什么是真正的无糖？学会看配料表很重要!我们通常说的糖就是指白砂糖、蔗糖、葡萄糖、砂糖等。无糖就是不添加以上这些糖，而是用口感上有甜味的代糖代替，也就是平时说的甜味剂。代糖分为营养性（可产生热量）和非营养性（无热量）：营养性的代糖：木糖醇、甘露醇、山梨醇；非营养性代糖：天然的甜菊糖，以及人工合成的阿斯巴甜、甜蜜素、甜精、蔗糖素、糖精等。如果是遵照国家标准添加代糖的合规产品，那么适当解解馋也没问题；如果是用来自行添加调味的代糖单品，由于确实还没有相对清晰的标准，如果你有顾虑，那么吃得保守一点或者不吃更稳妥。益生菌帮助肠道调节菌群平衡，缓解腹泻问题，提高肠道消化能力。国产草本益生菌产品推荐
这种产品非常适合那些想要改善肠道健康状况的人，尤其是那些长期腹泻的人。酵母菌是一类单细胞、球状或椭球状、以芽殖或裂殖方式繁殖的真核微生物。酵母菌是发酵产品中应用普遍的微生物之一。药食同源+益生菌可以帮助人们预防肠道疾病的发生。乳酸菌是一类能够将碳水化合物发酵成乳酸的细菌。乳酸菌发酵是酵素产品应用较为普遍的一种发酵方式。这种产品还可以帮助人们减轻肠道炎症，缓解肠道不适症状。霉菌是菌的一种，其菌丝体较发达，无较大的子实体。霉菌也是“药食同源”植物酵素利用的主要微生物之一。通用草本益生菌要求本地药食同源益生菌欢迎选购。
刺梨粉有补充营养、促进消化、促进血液循环、增强抵抗力、健脾开胃等，需要注意食用量，以免对胃肠道组织造成影响。补充营养：刺梨粉中含有胡萝卜素、氨基酸等多种营养物质，适量吃能够为身体补充营养，在一定程度上可以改善身体乏力的情况。促进消化：其中也富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化吸收，改善腹胀等现象。促进血液循环：刺梨粉中含有超氧化物歧化酶，可以清理体内存在的自由基，还能够净化血液，起到促进全身血液循环的效果。增强抵抗力：其中富含维生素E、黄酮类等物质，能够有效提高自身抵抗力，预防上呼吸系统问题。健脾开胃：其中富含鞣酸物质，能够起到健脾开胃的效果，改善食欲不振、身体消瘦等现象。
黄精：性甘、平，归脾、肺、肾经、补气养阴、填精、健脾润肺、强健筋骨等。黄精是为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎，具有补气养阴的作用。对于肺燥阴虚起的咳嗽咳痰等症状有帮助作用。填精：可以用来缓解肾精亏虚引起的一系列症状和疾病，如早衰、阳痿等，这时有着缓解作用，同时可以用来改善体弱多病的体质。健脾润肺：黄精具有健脾润肺的作用，可用于缓解脾胃气虚、身体疲倦乏力等，同时可以应用黄精来缓解肺阴虚型的反复呼吸道不舒服，百日咳等。强健筋骨：黄精具有强壮筋骨的作用。抗氧化自由基指以低浓度存在就可以有效抑制自由基氧化反应的物质。
中医药学还有一种中药的概念是：所有的动植物、矿物质等也都是属于中药的范畴，中药是一个非常大的药物概念。凡是中药，都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已，也就是说法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。因此严格地说，在中医药中，药物和食物是不分的，是相对而言的：药物也是食物，而食物也是药物；食物的副作用小，而药物的副作用大。这就是“药食同源”的另一种含义。药食同源益生菌的家庭保健作用：促进肠道健康。体内大量的益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，调节肠道功能，促进食物的消化和吸收。附近哪里有药食同源益生菌？直销草本益生菌技术要求
我们在使用肽之后，身体会加强代谢，这些对于身体来说有害的物质也会逐渐被清理。国产草本益生菌产品推荐
每个人对于糖醇的耐受量不同，更重要的是，能用作代糖的糖醇就有好几种，而每个人敏感的糖醇类型可能还不一样。有些人喝牛奶就会拉肚子，而有些人不会，有些人喝半杯就会拉肚子，而有些人要喝一杯才会拉肚子，乳糖不耐受和糖醇不耐受其实是一个道理。过往只是用糖醇的产品少，但随着「无糖」概念被越来越多人接受，更多人可能会在无意中挖掘到自己的糖醇耐受度。欧盟EFSA曾经由于担心腹泻风险，没有批准赤藓糖醇用于饮料，但2016年也放开了。到目前为止，对人体来说还是安全的。引发这种腹泻反应的主要原因，还是一次性摄入量过大造成的。甘露醇、乳糖醇都是相对耐受度较低的，单次摄入5克就可能引起腹泻，比如在酸奶里见到它，可能就要小心了。另外，儿童的耐受度也可能相对低，60公斤成年人的麦芽糖醇每天超过48克才会腹泻，而儿童15克就可能引起腹泻。常见的1颗棒棒糖是10克，一天吃上两颗就妥妥过量了！即使不拉肚子，这类糖醇大量摄入也会导致腹胀，引起身体的不适。国产草本益生菌产品推荐
