不单可有效防止继续磨蚀牙齿，对枕边人的噪音*扰也会减低。但磨牙套在使用前，一定要加倍注意口腔卫生，先接受洗牙、处理蛀牙或牙周病，再要定期检查牙齿，以及每晚戴磨牙垫前要刷牙、用牙线清洁口腔。预防磨牙症可以这样做！01睡前减少自己一天的紧张感，特别是在入睡前，可以适当做些轻松的运动，洗个热水澡，听听舒缓的音乐等；02避免进食兴奋性食品，如咖啡、巧克力、可乐等，避免吸烟，****环境；03多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜；04主动地放松心情，缓解压力，调和心态；05用毛巾热敷头颈面部，可使咬合肌肉松弛，也可减少**的频率；06晚餐注意不要过饱，平时注意补钙，有计划地驱虫；07白天让嘴巴处于休息状态，即不要过度紧张，让牙齿、肌肉维持松弛。请大家根据自身的磨牙情况，来选择预防措施。如果情节严重，建议大家还是及时去口腔医院做详细的检查。保持器可以根据不同的材料进行选择。推荐保持器模式
摘下牙套后不戴保持器通常会影响到矫正的效果，可能会导致牙齿出现反弹的现象，多年以后还会导致牙齿出现排列不整齐的现象，就会影响到口腔的美观。所以矫正完牙齿之后需要佩戴保持器，因为矫正完牙齿之后，牙齿还没有完全固定，佩戴能够达到巩固的效果。牙套通常能够起到矫正牙齿的作用，有助于改善牙齿排列不整齐的现象，还能够改善轻微龅牙或者地包天的症状，通常能够促使牙齿回归原位，使牙齿排列整齐，有助于增加口腔的美观，还能够恢复正常的咀嚼功能，通过佩戴金属牙套或者隐形矫治器的方法进行医治。牙套通常能够起到矫正牙齿的作用，有助于改善牙齿排列不整齐的现象，还能够改善轻微龅牙或者地包天的症状，通常能够促使牙齿回归原位，使牙齿排列整齐，有助于增加口腔的美观，还能够恢复正常的咀嚼功能，通过佩戴金属牙套或者隐形矫治器的方法进行医治。本地保持器多少钱保持器的佩戴可以帮助改善发音和口腔功能。
“咯吱咯吱……”黑暗的房间里充斥着让人起鸡皮疙瘩的声响，在安静的夜晚显得尤其刺耳。这妥妥**片的氛围感是怎么回事？原来是磨牙的声音……首先要澄清的是：夜磨牙是一种现象，不是什么病。如同做梦、说梦话一样，情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫**等，都会增加夜磨牙的次数。不过，虽然不是病，但夜磨牙一样会带来身体危害。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗，出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。磨牙症三类型，你是哪一种？1摩擦型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，这是磨牙症中*常见的一种。睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音。患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人睡眠，特别是配偶，因而比较受到重视。2紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。3混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。由于夜磨牙致使牙齿强烈地叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
带隐形牙套的牙友们，有质量好的咬胶推荐吗 医生说使用咬胶能在一定程度上锻炼咀嚼肌，强化咀嚼功能，降低“牙套脸”的概率，使牙套和牙齿更贴合，不容易察觉到牙套的存在，隐形程度会更好~但是我上次买的咬胶感觉不太适合我，想换一款，我用的是smilehero隐形牙套，想买多几款咬胶试试，看哪款适合我，可以给我推荐一下吗？有能帮我看一下是不是骨性凸嘴呀 以前都是习惯了用嘴巴呼吸，感觉牙齿有点往外凸，不知道严不严重，需要戴牙套来矫正吗？国产的品牌smilehero价格还是挺心动的保持器分为固定式和可拆卸式两种，根据个人情况选择适合自己的类型。
SmileHero有专属医学中心、研发定制中心，您可以跳开门诊或者医院这个中间商环节，直接向我们厂商定制属于自己的牙套，矫正变美。牙套使用的是美国进口TPU原材料，符合国家食品级安全标准要求。这款牙套使用的是美国进口TPU原材料，材料的透明度达90%以上、耐磨性、佩戴舒适性、韧性，都是目前先优级的，材料成本也是传统材料的3倍以上。SmileHero所有的付款都是在平台进行的，平台作为第三方，会对我们的服务和产品进行全程监管。保持器可以提高自信心和美观度。推荐保持器哪家好
透明保持器由透明膜片压制而成，美观度高。推荐保持器模式
想正畸整牙的姐妹们快看过来！ 我终于终于终于对我的小兔牙下手啦！感觉完成了一件大事！哈哈哈，接下来我会分享一下整牙的整个过程～（不定期分享，大概过程六个月） 没有整牙的姐妹可以提前了解一下，科普一下防止踩雷哦！ 我的牙齿现状： 也就是我为什么想要整牙？ 1.我是不想改变我的脸型的，感觉目前还挺喜欢的，脸型流线还是比较流畅的 2.我发现我的牙齿越来越往前凸出了，小时候真的不明显，可能是咬合的问题，感觉下牙顶着上牙越来越往前走了！正面看还好，侧面看很不美观啊！ 3.平时喜欢拍照片，抿嘴笑会露牙齿，抿不住啊！哈哈哈，有人懂嘛？？所以我喜欢露牙笑还好看一些～ 所以‼️为了防止越来越突出！我决定及时止损！ 早整早享受，早整少受罪！ 推荐保持器模式
