我们首先要清楚的认识到：牙龈退缩是不可逆的，所以我们重点应放在预防上，防范于未然！1、首先要进行定期的口腔保健。建议每半年到一年洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周**。史记牙，赞22、要掌握正确的刷牙方法。推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。3、切记不要贪图便宜和方便。在一些技术水平不保证、操作不规范，存在安全隐患的的小诊所处理口腔问题，这也是产生诸多后续口腔隐患的原因之一。4、日常自我筛检，发现异常及早就医。如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早**，避免牙龈退缩加重。5、注意日常饮食。尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌。只要认真做到以上这些，我们的牙齿就保持健康的。保持器的佩戴可以减少牙齿矫正过程中的牙齿复发和移位。上海舌侧保持器龅牙
因为右侧有两个牙齿挤在一起 看起来就会有点龅牙 但又不是特别明显 小的时候爸爸多次想带我去矫正牙齿 但中途不知道被哪个三无医生告知长大了口腔会变大 牙齿就有足够的空间 说不定就整齐了 所以就一直没有付诸行动 后来八成是看习惯了再加上在外地读书不经常看得到 也就没提这茬了 后来工作了 身边有个同事带牙套 加上自己每次拍照各种找角度 偏偏自己又特别喜欢拍侧面的 真是难为自己了 所以一而再再而三 痛下决心 矫正牙齿 从此开始了半个月寻医问药 挨个咨询 几乎都去了个遍 对比医生 对比价格 再看价格及其他方面因素 我接着就决定在一家觉得靠谱的就是证件也齐全，主要还是价格1w出头，我可以承受的，牙套品牌是smilehero牙齿矫正保持器深覆合保持器是为了巩固牙颌畸形矫治完成后疗效的措施。
“咯吱咯吱……”黑暗的房间里充斥着让人起鸡皮疙瘩的声响，在安静的夜晚显得尤其刺耳。这妥妥**片的氛围感是怎么回事？原来是磨牙的声音……首先要澄清的是：夜磨牙是一种现象，不是什么病。如同做梦、说梦话一样，情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫**等，都会增加夜磨牙的次数。不过，虽然不是病，但夜磨牙一样会带来身体危害。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗，出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。磨牙症三类型，你是哪一种？1摩擦型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，这是磨牙症中*常见的一种。睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音。患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人睡眠，特别是配偶，因而比较受到重视。2紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。3混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。由于夜磨牙致使牙齿强烈地叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
不单可有效防止继续磨蚀牙齿，对枕边人的噪音*扰也会减低。但磨牙套在使用前，一定要加倍注意口腔卫生，先接受洗牙、处理蛀牙或牙周病，再要定期检查牙齿，以及每晚戴磨牙垫前要刷牙、用牙线清洁口腔。预防磨牙症可以这样做！01睡前减少自己一天的紧张感，特别是在入睡前，可以适当做些轻松的运动，洗个热水澡，听听舒缓的音乐等；02避免进食兴奋性食品，如咖啡、巧克力、可乐等，避免吸烟，****环境；03多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜；04主动地放松心情，缓解压力，调和心态；05用毛巾热敷头颈面部，可使咬合肌肉松弛，也可减少**的频率；06晚餐注意不要过饱，平时注意补钙，有计划地驱虫；07白天让嘴巴处于休息状态，即不要过度紧张，让牙齿、肌肉维持松弛。请大家根据自身的磨牙情况，来选择预防措施。如果情节严重，建议大家还是及时去口腔医院做详细的检查。保持器可以根据个人的矫正后的口腔健康进行选择。
而姐姐却没能做到，较大终长大后，两人的外貌差异越发明显。妹妹脸部肌肉放松，下颚比例合适看起来很舒服；而姐姐下颚本身有所退缩，为了拍照时把嘴巴闭紧，结果就造成了脸很长的效果，整体感觉很不和谐。图左：妹妹，图右：姐姐而另一位小正太在6岁时天真可爱，但不良的呼吸姿势让他在长残的路上飞奔。前后对比见者伤心。口呼吸危害是什么？长期张口呼吸，原理上确实有可能导致口腔和鼻腔的压力失衡，影响儿童面部肌肉的发育。人的外貌受多因素影响，单纯口呼吸与这种面容特征的相关性尚有争议，目前尚不清楚至少多长时间的口呼吸会引起相应的临床改变。虽然说变丑不一定，但口呼吸确实容易影响儿童的成长。在睡觉时，口呼吸的儿童可能会出现打鼾、睡姿怪异、反复翻身、多汗等症状，影响儿童的睡眠质量。时间久了，可能导致孩子白天出现多动、注意力不集中、烦躁、易怒等表现。不仅如此，长期口呼吸还容易造成呼吸道产生。鼻腔是呼吸道的首要道防线，有加温、湿化、过滤空气的作用。如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未被滤过而直接吸入肺部，容易造成呼吸道产生。口呼吸应该怎么解决？首先，我们需要先检查鼻通气情况。如果是因为鼻炎等引起呼吸不畅。保持器可以根据个人的矫正后的口腔美容进行选择。武汉微笑时代保持器天包地
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