益生菌被推荐的实证功效(好处)有哪些？以下研究大部分使用不同菌株，非一种菌株有全部效果１．益生菌有益阴道gan染吗？阴道gan染的定义是任何有异常阴道分泌物、气味、刺激、瘙痒或灼烧症状的情况。常见的原因是细菌性阴道炎（Bacterialvaginosis）、外阴阴道念珠jun病（vulvovaginalcandidiasis）和滴虫病（trichomoniasis）。其中以细菌性阴道gan染及外阴阴道念珠jun病常见，估计在5%至70%的女性都曾发生若未加zhi疗，细菌性阴道gan染是不良妊娠结局的危险因素，包括妊娠中期流产、自发性早产和剖宫产术后子宫内膜炎一则系统性文献回顾及统合分析（meta-analysis，包含30则与非妊娠女性阴道gan染相关的研究）指出，相较于单独使用传统药物zhi疗，益生菌合并药物在短期内能降低复发率，并提升zhi愈／缓解率。＊结论：针对非妊娠女性常见的阴道gan染，益生菌作合并传统药理学zhi疗在短期能提升zhi疗成效，但受限于各研究间的异质性，仍需更多high品质试验确定比较好菌株及zhi疗方案阳光益生菌什么时间段吃比较好？阳光益生菌作用与功效
1.益生菌的获取市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。方便的当算是饮品类。2.益生菌如何保存益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能比较大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层避免在温度太高或者直射光下保存这样会引起里面活菌过度发酵口味变酸效果受影响。3.怎么进食益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时益生菌会进入衰亡阶段。因此益生菌产品比较好是在冷藏条件下取出后直接食用避免高温加热。4.饮用量一般来说每天喝1瓶约100ml以每瓶100亿个活性乳酸菌计活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。5.比较好饮用时间益生菌产品虽然也可以单独食用但比较好食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用所以饭后饮用效果更佳。嘉兴肠胃阳光益生菌这款阳光益生菌有什么特别之处吗？
益生菌有益血压调节吗？与吸烟、糖尿病和血脂异常一样，high血压是引发心血管疾病的重要危险因素，全球约30%的死亡是由心血管疾病造成的在大多数国家，15%至30%的成年人和50%以上的老年人患有high血压，是一个严重的公共卫生问题一则文献统合分析（meta-analysis，包含9则随机对照试验，共543位参与者）指出，每日食用益生菌有助于改善血压（收缩压-3.3mmHg舒张压-1.4mmHg），且已使用期间大于8周、多重菌株、血压大于130/85mmHg、日剂量大于百亿菌落形成单位的对象为明显。背后机制可能与益生菌具有的改善血液胆固醇、****水准和胰岛素抵抗、调节肾素-血管紧张素系统有关＊结论：日常规律摄取益生菌对于血压调节或许有正面帮助
益生菌有益大肠吗？大肠是男女好发ai症中，致死率排名第3的ai症种类，只次于前列腺和肺，据估计，全球每年约新增百万名确诊案例。而手术是大肠常见的基础zhi疗方式，但术前准备策略及手术创伤，常破坏肠道微生物平衡及屏障功能，造成免疫功能抑制，术后gan染增加一则文献统合分析（meta-analysis，包含17则研究，参与者1242人）指出，在大肠手术后使用益生菌，具有保护肠道黏膜（物理和生物屏障）的效果，但菌种及持续时间还须确认。＊结论：益生菌对于进行手术后的大肠患者来说，具有保护肠道黏膜和生物屏障的效果阳光益生菌的保质期是多久？
补充益生菌会有副作用吗？只有不到1%的受试者反馈感受到副作用（如排气增多），且当受试者停止食用数周后，再改为食用较小剂量(50%推荐剂量)时，该不适症状就改善了。补充益生菌时有哪些注意事项？服用益生菌时，水温不宜超过40℃，与人体正常体温相近比较好，避免益生菌受热失活引起活性降低或丧失，从而影响其功效。正在服用抗生su人群，服用益生菌的时间应与服用抗生su时间间隔2小时以上。益生菌如何帮助改善阴道炎？益生菌产生的少量乳酸能导致阴道内pH值下降（酸性增加），而健康阴道的pH值通常较低。益生菌能竞争性排除或抑制酵母和有害细菌生长。益生菌适合婴儿和幼儿吗?答案是适合。但是由于不同国家监管部门的政策不同，并不是所有菌株都可以随意添加到婴幼儿产品中。购买前一定要询问仔细，是否属于中国卫计委批准能添加到婴幼儿食品中的益生菌菌株和对应的生产商。阳光益生菌除了调节肠胃，还能增加肠胃防御力吗？辽宁阳光益生菌到底有什么作用
阳光益生菌多大儿童可以吃？阳光益生菌作用与功效
这些肠道微生物群在维持肠道内环境稳定方面发挥重要作用，包括营养素的代谢、维生素K和维生素B12的合成、外源性生物的代谢，以及阻止病理性生物入侵和维持屏障功能目前证据发现，肠道菌群的组成在许多疾病状态下会发生改变，如心血管疾病、ai症、恶性种瘤、2型糖尿病、肥胖、结肠炎、啸喘、精神疾病、炎症性疾病和许多免疫疾病益生菌与乳酸菌有何不同益生菌是所有＂有益菌＂的总称，而乳酸菌只是益生菌的一种，会代谢糖类产生乳酸，而因为益生菌中有90%都是乳酸菌，因此讲到益生菌就几乎等于乳酸菌，市面上常见的乳酸菌有：Lactobacillusacidophilus(又称A菌)、Lactobacillusparacasei33(又称LP33)阳光益生菌作用与功效
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