饮用硅素水对身体的好处

硅素是构成线粒体的主要元素，是线粒体较重要的赋活剂，能够增大和强化线粒体促进代谢和再生！去除活性氧，促进线粒体正常复制再生，促进细胞正常代谢。 现代人普遍缺乏硅素，那么我们又如何补充硅素呢？1.前面讲过，硅素一般以偏硅酸的形态存在矿泉于水中。人类可以通过摄取偏硅酸来吸收硅元素。所以我们可以通过饮用矿泉水来摄取硅素。现在国内的矿泉水都会表示偏硅酸含量，我们可以选择偏硅酸含量多的矿泉水饮用。2.硅素存在于我们日常食用的各种蔬菜和粮食中，可以选择硅素含量高的食物来摄取硅素。※谷物蔬菜中的硅素存在于粗纤维中，吸收利用率不足10%。 文末附食物中硅素含量表。3.使用人工提取高浓度硅素补充。人工提取硅素大致分为三种，德国 硅藻提取硅素，日本水晶提取硅素，水稻提取硅素。其中，硅藻和水晶提取硅素为矿物性，水稻提取硅素为植物性。吸收利用率，人体亲和力，安全性以植物提取硅素较高。硅素能使往全身运送形成身体基本结构营养成分的血管更新换代，延缓老化。饮用硅素水对身体的好处

胸腺的主要成分是硅素。胸腺是机体免疫的主要调节者，分泌胸腺素等物质。胸腺随着年龄的增长而衰退，它们产生的各种物质，其含量和活性也同样会随年龄而减少和降低。通过食物摄取的硅素因分子量较大而无法通过血管进入胸腺，于是造成胸腺萎缩，因此人体无可避免的衰老，细胞抵抗力下降，使机体容易发生传染和重症。硅素不足会使胸腺活性降低乃至萎缩。日本科学家研究证明，补充硅素能使胸腺活性增强，抵抗力提高,因此，对过敏性皮炎，过敏性鼻炎等免疫系统紊乱的症状有良好的效果。杭州饮用硅素水可以泡茶吗硅还可以参与骨的钙化作用，尤其在钙化初期，通过食物中的硅能增加钙化的速度。

每天需要补充多少硅元素，硅元素在一天大约有10~40mg被排出于体外，因为人体自身不能生产，摄取适当的硅就变得尤为重要。在营养学中，每天摄取20~50mg量是必不可少的。尤其是老年人，更加需要补充硅元素。偏硅酸（H2Sio3）多数人应该是知道的，但是不知道偏硅酸成分存在的生态环境，甚者不知道对人体的作用是什么。偏硅酸（H2Sio3）简称硅元素。偏硅酸只存在于自然界中的地表水或地下水，山泉水等。在自然界中水和硅酸盐矿物质共存的环境里，硅酸盐所释放的能量被水体所吸收，使水体生成偏硅元素，因此叫偏硅酸。“天然矿泉水”水体中必须含有偏硅酸（H2Sio3）成分含量，这也是国家鉴定“天然矿泉水” 9项微量元素标准的一项。

线粒体是细胞中制造能量的结构，科学界也叫它细胞的“动力车间”。 2014年7月，科学家发现当重症细胞中线粒体的功能发生改变时，产生过多的超氧离子自由基就会促进细胞的迁移，导致重症转移。线粒体内的DNA，可参与蛋白质的合成，转录，与复制。由于线粒体基因属于母系遗传，高龄产妇难以怀孕或者容易遗传病胎儿正是因为线粒体的老化造成线粒体基组（DNA）的变异或复制功能退化。而硅素，则能够触活成体干细胞，激发干细胞的修复能力，提高机体的修复能力。硅素能促进软骨的发育，这一现象在胚胎的发育中尤其明显。

美容护肤少不了“偏硅酸”，研究表明，偏硅酸具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。饮用含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。不只如此，把富含偏硅酸的矿泉水喷在脸上，用手轻轻拍打，为皮肤补充水分，使矿泉水中的偏硅酸被肌肤充分吸收，增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老，这种美容法逐渐成为年轻女性的选择。自然界的水中含有丰富的钙镁，研究发现，“水中的钙镁对人体是有益的，是人体必须的常量元素。”硅元素可减少外界物质对皮肤的伤害，从而起到保护皮肤的作用。杭州饮用硅素水可以泡茶吗

硅素具有较强的吸附能力，能够排出体内有毒物质，并能促进营养物质的吸收利用。饮用硅素水对身体的好处

硅是一个与长寿有关的元素，人体内可测出约18g左右的硅元素含量，普遍分布存在眼球、骨骼、软骨、胸腺、神经、胰脏、脾脏、肺、肝脏、肾脏、淋巴腺、血管、心脏，在大脑中都含有，调查发现老年人血管壁中的硅含量低于年轻人，然而动脉硬化的患者只有健康人的百分之几的含量。而动脉硬化必然导致衰老，所以当人体某个部位硅不足的时候，就容易发生病变和老化现象。它能够用于医治各种疾病，已经被日本硅医疗研究会证实，将在医疗界掀起一场硅元素革新。可谓是改善21世纪人类健康的奇迹物质，在防治疾病对防衰老发挥的作用远超我们预想。饮用硅素水对身体的好处