黄埔区干蒸房平面

干蒸房，又称干蒸桑拿房，是一种源自北欧的传统疗法，近年来在全球范围内逐渐流行起来。它以其独特的疗效和舒适的体验，吸引了越来越多的人们前来体验。

总的来说，干蒸房是一种独特而受欢迎的疗法，它通过高温和低湿度的环境，促进身体的排毒和新陈代谢。它不仅可以改善身体健康，还有助于缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。然而，使用干蒸房时需要注意个人的身体状况，以确保安全和有效的疗效。无论如何，干蒸房都是一种值得尝试的疗法，它可以带给人们身心的放松和愉悦。 干蒸前，请先卸妆，不要饮用冷饮食物。黄埔区干蒸房平面

干蒸的注意事项

1.不能使用陶瓷或劣质的人造石头做桑拿石，用这样的桑拿石会导致加热器损坏，并且未经测试的石头经过燃烧后会产生石棉等对人体有害的物质并且有可能产生崩裂而烧伤人体。

2.千万不要使用没有放桑拿石的桑拿炉，这样会引起火灾。

3.开启桑拿炉之前一定要先检查一下桑拿房，确保桑拿炉内电热器的周围没有任何的杂物。

4.如果是初次次使用桑拿炉电热器，电热器和桑拿石可能会产生某种气味，所以一定要保证桑拿房的通风情况良好。

5.怀孕或月经期间妇女比较好避免洗桑拿浴。因为这个时期的妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热多次交替，易引起感冒，而危及女性身体及胎儿健康。

6.既往有血压高、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

7.过度劳累或饥饿时严禁蒸桑拿，因为这时人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱

8.如果是患有心绞痛、动脉硬化、癫痫、糖尿病或皮肤病（粉刺除外），则不可以进行桑拿浴

9.应该脱掉所有的衣物，摘掉首饰和其它附属物

10.进入桑拿房时，应用温水淋浴以促进身体排毒，离开桑拿房时，应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水。 黄埔区干蒸房平面干蒸房是一种传统的疗养方式，通过蒸汽疗法可以促进身体健康。

干蒸是桑拿的一种，而桑拿起源于芬兰，拥有2000年以上的历史，是利用全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，让血管扩张、收缩，从而达到增加血管弹性、预防血管硬化的效果，它是单纯的利用水蒸气加温排汗，温度可达到70-80℃，人停留时间不能太长，基本上5-10分钟左右，还会出现胸闷、气短的情况。干蒸的好处：具有通经活络、祛湿化瘀、散寒祛邪等功效，进行汗蒸可一定程度上促进机体气血运行，并可使机体放松，能帮助缓解疲劳；坏处：若经常汗蒸，且每次汗蒸的时间较长，则可能会消耗机体大量精气，导致虚脱等情况。同时若汗蒸后未注意保暖，易导致寒邪侵入机体，引起风寒感冒。

干蒸是利用温热疗法的原理：

用干蒸电炉向干蒸房传送热能，人坐在里面享受热能熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，加速皮肤细胞的活跃程度，从而让皮肤的表面的皮肤毛孔都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来，达到疏通经络、增加血液循环、排毒养颜的功效。另干蒸对于缺乏运动、腰酸背疼、疲劳倦怠的人，以及抵抗力弱、容易感冒等人群都极具帮助，尤其是老人风湿关节疼痛、女性朋友冬天容易手脚冰冷以及睡眠差的现象都可以使用“蒸美康”来促进血液循环，达到祛寒暖身的功效，每周使用2-3次干蒸效果更佳。 干蒸释放远红外线，疏通经络，改善人体血液循环系统和微循环系统;

干蒸的禁忌

1．有心脏病、血压高，传染性皮肤病、癫痫的人不宜

2．年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医生。

3．蒸的时间比较好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。

4．如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。过度劳累或饥饿时严禁蒸桑拿，因为这时人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。如果是患有心绞痛、动脉硬化、癫痫、糖尿病或皮肤病（粉刺除外），则不可以进行桑拿浴；如是初次蒸桑拿浴或感觉自身健康不是很舒服，应向医生咨询 干蒸房内的湿热环境有助于打开毛孔，深层清洁皮肤。岳阳桑拿干蒸房

干蒸房内的高温环境可以舒缓肌肉疼痛，缓解身体疲劳。黄埔区干蒸房平面

干蒸房，又称干蒸桑拿房，是一种源自北欧的传统疗法，近年来在全球范围内逐渐流行起来。它以其独特的疗效和舒适的体验，吸引了越来越多的人们前来体验。

干蒸房的原理是通过高温和低湿度的环境，促进身体的排毒和新陈代谢。在干蒸房中，温度通常维持在70°C至100°C之间，湿度则保持在10%至20%之间。这样的环境可以让人体的毛孔打开，促进汗液的排出，从而达到排毒的效果。同时，高温环境还可以加速血液循环，提高新陈代谢率，有助于减脂和改善皮肤质量。 黄埔区干蒸房平面