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心率监测的关键是心率突变分析(HRV)！HRV本质上反映了神经体液因素对窦房结的调节，即反映了自主神经系统的活动及其平衡协调关系。正常情况下，在你冥想、睡眠等轻松活动中，心率变异性会增加。此时心跳较慢，亚交感神经系统占主导地位。另一方面，面对压力，如紧张或运动时，心脏跳动加快，交感神经活动增强，心率变异性自然会降低。心率变异性的水平每天都在变化，这取决于日常活动的强度和强度。如果一个人的身体或精神长期处于紧张或超负荷状态，总会陷入交感神经支配的战斗状态。具体表现为，即使在休息期间，他/她的身体仍然处于低HRV和心率不稳定的状态。这种状态对身体的负担较大，容易导致各种心理和生理健康问题。抑郁症还可能增加某些健康问题的风险，如心脏病。心率变异检测仪报价

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