河南美味的诚惠隆鲜菇牛肉酱供应

鲜菇牛肉酱的做法步骤：1、牛腱子牛肉去处上面的筋膜。用刀背拍打松软。改刀切成小丁，一定要手动切才好吃。加少许的色拉油少许的盐。抓均匀。2、新鲜香菇洗净，去蒂切成和肉丁大小的丁。3、小米辣和二荆条切圈圈。4、大葱，小葱，大蒜切好备用。5、锅起油，放入大葱和蒜。冷油下锅，放入肉丁进行翻炒。6、把这个肉丁炒至发白变色。7、放入老干妈。豆豉和3丁再放入黄豆酱炒出红油。8、生抽，老抽，蚝油。继续翻炒。9、放入小米辣和2荆条，再放入香菇翻炒均匀。10、放入五香粉和鸡精。加入没过牛肉的清水大火煮开，并且收汁。11、起锅，撒上白芝麻，让它在锅里闷几分钟。白芝麻可以多放点。12、起锅。可以下饭。可以一次多做点，密封在罐子里面进入冰箱。要吃的时候拿出来就行呐。鲜菇牛肉酱有什么营养？河南美味的诚惠隆鲜菇牛肉酱供应

鲜菇牛肉酱是一道菜品，制作原料有牛里脊、青椒、香菇等，选用比较嫩的牛里脊肉或是猪肉，翻炒即可让肉烂易嚼。主料：牛里脊、青椒、香菇。辅料：小葱、姜、花椒粉、白糖、豆瓣酱。做法：1.牛里脊、香菇和青椒，分别洗净，切丁；小葱和姜去皮，洗净，切碎末。2.锅内放入少许油，烧热后，放入葱末和姜末爆出香味。3.把牛肉丁和香菇丁放进去，不断翻炒。4.一直翻炒至牛肉和香菇的汤汁留出（这步很关键）。5.放入豆瓣酱2汤匙。6.放入花椒粉1汤匙。7.再放入少许白糖。8.翻炒均匀。9.放入青椒碎，炒至断生，即可出锅。河南诚惠隆鲜菇牛肉酱批发价将做好的鲜菇牛肉酱装在玻璃瓶或者瓷罐中，盖上盖子，拧紧密封好，可以延长食用时间。

鲜菇牛肉酱的禁忌人群：鲜菇牛肉酱一般人群均可食用。其中贫血者、抵抗力低下者、血脂高的患者、血压高的患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、肾炎患者食用鲜菇牛肉酱会更好，不过脾胃寒湿气滞或皮肤痒病患者忌食。准备食材：牛肉，香菇，辣椒面为主料，具体数量可按自己喜好调配，喜欢吃啥就多放点啥。湿豆瓣，葱、姜、蒜、十三香、熟芝麻、豆瓣酱为配料。同样根据自己口味调整，姜可稍多点，提味！调料只需一小碗生抽即可。处理食材的时候注意。牛肉切的稍大。太小了吃的不过瘾！香菇跟牛肉一般大即可。大点比小点好。葱姜蒜放到搅拌器。

鲜菇牛肉酱的食用功效：1、鲜菇牛肉酱可以促进食欲、强筋等等的功效。香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健品,并且它还含有丰富的维生素D和氨基酸,从而可以提高我们的抵抗力。2、能延缓皮肤的衰竭。3、抗疾病和防疾病的效果也是很显着的。4、牛肉中的铁元素很丰富,从而可以预防贫血。5、对于健身的人来说,可以有效的增肌,并且保持肌肉的形状。对于筋骨来说,也是有很大的帮助。6、这道食谱,可以很好的帮助人们提高抵抗力。注意事项：1、牛肉和白酒相克：牛肉性温,助火;白酒性热,具有刺激性。两者一同食用,容易引起牙龈上火发炎。2、牛肉和红糖相克：红糖含有丰富的维生素C和B族维生素,牛肉有滋养脾胃、补中气、化痰息风、强健筋骨、止渴止涎的功效。两者相克,一起食用会引起腹胀。香辣味的诚惠隆鲜菇牛肉酱入口中辣，菌肉肥厚，香汁溢口，味道鲜美，适用于拌面，配以米饭口感比较好。

鲜菇牛肉酱的营养价值：香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健品,被人们取了个称号叫“山珍王”。它里面还含有丰富的维生素D和氨基酸,其中氨基酸高达十八种,人体所需的八种它就占了七中。经常吃香菇有很好的保健功效,可以提供促进食欲、人体抵抗力、延缓衰老、降血脂、等。牛肉性味甘、平,具有补脾胃、强筋骨的功效。在营养成分上,牛肉中含富蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B12,肉碱等。与猪肉和羊肉相比,牛肉里面的蛋白质含量高、比例均衡,而且它的脂肪含量要比两者要低。经常吃牛肉可以提高我们的抵抗力,强身健体。同时,它是补气血的佳品,在大病过后、生育过后或动手术过后,可以多点吃牛肉,它具有补充失血、修复组织等功效。鲜菇牛肉酱味道正，是百姓家庭餐桌上不可或缺的佐餐调料。广东奶香味诚惠隆鲜菇牛肉酱哪里有

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鲜菇牛肉酱的主料:香菇12个、牛肉500g、油炸花生米50g。辅料:蚝油2汤匙、豆瓣酱2汤匙、豆豉1汤匙、食用油4汤匙、豆瓣2汤匙。做法：1、准备好香菇,提前用水泡发。将香菇用刀切成香菇粒。2、牛肉洗净,剁成肉糜。加入耗油,加入豆瓣酱。充分拌匀,腌制15分钟。3、准备炸好的花生米。将其装进保鲜袋,用擀面杖将其擀碎。取出花生碎待用。4、将豆豉用刀剁碎。5、烧热锅,放入香菇粒。用中火,将香菇的水分炒干。炒至香菇表面呈金黄色,将香菇取出待用。6、原锅热油,放入腌制好的牛肉粒翻炒。用中火,炒至牛肉粒表面呈焦黄色。加入豆豉碎。加入豆瓣。铲子翻炒到每一块牛肉粒都被酱汁包裹。7、放入炒好的香菇粒,放入碾碎的花生粒。用铲子翻拌均匀,鲜菇牛肉酱就炒好了。河南美味的诚惠隆鲜菇牛肉酱供应

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