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在巴马，随处可见七八十岁的老年人，在田中耕作，忙里忙外。这些老人的体力和精力不比城里一些年轻人要差。根据2010年全国第六次人口普查，全县有82名百岁老人，每10万人中有30.7位百岁老人，2016年，全县百岁以上的寿星有97人。让我们一起聊一聊巴马人的养生哲学吧。巴马人饮食均衡，一生以素食为主，肉食为辅，坚持少糖少盐、低热量、低脂肪。巴马长寿老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴马的蔬果和粮食都是天然的绿色食品。巴马人所食用的油料以火麻油、茶油为主，芝麻油和豆油也是长寿区的食用油。他们以植物油为主，动物油为辅。在巴马的老人更多的是颐养天年，无疾而终。巴马人从不过量进食，也不挑食，更没有“宵夜”一说。乐观平和的心态以及劳动锻炼都是巴马人的长寿因素，还有一个重要关键就是巴马的水，巴马人解渴用它、做饭用它、农作用它，巴马人的生活都离不开它。纯净的巴马养生水介绍巴马——人瑞圣地 百岁老人屡见不鲜 巴马铂泉就来自这里。
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巴马的蔬果和粮食都是天然的绿色食品。巴马人所食用的油料以火麻油、茶油为主，芝麻油和豆油也是长寿区的食用油。他们以植物油为主，动物油为辅。在巴马的老人更多的是颐养天年，无疾而终。巴马人从不过量进食，也不挑食，更没有“宵夜”一说。乐观平和的心态以及劳动锻炼都是巴马人的长寿因素，还有一个重要关键就是巴马的水，巴马人解渴用它、做饭用它、农作用它，巴马人的生活都离不开它。
忽视饮水量：就是忽视健康医学专业人士经过多年临床科学研究：长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡，酸性环境会引起神经末梢发炎，后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取，导致了局部区域的疼痛。根据脱水的程度，以及由此引发的细胞内酸性物质堆积的情形，此时身体需要更多的水分。而此时，多数人都需要服用止痛药来缓解疼痛，但结果会更糟。其实，这种情况下，当含有大量水分的血液在细胞周围循环时，水分会进入细胞内部，将细胞内部的酸性物质冲洗出来，使细胞内部显示出碱性特征，对于健康的身体而言，这是正常状态；医学上很多疾病都是我们无意识地进入脱水状态所致，身体缺水-正面临严重的健康危机。巴马——不是只有候鸟人，还有养生好水，巴马铂泉。
巴马铂泉饮用天然矿泉水埋藏在地层深处，经深循环和自然过滤，是天然纯净、卫生安全的水；从营养学看，它含有多种人体必需的常量元素和微量元素，能调节人体的酸碱平衡，其化学成分和流量、水温等动态稳定，这些特征都是一般天然水所不具备的。
按矿泉水国家标准规定，在其勘查、鉴定和生产过程中，既有严格的科学标准、又有地矿、卫生、质检、轻工、食品药品监督等部门组成的机构进行评审鉴定和监督管理。经过开采、灌装后仍能保证如同原水水源，即可直接饮用。所以天然矿泉水是天然、纯净、安全、卫生的理想健康饮用水。 从星级酒店到您生活日常，巴马铂泉，好水好健康好生活。安徽好喝的巴马养生水哪家好
巴马有好水，来自长寿乡的珍贵好水，有益人体健康。巴马铂泉。宁波宝宝能喝巴马养生水厂家
水是生命的基石乐观平和的心态以及劳动锻炼都是巴马人的长寿因素，还有一个重要关键就是巴马的水，巴马人解渴用它、做饭用它、农作用它，巴马人的生活都离不开它。
水是生命的源泉。万物都需要水。根据我国制定的生活饮用水国家标准，饮用水的PH值在6.5—8.5之间，巴马铂泉天然饮用泉水的PH值为7.25-8.3。呈弱碱性；人体长期饮用，能够维持身体保持弱碱性。可以帮助血液和体液维持酸碱平衡，保持健康体魄。巴马铂泉——好水好健康好生活。 宁波宝宝能喝巴马养生水厂家
