陈，陈旧，与新生相对。所谓发陈，是趁春意盎然，利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。简言之，就是以新生，去旧疾。此时，或闲庭信步、或穿着宽松舒适、散开头发，以使志生。夜卧早起：适应春季的气候及养生，应当适应天时，早睡早起，养精蓄锐。春气之应：所谓应春气，应当是适应春季阳气***之势。如我们常说春季时令，当是万物以荣、精神愉悦、生机勃勃、春意盎然。 喝花茶饮，不仅是养生的日常，更是精致美好的生活。
健康的身体，需要从饮食、锻炼、情绪三方面，预防和抵御疾病。饮食是人们**容易犯错的地方，也是**重要调整的地方，但是除了一些明确含有致*成分的食物；还有三类食物是我们需要远离的：***是会让血糖快速升高的食物，比如加工糖类。当我们血液里的葡萄糖含量迅速上升时，体内会立刻释放出胰岛素来****，同时释放一种能够刺激细胞生长的**。*细胞很会利用这一点，会把胰岛素生长因子当成自己的养料。第二类是含有反式脂肪的食物。在曲奇、薯片、奶茶等食物中，含有大量的反式脂肪，而反式脂肪很容易促发炎症。第三类是猪肉和其他红肉加工食品。世界**研究基金会建议，每人每周的红肉食用量不宜超过一斤，**理想的食用量是一周300克，也就是六两。
养生贵在养气，人的七情失常醉易引起气的运行失常，寻然集认为养生不只是身体，还是情志。湖南玫瑰花养生欢迎咨询
寻然集将养生融于日常，让生活精致，让身心健康。湖南玫瑰花养生欢迎咨询
你知道吗？喝花茶还以比较温和的方式调理身体机能，改善体质。
花草茶天然不刺激，对人们身体来说更加温和，像是桂圆红枣枸杞茶，其中桂圆就有益心脾、补气血、养心***、益脾开胃等功效，而红枣则有补气养血、健脾健胃、***补脑等功效，再加入可以补中***、滋阴***、和调理肝肾阴虚的枸杞，益血***的效果就更好了，能帮助人们温和调理身体。
寻然集建议饮用花茶要根据自己的体质来选择，可以达到事半功倍的目的，复方组合的花茶往往效果更佳。 湖南玫瑰花养生欢迎咨询
上海寻然集健康管理有限公司致力于食品、饮料，是一家服务型的公司。公司业务分为然茶汉方花饮，药食同源食养健康食品，健康服务定制，健康产品定制等，目前不断进行创新和服务改进，为客户提供良好的产品和服务。公司注重以质量为中心，以服务为理念，秉持诚信为本的理念，打造食品、饮料良好品牌。寻然集立足于全国市场，依托强大的研发实力，融合前沿的技术理念，飞快响应客户的变化需求。
