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如何科学的搓澡

1、注意洗澡bai的温度

洗澡按照温度一般可以分为：热水浴，温水浴和的冷水浴三类。

热水浴***：热水浴温度大约为40℃，有和温泉类似的功能，促进血液循环，增强新陈代谢，对神***、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也比较好洗个热水澡。

温水浴***：温水浴在35℃左右，手感稍热。这是一种比皮肤温度略高，但比体温略低，适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。

如果你的手掌很大，但却选用了小型号的澡巾，手根本都插不进去，澡巾自然就无法使用了。上海口碑好澡巾价格优惠

接触客人的皮肤之前，应从客bai人的头部做短暂护理按摩，然后从客人的脸部向下进行

操作过程中要求做到软硬相结合：皮肤粗糙的，手法要硬重在推、皮肤细嫩的要以轻或软，在服务中勤问客人手法轻重，多征求客人建议。

2、缠毛巾。搓脸时与搓身体时毛巾的包缠方法不同，搓脸时的毛巾包缠要厚，即小包；搓身体时毛巾的包缠方式要宽、大、薄，便于授力及授力面积大。

3、先从脸部开始搓，搓脸时要按照皮肤纹理方向，动作要轻柔缓慢，力量碎小。

（1）额头：额头部位手放平，轻轻按住左右平搓，速度放慢。

（2）脸颊：以鼻为分界线，用左手轻扶住头部，右手分别由脸颊向发际方向两

侧轻搓。

（3）鼻部：左手扶住头部，右手轻轻以上、下方向轻搓鼻部。

（4）嘴部：左手扶住头部，右手按顺时针、逆时针打圈轻搓嘴周围皮肤。

（5）耳部：先环绕耳朵周围搓，耳廓内部轻掏去垢。

（6）裆部：要揉而轻。不易用力过猛

（7）臀部：用澡巾从上到下。请搓三次。

上海口碑好澡巾价格优惠衰老的女性容易皮肤干燥、出现皱纹，与皮脂腺分泌减少有很大的关系，这也是更年期女性容易皮肤干燥的原因。

根据人体不同体质、环境等不同，“泥”的成分构成区别如下：

1、油性皮肤的人，油脂的成分稍微多一些；

2、干性皮肤的人，皮屑多一些。

3、喜欢吃油腻、不运动的人，搓出来的“泥”也会多一些，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。

这些“泥”是怎么产生的？

由于人体的***每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体的***都是通过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，就如油脂、汗水等。同时，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，那么，这些物质在体表累积成“泥”就是再正常不过了。

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饮食习惯

长期素食、少油饮食，降低皮脂分泌。反之，油腻、辛辣、甜食、烟酒等会刺激皮脂异常分泌。对皮肤而言这两个极端都不可取。

搓澡不当的3大危害

对正常皮肤来说，偶尔搓澡能够促进皮肤血液循环，还可去除旧的角质层，使肌肤光滑，神清气爽。对于油性皮肤的人，定期搓澡也能减少粉刺的发生。

但是很多人习惯用力搓，其实搓澡也要控制力度，如果过度搓“泥”，不但伤害皮肤，疾病也会找上门！

破坏角质层、降低皮肤抵抗力角质层是人体皮肤表面的***道防线，可以抵御外界的微生物入侵，降低物理、化学物质的刺激，防止水分丢失过快。 同时以超前产品创意，精工细作的内在品质，无微不至的售后服务赢得了广大消费者的认可和信赖。

皮肤伤害一、搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，保护作用减弱。

二、使用搓澡巾，如果不注意澡巾的卫生，还可传播一些皮肤传染病。尤其是与他人共用搓澡巾，传染的机会更多。

三、经常使用搓澡巾，还容易患上疖子、***疮等皮肤病。

四、皮肤干燥或患有冬痒症、鱼鳞病、银屑病、湿疹、白癜风等皮肤性疾病的病人更不应使用尼龙搓澡巾。一来如果使用尼龙搓澡巾清洁过度，就会搓掉皮肤表面大量有保护作用的角质细胞，而且洗去了汗液和皮脂共同组建的化学保护膜，导致疾病加重。 植物纤维材质的比涤纶材质健康，会有少许褪色。嘉定区通用澡巾价格优惠

按照材质可以分为海绵澡巾和布质澡巾，而按照其形状不同，又可以分为长条澡巾和方形澡巾。上海口碑好澡巾价格优惠

所以洗澡切忌：

1，频繁的搓澡。

对于气候干燥的北方人，洗澡当然要经常洗。但是搓澡真没必要那么频繁。

2，搓澡不要太用力。

我去年还去澡堂搓了一次澡，那个力度太大了。偶尔搓一次澡没有什么危害，而且还可以促进皮下血液循环。但是力度***不能大，你选择的搓澡巾也不要太粗糙。千万不要有我小时候那种愚蠢的观念“搓出来的污垢越多，说明洗的越干净。所以要使劲搓。”

3，如果你的皮肤非常干燥，或者有鱼鳞病，湿疹等皮肤病，比较好不要搓澡。

搓澡也有点因人而异，越是干性皮肤，越要减少搓澡。油性皮肤适当搓澡是可以减少粉刺发生的可能性。

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