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      具体的补充方式和剂量应根据个人情况和专业医生建议来确定。

      日常补硅就使用赛玺石浸泡水可以更好更方便的使人体吸收有用物质，缓解关节炎和其他骨骼问题。

      硅元素是骨骼健康的关键成分参与骨骼和关节的形成和维持，有助于增加骨密度，预防骨质疏松和骨折。

      对于皮肤和指甲的健康也非常重要，它能够促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，减少皱纹和细纹的出现，让皮肤看起来更年轻。

      还可以改善指甲的强度和健康。硅元素对心血管系统也非常有益。它能够促进血管弹性，****，改善血液循环，从而预防心脏病，降低风险。硅元素还具有抗氧化作用，减少细胞氧化损伤，提高免疫力。补充硅元素对人体健康至关重要。它能够保护骨骼健康，改善皮肤和指甲状况，保护心血管系统，增强精力。 硅素是维持生命所不可或缺的有助于增加体内废物的排出，促进身体的排毒过程。舟山赛玺康硅素咨询问价

      偏硅酸的食物有橙子、苹果、樱桃、芹菜、黄瓜、大蒜、粗粮，这些食物富含硅。但食物的摄取量远远达不到我们成长后期流失的速度，同时不方便携带。所以我们从其他地方摄取到就很重要了，根据硅的特性，从水中摄取就比较方便的一种形式从而有了赛玺石补硅的方式出现。传统的补硅方式，随着现代生活的发展交通的便利程度有各种各样的不稳定情况出现得到解决。

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       硅很多存在于各种食物中，尤其是非精制的食物中含量很多，如糙米、带皮的小麦、玉米、红芋、马铃薯、土豆等以及含有单硅酸、果胶、粘多糖等化合物的植物中。因此可以选择硅元素含量高的食物来摄取硅元素。

      谷物蔬菜中的硅元素存在于粗纤维中，不过，吸收利用率不足10%。也可以通过饮水来摄取硅元素，但是，硅在水中溶解度很小，一般以偏硅酸的形态存于水中。在大自然未受到污染之前，人们只能从地下水、地表水、山泉水中提取含有偏硅酸成分的水。随着工业化飞速发展，土壤中丰富的硅元素及微量元素因大量投入化学肥料、农药、化学强化剂等遭到破坏，使土壤中的硅元素和微量元素大量流失，水和农作物中的硅元素含量渐渐减少，导致人体缺硅。

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       硅素20世纪60年代，美国国家航空航天局认识到，宇航员在对放射线毫无防备的太空中停留的时间越长，对矿物质(特别是钙)的吸收越会受阻，越会受到骨质疏松症的困扰。因站国国家航空航天局尝试使用各种食品与腊食营养补充剂补充钙质，但之后发现起效的是产自科罗拉多词三角渊地区的蒙脱石。已证实其对腰痛、肩硬、美容等也很有效。 硅素水除了于健康有益以外，还有其它一些作用，譬如： 解酒，饮酒前饮用好水有助于解酒。

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