肠道菌群是什么?这里有三个关键词,肠道、菌、群。科学家给了一个通俗易懂的定义——生存在人体肠道里的大量细菌构成的群体,就叫做肠道菌群,它们与病毒、、原虫、噬菌体等微生物构成了微生态系统。这些家伙并非与生俱来,胎儿在子宫里处于无菌状态,但出生后,伴随第1次呼吸、第1口乳液、第1勺辅食,肠道菌群也随之进入肠道并安营扎寨,繁衍生息,终形成稳定的菌群构成。肠道菌群数量极其庞大,一个成年人的细胞数量大约是数十万亿的量级,也就是1后面13个零;除此之外,肠道细菌携带的基因也是个天文数字,基因总数是人类的100多倍。虽然肠道菌群非常小,但是却对我们的健康起到了至关重要的作用。除了消化食物,他们还会训练免疫系统,让免疫系统知道哪些可以忽略哪些是要消除的外来有害物质。一旦肠道菌群的平衡被破坏,就会导致疾病甚至某些cancer的发生,甚至还会影响cancer对改善的响应。沃本生物为您提供高性价比的自动粪菌分离仪。湖南自体自动粪菌分离仪工作原理
肠道菌群如何影响身体健康?肠道菌群是肠道中的微生物群组,是影响肠道健康的关键因素。肠道微生物是人体肠道中存在的数量庞大的微生物,这群微生物依靠宿主的肠道生活,同时帮助寄主完成多种生理生化功能。作为人体很庞大、很复杂的微生态系统,肠道微生物本身及其代谢产物不仅能调节人体健康,更在膳食和宿主之间起到了重要的桥梁作用。正如诺贝尔奖获得者曾指出的,人体与人体共生微生物共同构成了超级生物体。肠道菌群影响心脏和肾脏健康,肠道菌群与大脑健康,与肥胖和肠道疾病有很大关系。云南一键式自动粪菌分离仪生产厂家肠道菌群分离提取仪器--自动粪菌分离仪。
通过健康的饮食可以增加肠道中的“好菌”,多吃植物性饮食可以摄取有益菌,从而改善健康状况并预防疾病。1.多吃膳食纤维和素食高纤维食物可喂食可改善免疫功能,减少炎症和慢性疾病,甚至有助于调节情绪的健康细菌。纤维类型可以大致分为三类:不溶性,可溶性和抗性淀粉,后两者作为益生元起着特别重要的作用-促进了肠道中质量细菌的生长。这些是我们饮食中经常严重不足的,尤其是抗性淀粉。饮食中富含纤维的食物有:水果,蔬菜,豆类(豆类,鹰嘴豆和小扁豆),坚果,种子和全麦、全谷类。2.多吃富含多酚的食物质量食物包括蓝莓,红酒,黑巧克力和绿茶。多酚的消化效率不高,通常会进入结肠,在结肠中被菌群消化。3.摄入健康脂肪Omega-3脂肪酸被称为“必需脂肪酸”,因为它是人体无法制造的。研究证实Omega-3多不饱和脂肪酸具有抗结肠cancer的作用,能效地预防肠道炎症和疾病,Omega-3通常来自深海鱼类,如果您不吃鱼,也可以从亚麻籽油中摄取。4.多吃益生菌和发酵食品益生菌是发酵食品中发现的活细菌或酵母,食用后会在肠道内停留并改善健康状况。发酵食物也有助于肠道愈合。益生菌和发酵食品包括酸奶,奶酪,味增,豆类,泡菜等。
肠道疾病的高发人群现代医学发现,胃肠道疾病似乎有“重女轻男”的倾向,比如我国人群中肠易激综合征的患病率为~,女性多于男性。还有资料调查显示,女性的发病率是男性的2~3倍。比较常见的消化系统疾病如不消化、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、肠道疾病肠易激综合症(IBS)、慢性胆囊炎等发病率也是女性高于男性。下面我们以很常见的肠道疾病肠易激综合症(IBS)的数据为例:肠易激综合征(IBS)是目前很常见的功能性胃肠道疾病之一,发病以女性为主,高发年龄在20-50岁,可对患者的工作、学习、交往及生活质量产生重大影响。本病的临床特征是肚子痛或腹部不适伴有排便习惯改变。肠易激综合征(IBS)按罗马Ⅱ标准分为型IBS(C-IBS),腹泻型IBS(D-IBS),、腹泻交替型IBS(A-IBS),另外IBS可与其他功能性胃肠疾病(FGIDs)重叠,出现胃肠道动力障碍和功能性不消化(FD),症状与消化系统器质性疾病相比无特异性区别。由于精神或情感(心理)障碍对IBS发病起着重要作用,因而相对更为感性的女性在本病中占有特殊地位。上海沃本生物科技有限公司自动粪菌分离仪价格低,性能好。
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健康的肠道微生物组(即肠道菌群)是一个相对稳定的生态系统,但、infection、饮食或生活方式的重大改变(如间歇性禁食),都可能导致这一生态系统发生短暂或持久的变化。已有研究表明,肠道菌群的病理变化,即肠道失调,可能是导致的潜在因素,而预防菌群失调可以缓解甚至逆转。然而目前还缺乏防止菌群失调的转化机制及其与相关机制的理解。近日,发表在《NatureCommunications》上的一项研究第1次通过结合肠道微生物组分析和深度免疫表型研究的多组学方法揭示了生活方式改变与禁食改善相结合对代谢综合征患者的影响,表明禁食对宿主及其微生物组的影响无处不在。该研究强调禁食后转向健康饮食,可以作为和代谢综合征患者有希望的非药物干预手段。湖南自体自动粪菌分离仪工作原理