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慢性肾脏病人群的食粽建议，草木灰是草本、木本植物燃烧后的残余物，含钾、磷比较多，因此以草木灰为制作原料的灰水粽是慢性肾脏病高钾血症、高磷血症患者慎食的。另外，由于慢性肾脏病患者需要执行优良低蛋白饮食，也建议选择食用西米粽子，西米的蛋白质含量低，这样控制蛋白质摄入就妥妥的啦。西米粽子不会做？别担心，文章末尾附上西米粽子的制作方法，大家可以试着制作。糖尿病人群的食粽建议，糯米中的支链淀粉比例高于粳米，因此更容易水解糊化，人体的血糖反应也更明显，糖尿病患者需少食。在食用时，需要注意替换同样重量的主食，同时多吃蔬菜，保证膳食纤维的摄入，平稳血糖。买粽子可详询味多生活。上海五芳斋粽子团购

端午将至，粽子开始出现在各家各户的饭桌上。软糯好吃的粽子呢，让不少人又爱又恨，被粽子的美味所吸引，又无法抵挡因为吃多导致的不适感。那么，你知道吃粽子有什么讲究吗？该怎么吃，才能兼顾美味和营养呢？小保来跟大家讲一些注意事项，让小伙伴们在吃粽子的时候能安心品尝美味。一、不要空腹吃粽子空腹吃粽子会刺激胃酸分泌，容易出现反酸、恶心、呕吐、腹胀，可能会导致慢性胃炎。空腹吃多了消化系统会受到更大的损伤。二、睡前2小时别吃粽子吃粽子应在两餐之间，或中餐吃，不要把粽子当作早餐或夜宵。因为早上起床后和晚上临睡前，胃肠蠕动都要比白天慢得多。且粽子黏度高，含有较多的脂肪和糖，不容易消化。三、粽子要热透粽子蕞好不要凉着吃，吃之前要彻底加热。糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中毒；且变凉的粽子过油、过黏，更易引起消化不好。四、要适当搭配在吃粽子的时候，可以适当搭配一些其他东西，比如喝点白萝卜水促进消化，或者吃点水果增加纤维质。嘉兴五芳斋粽子礼盒定制端午粽子方案可详询味多生活。

粽子制作步骤：1、准备好原材料。紫薯提前蒸熟碾成泥，糯米提前泡5个小时左右。2、将咸蛋黄表面裹上紫薯泥。3、粽子叶放入锅里煮一煮。4、粽子叶的两端用剪刀剪掉，包的时候比较窄的粽子叶需要两片一起包；将粽子叶从叶尖的一端裹成漏斗形，装入一部分糯米，加入适量小枣和葡萄干，放入紫薯咸蛋黄球，然后再装入糯米、小枣、葡萄干。5、填满压紧，然后粽子叶从一端裹过来，充分包住一个角。6、另一个角也包裹好，剩下的粽子叶长度顺着两个角缠绕，充分包裹，形成三角形。7、用线缠好；放入高压锅里，水没过粽子，煮一个小时左右，水开后改为中小火煮。也可以用电压力锅煮，或者普通锅煮，普通锅煮的话建议煮两个小时左右。

个性十足的粽子们如今，粽子的分类早已不再是南粽和北粽那么简单，在粽子江湖中，总有一些走在时尚前沿的个性粽。晶莹剔透水晶粽水晶粽是以西米为原料，以豆沙或者一些水果作为馅料。“臭味相投”的粽子螺蛳粉粽子、榴莲粽子、臭豆腐粽子。这些新口味粽子您敢尝尝吗？酸酸甜甜冰冰凉凉的酸奶粽子粽子盖上酸奶、浇上木瓜酱、无花果酱，既是主食也是甜品，正是夏夜里的一份消暑小惊喜！您也可以涂上自己喜欢的果酱，试一试这种粽子新吃法！端午粽子礼盒可咨询味多生活。

除了粽叶，还有许多植物也和端午有关。这一天，从早到晚离不开植物：用箬叶包粽子，用芳香植物叶泡水沐浴，在门楣悬艾叶挂菖蒲驱邪，用植物蘸雄黄酒洒庭院，还有在墙角悄然绽放的蜀葵……在我国古代，农历五月又被称为毒月，湿热弥漫，百病易生，是灾疫流行之时。所以，在端午节前后，避疫成了头等大事，于是有着“特异功能”的植物——艾叶出场了。古人时兴在门上插菖蒲、艾叶，谓之“蒲剑”“艾虎”。除此之外，艾草还可以入药、食用、做染料……神奇的它好像无所不能。艾草可散发出强烈的香气，它的茎可以长到1米，茎上密布灰白色的柔毛。艾草的叶为厚纸质，互生，长满了白色短柔毛，背面密布灰白色蛛丝状密绒毛。端午粽子兑换券可上味多生活购买。奉贤区团购粽子批发

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广东粽子广东粽子是南方粽子的名片，广东粽子与北京粽子相反，个头较小，外形别致，正面方形，后面隆起一只尖角，状如锥子。盘点全球前列食材，探索珍奇饕餮盛宴。更多精彩内容请关注微信公众号：厨影美食。广东粽是所有粽子中用料蕞丰富，做法费时蕞久的。冬叶包裹着糯米、绿豆、冬菇、咸蛋黄、花生、五花肉及莲子，是传统裹蒸粽的做法，丰富的材料，带来口感上的满足。肇庆裹蒸粽广东肇庆的特产，堪称庆众多美食中的典型名片，也是那里蕞收欢迎的主要特产之一。肇庆裹蒸粽历史由来已久，相传其始于秦代，当时的农民为了方便劳作，便用竹叶或荷叶包裹大米，煮熟后带到田间作为劳动的干粮，经过不断改良演变，形成如今的裹蒸粽。肇庆人制作裹蒸粽极其讲究，一要选用具有色绿、叶香、防腐的冬叶作裹蒸的外皮，呈枕头状或四角山包形；二要选用上好糯米和当年绿豆；三是做馅的猪肉以肥瘦相间的为上乘；四要加五香粉、曲酒作调料，以使馅味醇香、肥而不腻。将浸泡过的糯米和绿豆沙、猪肉馅等用模具包出有棱角的裹蒸来；之后把裹蒸放到桶里用明火煲煮十个小时以上，直至糯米、绿豆、猪肉完全融合为止，张口一咬，一种又滑又绵、且香且醇的味道直透心脾，让人想想都垂涎三尺。上海五芳斋粽子团购

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