选择一款适合自己的枕头，从符合人体形态学和生活方式的角度出发，可以减免疲劳的产生。松弛疗法**和睡眠**奥利维亚弗林谈到说：“好的枕头帮助我们能够保持一个舒服的姿势，这是抵抗睡不着比较好的方式，驱走可能惊扰邻居以及影响睡意的兴奋和紧张。”完美的枕头可以保护肌肉免受伤害，也可以保持良好的精神状态。如果你因为感到脖子僵硬或酸痛醒来，那么，你的枕头无疑选错了。颈部的放松有利于头部供血，甚至有时候，一个合适的枕头可以减少黑眼圈。理想的枕头的确存在，但是对每个人来说，需求不尽相同。选择枕头时，首先根据每个人的体型不同有不同的要求；此外也要根据每个人对舒适和卫生标准的不同来挑选。如果我们通常需要一个晚上去适应一个新的席梦思床垫，那么，适应一个新的枕头大致需要3个晚上。酒店枕头、酒店枕头枕芯、乳胶枕、记忆枕哪个品牌好、全棉枕头、全棉枕芯、成人枕头，昆明绮通棉业供应。贵州全棉枕厂家
可用水清洗：乳胶枕方便的就是可水洗，天然乳胶枕易于进行手工清洗（一般不需要，只需轻轻拍打就可以），只要脱水后用电扇吹干，或烘箱低温烘干，绝不变形，易保养、可折叠、好收藏，是追求健康睡眠舒适的选择。清洗时，必须人工手洗，不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，因为会绞烂。手洗时，尽量以挤压方式进行。由于清洗时，会吸附大量水分，重量倍增，尽量在水中挪动。取出水面时，不可抓取一小角部分拉上移动，因为过重枕头会断裂，清洗处理时，必须如同豆腐般，捧住重心(中间部分)和大部分体积，小心地取出水面。洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，尽量避免强烈阳光直接曝晒。如欲加快晾干时间，悬挂后，建议每隔2-3小时，以手挤压下方，可将的多余的水分排出，并以电风扇吹袭。若只清洗乳胶枕的小面积，只需用湿毛巾擦拭后放于阴凉通风处，几天后即可再使用。广西抱枕芯酒店枕头、酒店枕头枕芯哪个牌子好、乳胶枕、记忆枕、全棉枕头、全棉枕芯、成人枕头，昆明绮通棉业供应。
乳胶的五大优点1、超高弹性（软硬度适中）天然乳胶的超高弹性与服贴性让乳胶床垫可承载不同体重之人体，以比较好的支撑力去自然适应睡眠者的任何姿势，解除因睡眠所造成的腰酸与不易入睡。2、透气预防细菌：乳胶的分子结构特殊，具有良好的舒适性、透气性，压制细菌及寄生虫的滋生；开放式的乳胶多孔气囊结构体，使空气在床垫中依然能自由流通，可分散睡眠中肌肤与床垫接触产生的热气、汗气、保持睡眠中的舒适干爽。3、矫形功能乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出5-6倍，能平均分散人体重量的承受力，自动调节不良睡姿，健康令脊椎放松复原，从而具有矫形功能。4、经久耐用国际认证，经久耐用，不会变形。5、超静音天然乳胶床垫能吸收因睡眠翻动，所造成的噪音及震动，使睡眠中不受干扰，不会影响睡伴，并能有效减少翻身次数，让您睡得更安稳香甜
天然乳胶枕的弹性是很好的，手按压下去松开就会瞬间的回弹，软硬比较适中，关键的是对我们的睡眠和颈椎有很好的帮助，很好的撑住我们的肩颈部位。天然乳胶枕可以选择安梦佳的，有几款选择，颈椎不是很好的朋友可以选择高低枕，对颈椎有很大的放松。可以去京东安梦佳官方旗舰店购买。天然乳胶枕购买要注意的是：天然乳胶枕有一种淡淡的乳香味道，味道很淡；有很多的蜂巢式的气孔，可以很好的散发我们体内排出的余热和潮气，透气性很好；手感摸起来很舒服，如果汗手摸会使乳胶枕变黄，或者是使用的时间长了也会变黄，这是正常的现象。酒店枕头、酒店枕头枕芯、乳胶枕、记忆枕、全棉枕头、全棉枕芯哪个牌子好、成人枕头，昆明绮通棉业供应。
枕头主要作用还是保持良好颈曲，使关节压力稳定以及保证椎动脉供血，如果枕头过高或放置位置不对，的确会引起颈椎失衡或脊柱生理曲度变形，而且如果长期不用枕头，有可能造成环枢椎处血管形成夹角，影响椎动脉供血。颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组织损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。一般来说，枕头的材质不要过软过硬，适中就可以了，高度以自己的拳头那么高就可以了，要放在颈椎下方，以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组织，睡觉姿势好仰卧位，尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组织受力不平衡。如果睡觉时习惯乱动的好还是用专门的乳胶或记忆棉的护颈枕酒店枕头、酒店枕头枕芯、乳胶枕、记忆枕、全棉枕头、全棉枕芯、成人枕头，昆明绮通棉业供应。昆明记忆棉全棉枕厂家直销
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关于选购枕头的问题因为个人之见的区别真的很难向别人推荐枕头有一些人睡觉是不喜欢枕着枕头还有一些人睡觉是将脚抬高的所以针对不同的人所推荐的枕头大致都是一个类型的产品例如记忆枕类型或者添加荞麦的枕头在养身方面来说有的选择可以改善颈椎的药枕(添加中草药的枕头)从而改善颈椎问题回到问题,什么样的枕头好当然要适合你自己的好如果挑选枕头给你几点建议1:参考枕头的抵抗细菌性可以参看枕头的制作材料2:参考材料的使用寿命,或者清洗方法决定你可以用多长时间的枕头3;参考枕芯的可替换性是否影响其他功能的使用贵州全棉枕厂家
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