通血管、护心脏、防痴呆，深海鱼油真有那么神吗？研究数据和科学证据表明，2017年美国心脏协会（AHA）更新发布了一份科学声明《omega-3不饱和脂肪酸（鱼油）补充剂与临床心血管病的预防》，给出了明确的答案和建议：对于已知冠♥病患者而言，服用深海鱼油的获益超过风险，利大于弊，可用于冠♥病患者死亡的预防；基于一项大型临床研究，建议认为，对于已经处于心脏泵血能力下降阶段的心衰患者而言，应用深海鱼油可能有益。此外，有研究表明，冠♥病患者服用鱼油可以降低心脏性猝死和心血管病死亡的风险。还有研究说，鱼油不能降低冠♥病风险，但明显降低心血管病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，比较好是富含脂质的深海鱼。也有部分指南建议，对于鱼的摄入量不足或没条件吃鱼的人，每天补充鱼油也是合理的。例如补充天萃恩鱼油，天萃恩90%高纯度深海鱼油是中老年以及特殊需求的人士z热爱的一款，新西兰药房同售吃的放心。宠物吃什么鱼油比较好？EPA+DHA高纯度鱼油神奇之处
OMEGA-3是什么？除饱和脂肪酸以外的脂肪酸（不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸，所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸，鱼油除外）就是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体不可缺少的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同，分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸等，多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸，必须从膳食中补充。根据双键的位置及功能又将多不饱和脂肪酸分为ω-6系列和ω-3系列。亚油酸和花生四烯酸属ω-6系列，亚麻酸、DHA、EPA属ω-3系列。不同于饱和脂肪，多种不饱和脂肪在室温中是呈液态状态的，而且当冷藏或冷冻时仍然是液体的。单不饱和脂肪，比如在橄榄油中所发现的，在室温下为液体，但当冷藏时就会硬化。[1]天萃恩90%高纯度深海鱼油真假工作党可以吃鱼油缓解身体的炎症，还可以改善疲劳，睡的更香。
吃鱼油对身体有何好处？鱼油是从鱼类脂肪中提取的一种营养物质，具有保护心血管、健脑益智，保障血流畅通，抗jun消yan，增强免yili，改善更年期症状、改善视力等多方面的作用与功效。对三高人群、关节炎病人、老年人小孩、视力减退的人群都有很好的帮助。今tian给大家推荐的这款鱼油，正是这样一款无论在品牌、还是含量、认可度方面，都具有非常好的口碑：天萃恩深海高纯度鱼油，实测纯度每天只需1粒天萃恩90%高纯度深海鱼油是中老年以及特殊需求的人士z热爱的一款，新西兰药房同售买的放心。OMEGA-3含量是90%的鱼油，实际检测含量每粒有1455mg的omega-3，富含762mgEPA，632mgDHA（实测纯度96%以上），是普通鱼油的7倍吸收1粒顶9粒！
关于鱼油，我们可以进一步科普一下。首先鱼油是一种营养物质，不同于yao物，鱼油的主要成分是富含Omega-3脂肪酸的EPA和DHA。这些脂肪酸对人体有多种益处，如改善皮肤状况等。其次，在考虑服用鱼油前，需要先了解自己的身体状况和食物摄入情况。如果你已经有足够的Omega-3来自食物，那么补充鱼油可能不会有额外的益处。而一些人，如素食者、不吃鱼类的人等，可能会缺乏Omega-3，这时服用鱼油可以起到补充的作用。***，在服用鱼油时需要注意剂量和质量。剂量需要根据个人情况，如年龄、体重、健康状况等来确定。另外，选择质量的鱼油也很重要，要选择来源可靠、品质良好的品牌，避免含有重金属、污染物等有害物质。鱼油可以和他汀类药物一起使用吗？
通血管、护心脏、防痴呆，深海鱼油真有那么神吗？通血管、护心脏、防痴呆......深海鱼油的神奇疗效是否真如“江湖传闻”所言？研究数据和科学证据表明，2017年美国心脏协会（AHA）更新发布了一份科学声明《omega-3不饱和脂肪酸（鱼油）补充剂与临床心血管病的预防》，给出了明确的答案和建议：对于已知冠♥病患者而言，服用深海鱼油的获益超过风险，利大于弊，可用于冠♥病患者死亡的预防；基于一项大型临床研究，建议认为，对于已经处于心脏泵血能力下降阶段的心衰患者而言，应用深海鱼油可能有益。此外，有研究表明，冠♥病患者服用鱼油可以降低心脏性猝死和心血管病死亡的风险。还有研究说，鱼油不能降低冠♥病风险，但明显降低心血管病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，比较好是富含脂质的深海鱼。也有部分指南建议，对于鱼的摄入量不足或没条件吃鱼的人，每天补充鱼油也是合理的。例如补充天萃恩鱼油，天萃恩90%高纯度深海鱼油是中老年以及特殊需求的人士z热爱的一款，新西兰药房同售吃的放心。宠物吃鱼油真的有效果吗？Omega-3鱼油副作用
高纯度鱼油是不是一日一粒就足够了？EPA+DHA高纯度鱼油神奇之处
很多人反映，对鱼油、鱼肝油傻傻分不清。鱼肝油和鱼油就一字之差，但实际上完全不同，错误服用不仅起不到预期效果，还可能损伤健康。鱼肝油当鱼油，长期服用或致中毒鱼油和鱼肝油的成分不同，对人体的作用机制也不同，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚介绍说，鱼肝油是从海鱼肝脏中提炼出来的一种脂肪油，主要成分是维生素A和维生素D，可以防止由于维生素A缺乏引起的夜盲症，同时有助于钙的吸收和促进骨骼钙化的功能；鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，一般所指的鱼油主要功效成分是富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），有助大脑发育、****等。鱼油、鱼肝油不可混淆服用。陈超刚说，如果将鱼油当鱼肝油的剂量来服用，因剂量没有达到鱼油的有效剂量，不能发挥药物的功效；但是，若把鱼肝油当鱼油的剂量来服用，则会造成很大的影响，因维生素A和维生素D均属脂溶性维生素，长期大剂量地服用会对人体造成危害。维生素D水平过高会维生素D中毒，可以使钙沉积于内脏，有数据显示，同时补充1000mg钙与400IU维生素D的绝经期后妇女肾结石风险可增加17%。EPA+DHA高纯度鱼油神奇之处
