核桃里面含有丰富的营养物质，如果在日常的生活中经常吃的话，那么可以有效的为身体补充营养所需，同时经常吃一些核桃，还可以有效的*****结晶和息肉的出现，能够帮助人体清理血管中的垃圾。台州市慧峰数字信息科技有限公司成立于2020年，注册资金壹仟万，是一家集技术研发，技术推广，技术资询，技术交流，保健养生产品生产销售为一体的综合型...

轻度的是不是可以忽略不治？当然不可以！轻度的虽然没有明显的不舒服表现，但是长期未控制的也有明显的危害：会增加心脏的负担而引发心脏扩大，潜移默化地引起，终增加脑卒中、和肾脏病风险。简单地说，不会“伤脑、伤心、伤肾、伤血管”。无症状的也要吃药，如果没有禁忌，一般情况下都要吃降压药。在非同有3次在诊室测量血压，收缩压（高压）＞140...

一个理想的枕头， 能够使枕头能够紧密贴合颈椎的生理曲度，使工作学习生活的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。传统的枕头，将头枕在枕头的比较高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。根据人体工学，枕 头的形状以“前高后低”的外形有利于颈椎健康。这种枕头...

目前大多商家都对保健枕的功能夸大其词，而且保健枕的类别鱼目混珠，选择不合适的保健枕甚至会产生不良的反应，患者对保健枕颈椎病的功效千万不能轻信，况且很多保健枕的价格不菲。保健枕只可以作为预防和颈椎病的辅助用品，对于患有颈椎病的患者比较好去医院进行相关的检查，在医生指导下，根据自身的实际情况选择合适的保健枕。患者千万不能怀有侥幸...

保健枕的适用人群：颈椎病患者：伏案工作，颈椎酸痛僵，肩背疼痛，头晕手麻，恶心或者颈椎已发生病变者。使用保健枕头可以赶走颈肩酸、疼、僵，防止颈椎恶变，有效缓解颈椎酸、疼、僵。对颈椎病有很好的康复作用。睡眠质量差的人：入睡，多梦，，早醒，起夜多，睡眠浅，睡完不解乏等各种低质量睡眠者。使用保健枕头提高睡眠质量，快速进入深睡眠。更年...

睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面就介绍一些中医的窍门给大家。台州市慧峰数字信息科技有限公司成立于2020年，注册资金壹仟万，是一家集技术研发，技术推广，技术资询，技术交流，保健养生产品...

gaoxueya的五个常见误区在临床实践中，我们发现常见的gaoxueya误区包括以下5个：年纪轻轻的，不要随便吃降压药，一旦吃上就停不了这种观念是错误的，越是年轻gaoxueya患者，越要重视自己的未来生命预期。越早，血压越平稳达标，预期寿命越长。降压药可以隔日吃1次，或者不高不吃，血压高的时候再吃这也是个有害的观点：专业...

目前大多商家都对保健枕的功能夸大其词，而且保健枕的类别鱼目混珠，选择不合适的保健枕甚至会产生不良的反应，患者对保健枕颈椎病的功效千万不能轻信，况且很多保健枕的价格不菲。保健枕只可以作为预防和颈椎病的辅助用品，对于患有颈椎病的患者比较好去医院进行相关的检查，在医生指导下，根据自身的实际情况选择合适的保健枕。患者千万不能怀有侥幸...

保健枕，是指对人体有一定保健作用的枕头，因为它有保健养生的功能，所以经常被很多人选择。但是，要知道，保健枕对人体只是有辅助作用，并不能什么。保健枕可以安静、舒缓神经、保护颈椎等，市场上常见的保健枕有草本植物枕芯、天然乳胶枕、磁疗保健枕等等。保健枕按照其保健作用可以分为物理原理和化学原理，被总结为两类理疗原理：物理结构康复原理和...

药枕疗法属中医外治法范畴，是基于中医传统理论，本着阴阳五行、脏腑经络、生物全息等有关理论，加以逐步完善的一种外治方法。它是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强壮保健等作用的药物经过炮炙后装入枕芯，制成药枕。通过药物作用于经络、血管、神经，达到防治疾病和延寿的目的。人们每天大约有1/3的时间是在床上度过的。枕头作为...

睡眠时间其实并没有一个明确的要求，因人而宜，主要根据我们第二天是否精力充沛来判断。成年人一般保持6个小时左右睡眠时间就够了，而青少年，由于生长发育的需要，睡眠时间应比成年人多一点。如果睡眠时间达到6个小时依旧有疲劳感，可适当延长睡眠时间。但也要考虑影响睡眠质量的外界因素，比如睡眠环境是否安静、睡眠多梦等。而有些人睡了10个小时...

俗话说“高枕无忧”，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜，**尤其提醒注意...